عصير موز بالفراولة
المكوّنات
- فراولة.
- فانيلا سائلة.
- عسل أبيض.
- موز.
- لبن.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط، وتشغيله لخلطهم معاً.
- سكب العصير في أكواب التقديم، ثمّ تزيينه بالكريمة المخفوقة ثمّ الفواكه الطازجة.
سموذي الفراولة والموز
| مدة التحضير | عشر دقائق |
| تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- كوب من: الزبادي، الفراولة المجمّدة وغير المحلاة.
- ثلاثة أكواب من الحليب.
- حبتان مقطّعتان من الموز الناضجة.
طريقة التحضير
- وضع كلٍّ من: حبّات الفراولة، والحليب، والزبادي، وقطع الموز في الخلاط الكهربائي، لخلطهم معاً.
- تشغيل الخلاط على سراعة عالية لدقيقة أو إلى أن يصبح الخليط ناعماً.
- سكب السموذي في أكواب التقديم لتقديمه.
عصير الفراولة باللبن وماء الورد
المكوّنات
طريقة التحضير
- وضع اللبن والفراولة في الخلاط الكهربائي، ثمّ تشغيله لخلطهم معاً.
- إضافة كلٍ من: ماء الورد والعسل للخليط، ثمّ تقديمه في أكواب التقديم.
عصير الفراولة بالحليب
المكونات
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط، تشغيله لخلط المكوّنات معاً وامتزاجهم جيّداً.
- سكب العصير في إبريق، أو في أكواب التقديم.
سموذي الفراولة والبرتقال والموز
| مدة التحضير | خمس دقائق |
| تكفي لـِ | شخص واحد فقط |
المكوّنات
- مكعّبات من الثلج.
- ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال.
- موزة ناضجة.
- كوب من الفراولة الطازجة.
طريقة التحضير
خلط جميع المكوّنات معاً في الخلاط الكهربائي، إلى أن يصبح الخليط ناعماً ثمّ تقديم في أكواب التقديم.
سموذي الفراولة والموز مع المحلي
المكونات
- كوب من: الفراولة، واللبن، وعصير البرتقال، ومكعّبات الثلج.
- حبّة من الموز.
- ملعقتان طعام من المحلّي.
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات في الخلاط، لخلطهم معاً حتى يصبح الخليط ناعماً.
- سكب العصير في أكواب التقديم.
سموذي الكيوي والفراولة
| مدة التحضير | عشرة دقائق |
| تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- كوبان من الفراولة الطازجة.
- كوب من عصير البرتقال.
- حبّتان من الموز.
- كوب ونصف من الزبادي.
- حبّتان من الكيوي المقشّر.
- ربع كوب من العسل.
طريقة التحضير
خلط جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي، إلى أن يصبح الخليط ناعماً.
سموذي بروتين الفراولة والموز
| مدة التحضير | عشر دقائق |
| تكفي لـِ | شخص واحد فقط |
المكوّنات
- حبة من الموز.
- كوب من مكعبات الثلج.
- عشر حبّات من اللوز.
- ملعقتان طعام من الماء.
- كوب ونصف من شرائح الفراولة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق البروتين بنكهة الشوكولاتة.
طريقة التحضير
- وضع كلٍ من: الفراولة، والموز، واللوز في الخلاط الكهربائي لخلطهم جيّداً، ثمّ إضافة مكعّبات الثلج وإعادة تشغيله.
- إضافة مسحوق البروتين وتشغيله لمدة ثوانٍ، إلى أن يصبح ناعماً.
