محتويات
أسباب ظهور حب الشباب
هنالك عدة عوامل تسبب ظهور حب الشباب، ومنها ما يأتي:[١]
- استخدام بعض العلاجات الدوائيّة الذي يؤدي إلى تفاقم وضع البثور، خاصّة الأدوية التي تشتمل في تركيبها على الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزيّة: Corticosteroids)، أو التستوستيرون (بالإنجليزيّة: Testosterone).
- التعرّض المستمر للضغط العصبي، والإجهاد النّفسي.
- تؤثر بعض العوامل الغذائيّة المُشتملة على عناصر غذائية معينة مثل الكربوهيدرات، والحليب خالي الدّسم، سلبيّاً على حبوب الشّباب، ويؤدي تناول الكثير من الشكولاتة إلى زيادة ظهور حب الشباب.
- استخدام مُستحضرات التجميل ذات التراكيب الدهنيّة مثل محاليل الغسول، أو كريمات الجسم.[٢]
- تعرّض البشرة للتعرّق الشديد والرطوبة.[٢]
- عوامل وراثية.[٣]
- تغيُّرات هرمونية وخاصة في مرحلة المراهقة، وفترة ما قبل الحيض لدى النّساء.[٣]
- استخدام مستحضرات للبشرة ذات تركيبٍ زيتي.[٣]
- إهمال نظافة البشرة، مما يعمل على تراكم الجراثيم والخلايا الميّتة.[٣]
وصفة الشوفان والعسل والليمون للتخلص من حب الشباب
يستخدَم الشوفان للتقليل من حب الشباب؛ وذلك لانه ينظف مسامات البشرة، ويمتص الزيوت الزائدة الموجودة فيها، ويقوم بتقشير البشرة أيضاً، والطريقة هي:[٤]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- تُخلَط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض.
- يُوضَع الخليط على البشرة، ويفرَك بها.
- يُترَك الخليط لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسَل بالماء الفاتر.
- تكرَّر هذه الوصفة مرة، أو مرتين أسبوعياً.
الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب
هنالك العديد من الأطعمة التي تحفز ظهور حب الشباب، ومنها ما يأتي :[٥]
- النشويات المكررة، مثل: الخبز، والبسكويت، والحبوب، أو الحلويات المصنوعة من الطحين الأبيض، والمعكرونة المصنوعة من الطحين الأبيض، والأرز الأبيض، والمشروبات الغازية، والمشروبات المحلّاة بالسكر، والمُحلّيات، مثل: قصب السكر، والقطر، والعسل.
- الحليب ومنتجاته.
- الأطعمة السريعة.
- الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميغا 6.
- الشوكولاتة.
المراجع
- ↑ “Acne”, www.mayoclinic.org,27-12-2018، Retrieved 18-5-2019.
- ^ أ ب Markus MacGill (4-12-2017), “Everything you need to know about cystic acne”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-5-2019.
- ^ أ ب ت ث Debra Jaliman, MD (18-11-2017), “Acne Causes”، www.webmd.com, Retrieved 18-5-2019. Edited.
- ↑ Robert Signore (18-5-2019), “16 Home Remedies for Acne: What Works Best and Why?”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-5-2019.
- ↑ Erica Julson (24-1-2018), “Top 7 Foods That Can Cause Acne”، www.healthline.com, Retrieved 18-5-2019.
