محتويات
القيمة الغذائيّة للسكر
القيمة الغذائيّة | 100 غرامٍ من السكر |
---|---|
الماء | 1.34 غرام |
الطاقة | 380 سعرة حراريّة |
البروتين | 0.12 غرام |
الدهون | 0.00 غرام |
الكربوهيدرات | 98.09 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
السكريات | 97.02 غرام |
الكالسيوم | 83 ملليغرام |
الحديد | 0.71 ملليغرام |
المغنيسيوم | 9 ملليغرام |
الفسفور | 4 ملليغرام |
البوتاسيوم | 133 ملليغرام |
الصوديوم | 28 ملليغرام |
الزنك | 0.03 ملليغرام |
الكنافة بالبُندق
مُدَّة التحضير | ثلاث عشرة دقيقة |
مُدَّة الطهي | خمس وعشرون دقيقة |
تكفي ل | ثمانية أشخاص |
المُكوَّنات
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- نصف كوب من جوز الهند.
- خمسمئة غرامٍ من الكنافة.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر.
- كوبان من البُندق المُحمّص المجروش أو الفستق السوداني.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر.
- نصف كوب من الزبيب المفروم.
- كوب من السمن المُذاب.
- القطر.
طريقة التحضير
- تحضير الفرن وتثبيت الرف الأوسط، وتسخينه إلى حرارة مئة وتسعين درجة مئوية.
- وضع البُندق والزبيب وماء الزهر والسكر وماء الورد وجوز الهند في طبق عميق، وتحريك المواد معاً بملعقة بلاستيكية عريضة جيداً.
- وضع الكنافة في وعاء عميق، وسكب السمنة المُذابة.
- خلط الكنافة بأطراف الأصابع مع تقطيع الخصل إلى شعيرات صغيرة.
- وضع نصف الكنافة في طبق الفرن، وإضافة خليط البُندق ثمَّ إضافة كمّية الكنافة المُتبقية، والضغط على الكنافة لعدة مرات.
- إدخال الكنافة إلى الفرن لمُدّة من عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة.
- رفع الكنافة من الفرن، وصب من كوب إلى كوب ونصف من الشيرة عليها وهي ساخنة.
- ترك الكنافة لتصبح باردة ثمّ تقديمها.
أكواب الكنافة بالقشطة
مُدَّة التحضير | ثماني دقائق |
مُدَّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي ل | اثني عشر شخصاً |
المُكوّنات
- نصف كوب من الزبدة المُذابة.
- نصف عبوة من الكنافة.
- نصف كوب من السمنة المُذابة.
مُكوّنات القشطة:
- أربع ملاعق كبيرة من الدقيق.
- كوبان من الحليب.
- أربع ملاعق كبيرة من النشا.
- كوب من الكريمة.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
للتقديم:
- القليل من الفستق الحلبي.
- القطر.
- مربى الزهر.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئتين درجة مئوية.
- تثبيت الرف الشبكي في مُنتصف الفرن، وإحضار قوالب كب كيك كبيرة أو صغيرة الحجم.
- وضع الكنافة في طبق عميق، وإضافة الزبدة والسمنة.
- تقليب الكنافة بأطراف أصابع اليد من أجل تغطيتها جيداً بالزبدة والسمنة.
- وضع كمية قليلة من الكنافة في كل كوب بحيث يتم تغطية القاع والأطراف لتصبح مثل الكوب المُفرغ من الداخل.
- خبز أكواب الكنافة لمُدّة من عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة كي تصبح مائلة إلى اللون الذهبي، ثمّ ترك الكنافة في القوالب لتصبح باردة تماماً.
تحضير القشطة:
- وضع النشا والحليب والسكر والكريمة والدقيق في قدر ستانلس مُتوسط الحجم.
- تقليب المُكوّنات معاً باستعمال المضرب الشبكي إلى أن يتم إذابة النشا تماماً.
- وضع القدر على درجة حرارة مُتوسطة مع الاستمرار في تقليب خليط القشطة بهدوء باستعمال ملعقة خشبية إلى أن يصبح الخليط سميك القوم.
- ترك الخليط على النار، وطهيه لمدة دقيقتين على درجة حرارة هادئة تماماً مع التقليب من وقت إلى آخر.
- سكب القشطة في طبق عميق، ووضعها في الثلاجة إلى أن تصبح باردة تماماً.
- إضافة ماء الزهر، وتقليبه مع المواد جيداً.
- وضع أكواب الكنافة في طبق تقديم ثمّ توزيع القشطة باستعمال ملعقة كبيرة فوق الكنافة.
- تزيين الكنافة بالفستق والمُربى ثمّ سكب الشيرة على أكواب الكنافة، وتقديمها مباشرة.