الكركديه
الكركديه هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، وقد اشتهرت منطقة حوض وادي النيل بزراعة الكركديه وخاصّةً المنطقة الجنوبيّة في مصر، وفي السودان، وفي المناطق الاستوائيّة، والصين، ومن الجدير بالذكر أن الجزء المستخدم من نبتة الكركديه هو البتلات الموجودة حول الزهرة، ومن المعروف أن للكركديه فوائد جمة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أبرزها.[١]
فوائد الكركدية للضغط
من هذه الفوائد:[٢]
- للضغط المرتفع: ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط بتناول الكركديه حيث يعتبر من المواد المدرة للبول، وبالتالي يعمل على خفض الضغط، ويمكن أن نحضر الكركديه بأن ننقع كميةً منه في الماء العاديّ لمدّة خمس ساعات، ثمّ نصفيه ونأخذ العصير، ثمّ نحليه بحيث نستسيغ طعمه، ثمّ نشربه قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث خلال اليوم، كما لا يمنع الأشخاص الذين يعانون من الضغط المخفض استخدام هذه الطريقة.
- للضغط المنخفض: يتم تناول الكركديه ساخناً لرفع ستوى ضغط الدم إذا كان منخفضاً، حيث إنّنا يمكن أن نخلط مقدار فنجان من الماء الساخن، مع ملعقة صغيرة من الكركديه، ثمّ نحلي المزيج بالعسل أو السكر، ونتناوله ساخناً بمقدار فنجان أو فنجانين كلّ يوم.
فوائد الكركديه العامة
من هذه الفوائد:[٣]
- يخفّف من أعرض نزلات البرد مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، والكحة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات وأشهرها فيتامين ج.
- يستخدم لأغراض جماليّة مثل استخدامه في تثبيت ألوان صبغات الشعر، كما يستخدم في تحضير بعض الخلطات للعناية بصحة وجمال الشعر، بالإضافة لقدرته على تغطية الشيب وصبغه باللون الأحمر عند مزجه مع الحناء.
- يحرق السعرات الحراريّة الموجودة في الأطعمة التي يتمّ تناولها على مدار اليوم، حيث يدخل الكركديه في العديد من الأنطمة الغذائيّة التي يتبعها الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد.
- يهدئ من التشنجات والتقلصات التي تصيب الرحم والأعضاء الهضمية كالمعدة والأمعاء، كما يتخلّص من آلامهما.
- يحارب الميكروبات وخصوصاً تلك التي تتسبّب بالإصابة بمرض الديدان، والكوليرا؛ لاحتوائه على مواد مطهرة للجسم.
- يخفّف من الشعور بالألم للأشخاص المصابين بالروماتيزم ومرض النقرص.
- يقلّل من الاضطرابات والضغوطات، ويمنح الجسم شعوراً بالاسترخاء والراحة.
- يعالج العديد من أنواع مرض السلّ وخاصة السلّ الرئوي.
- ينظم معدل نبضات القلب، ويفيد لصحة عضلة القلب والشرايين.
- يزيد نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- يقلّل من فرصة نمو الأورام والخلايا السرطانية.
- ينظّم مستوى الكولسترول في الجسم.
- يزيد من الخصوبة عند الذكور.
- يعالج أمراض الكبد.
المراجع
- ↑ “https://www.healthline.com/health/all-you-need-to-know-hibiscus”, www.healthline.com, Retrieved 22-10-2018. Edited.
- ↑ “8 Benefits of Hibiscus Tea”, www.healthline.com, Retrieved 22-10-2018. Edited.
- ↑ “What’s to know about hibiscus tea”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-10-2018. Edited.
