محتويات
'); }
العسل
العسل هو سائل حلو المذاق تصنعه النحل من رحيق الأزهار، حيث يتم تجميع العسل العضوي من مستعمرات النحل، ويعتبر مصدراً غنياً بالسكريات الطبيعية، ويحتوي على مضادات الأكسدة القوية، والفلافونويدات المهمة للصحة، كما يتميز بخصائصه المعقمة التي تعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية، ويحتوي أيضاً على الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنياسين، وغيرها من الفيتامينات والمعادن.[١]
فوائد العسل للبشرة الجافة
يُعيد العسل للبشرة الجافة رطوبتها، ومن فوائده للبشرة الجافة ما يأتي:[٢]
- يرطب العسل البشرة الجافة: حيث يعتبر مرطباً جيداً، ويجعل البشرة نضرة.
- يمنع العسل بعض الأمراض الجلدية: مثل الإكزيما، والصدفية، كما يستخدم في علاج الحروق والالتهابات.
- يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا: حيث يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم، ويمتلك لزوجة عالية تساعد على تشكيل طبقة حماية على الجروح، ومنع العدوى.
- يساهم العسل في الوقاية من ظهور التجاعيد: حيث يبطئ تكونها ولديه خصائص مكافحة للشيخوخة.
'); }
وصفات باستخدام العسل للبشرة الجافة
وصفة العسل وزبدة الشيا
يمكن صنع مرطب يومي من العسل وزبدة الشيا، ومكونات أخرى، وطريقة الوصفة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من عسل مانوكا أو عسل عضوي.
- نصف كوب من زبدة الشيا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من هلام الصبار.
- خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ثلاث ملاعق كبيرة ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- نذوب زبدة الشيا في وعاء.
- نضيف باقي المكونات إليها.
- نضع الخليط في وعاء زجاجي.
- نتركه يبرد، ونخفقه جيداً مدة خمس دقائق.
- نحتفظ به في وعاء ونستخدمه كمرطب يومياً.
وصفة العسل وزيت الزيتون واللبان
تستخدم مكونات هذه الوصفة لإعداد مرطب كريمي، وطريقتها هي:[٢]
- المكونات:
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت الأركان.
- ملعقة صغيرة من عسل.
- ملعقة صغيرة من شمع العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- خمس قطرات من زيت اللافندر.
- خمس قطرات من اللبان.
- طريقة التحضير:
- نمزج زيت الأركان وشمع النحل في الميكروويف مدة ثلاثين ثانية.
- نتركه يبرد.
- نضيف بقية المكونات إليه.
- نحتفظ به في وعاء.
- نستخدمه ككريم ليلي.
وصفة العسل وزبدة الجسم
يمكن استخدام العسل لصنع زبدة للجسم، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- كوب ونصف من زيت جوز الهند.
- ثلاث ملاعق كبيرة عسل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الحمضيات.
- طريقة التحضير:
- نذوب زيت جوز الهند.
- نتركه يبرد.
- نضيف بقية المكونات.
- نضعه في وعاء زجاجي.
- نستخدمه كزبدة للجسم بعد الاستحمام.
وصفة زبدة الجسم بزبدة الشيا والعسل
يمكن أن نحصل على زبدة للجسم بمزج زبدة الشيا، والعسل، وطريقتهما هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة ونصف من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة ونصف من شمع العسل.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- نذوب المكونات كلها في غلاية.
- نتركها تذوب تماماً ونحركها.
- نتركه يبرد و يتصلب.
- نحتفظ به في وعاء زجاجي ونستخدمه كزبدة للجسم.
وصفة العسل والليمون
يستخدم مزيج العسل مع الليمون لإزالة السموم من البشرة، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من العسل الخام.
- خمس عشرة قطرة من زيت الليمون.
- خمس عشرة قطرة من زيت اللافندر.
- ربع كوب من زيت زيتون.
- كوب سكر عضوي.
- ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل المجفف.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكونات معاً.
- نضيف الزيوت الأساسية للخليط.
- نضعها في علبة زجاجية للاستخدام.
وصفة العسل والأفوكادو
يعتبر العسل مرطباً قوياً للبشرة، كما يمكن مزجه مع الأفوكادو، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكونات.
- نضعها في وعاء.
- نضع القناع على البشرة.
- نتركه حتى يجف.
- نغسله بالماء البارد.
فوائد العسل الأخرى للبشرة
توجد فوائد عديدة للعسل، وهي:[١]
- شفاء الجروح: حيث يعتبر العسل مطهراً طبيعياً، لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، فيعقم الجروح، ويزيل الألم.
- تلطيف الحروق الخفيفة: إذ يعاني المعظم من وجود حروق بسيطة على الجلد، ويمكن للعسل أن يهدئها ويعالجها، حيث يمتلك تأثير حموضة منخفضاً ولزوجه عالية، ويعتبر مضاداً للبكتيريا.
- معالجة التهاب الحلق والسعال: حيث يُعد العسل مثبطاً للسعال، ويزيل المخاط، ويهدئ التهابات الحلق، إذ يمكن شرب كوب من الماء الساخن مضافة إليه ملعقة عسل، وشربه مرتين يومياً.
- معالجة الصدفية: التي تعتبر من أمراض المناعة الجلدية التي تصيب الجلد وتسبب الحكة والاحمرار، وبسبب خصائص العسل المضادة للالتهابات فإنه يخفف الآثار المزعجة للصدفية مثل الحكة، وتقشير الجلد من خلال تطبيق العسل مع الشمع وزيت الزيتون بشكل موضعي على الجلد.
- تحسين الذاكرة: وخصوصاً عسل البوليفينول، حيث يمكننا تناول ملعقة أو ملعقتين من العسل في الصباح الباكر، أو قبل النوم.
- مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي: إذ يعتبر العسل مفيداً في حالات عسر الهضم، والارتجاع الحمضي، والإسهال، كما يطهر القولون، عن طريق القضاء على السموم، فيعزز بكتيريا القولون النافعة، ويحسن عملية الهضم، ويمنع النفخات والغازات.
- مكافحة الأرق: حيث يعزز العسل الحصول على قسط كافٍ من النوم من خلال تزويد الجسم بكميات كافية من الجلايكوجين في الكبد أثناء النوم في الليل، أما عند نقصانه فإنّ الدماغ يؤدي إلى إجراء طارئ للحصول على الطاقة مما يسبب اضطراب في النوم، كما يسمح العسل لتريبتوفان بدخول الدماغ بسهولة، والذي يساهم بإفراز الميلاتونين في الدماغ، وهو هرمون ضروري للنوم.
- تعزيز مناعة الجسم: حيث يحتوي العسل على مضادات الأكسدة، مثل الفينول والإنزيمات والمركبات مثل الفلافونويد، وهي مواد مضادة للأكسدة تساهم في حماية الجسم من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة؛ إذ يتمثل خطرها في تسريع عملية الشيخوخة، وتطوير الأمراض المزمنة مثل السرطان والقلب.
- تعزيز صحة الشعر: بسبب الخصائص المضادة للأكسدة في العسل، فإنه يحافظ على فروة الرأس صحية، ويحمي الشعر من التلف، ويسيطر على مشكلة قشرة الرأس، كما يحسن العسل من التهاب الجلد الدهني، وفقدان الشعر.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
تبين النقاط الآتية بعض النصائح للحفاظ على البشرة رطبة ومنعها من الجفاف، وهي:[٣]
- شرب الماء بكميات منتظمة بما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم للحفاظ على صحة ورطوبة البشرة.
- تجنب استخدام الصابون القاسي، واستخدم صابون مرطب للبشرة عوضاً عنها.
- حماية البشرة في فصل الشتاء بارتداء الملابس الطويلة، وترطيب البشرة باستمرار.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس من خلال ارتداء الملابس الواقية عند الخروج، ووضع واقي الشمس.
- تجنب الماء الساخن، لأنه يسبب جفاف البشرة، فينصح باستخدام الماء الدافئ.
المراجع
- ^ أ ب “Home Remedies Using Honey”، www.top10homeremedies.com,(26- 6-2018), Retrieved 10-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Ramona Sinha (24-8-2018), “13 Best Ways To Use Honey For Dry Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 11-9-2018. Edited.
- ↑ “25 Tips For Dry Skin On Legs And Feet – The Best Treatment Tips”, www.vkool.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
