فوائد الأملج

دراسات علمية حول فوائد الأملج

• أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة BJU International عام 2002 أنّ تناول مستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus niruri قد يُساهم في تقليل خطر تشكّل حصوات الكلى؛ إذ أظهرت نتائج الدراسة أنّ الفئران التي أُعطيت مستخلص هذا النبات قلّت لديها أعداد حصوات الكلى وقلّ مُعدل نموّها بشكلٍ كبير مقارنةً بالمجموعات الأخرى.^[١]
• أظهرت إحدى الدراسات التي نُشِرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences أنّ تناول مستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus niruri قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد ب (بالإنجليزية: Hepatitis B)، وذلك من خلال تثبيط عمل بعض الإنزيمات التي تُساعد فيروس التهاب الكبد ب على التكاثر في جسم الكائنات الحيّة.^[٢]
• أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2002 أنّ مستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus amarus قد يمتلك نشاطاً مُضاداً للأورام السرطانيّة ويُقلل من خطر الإصابة به، وذلك من خلال خفض حجم الأورام السرطانية، وتثبيط عملية التمثيل الغذائي للموادّ المُسببة للسرطان (بالإنجليزيّة: Carcinogen).^[٣]
• أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة International Journal of Medical Sciences عام 2013 أنّ مُستخلصات نبات الأملج من النوعين Phyllanthus watsonii وPhyllanthus urinaria قد تمتلك خصائص مُضادّة لأحد أنواع فيروس الهربس، وقد بيّنت نتائج الدراسة أنّ المستخلص من النوع Phyllanthus urinaria كان يمتلك نشاطاً أكبر مضادّاً لفيروس الهربس، مُقارنة بغيره من الأنواع الأربعة التي أجريت عليها الدراسة.^[٤]
• أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2017 أنّ مستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus niruri قد يساهم في التخفيف من قرحة المعدة ويُقلل من الالتهابات، وبيّنت نتائج الدراسة أنّه يساهم في تقليل القرحة من خلال تجديد طبقة الغشاء المخاطي وتقليل خطر الإصابة بالنزيف أو الاستسقاء.^[٥]
• أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2012 أنّ مُستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus amarus قد يُساعد في تحسين حالة مُقاومة الإنسولين، وذلك من خلال تقليل مستويات سكر الدم ومقاومة الإنسولين لدى الفئران المُصابة بمرض السكري الناجم عن مُقاومة الإنسولين (الإنجليزية: Insulin resistance).^[٦]
• بيّنت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity عام 2013 أنّ مُستخلص نبات الأملج الشائع قد يُساهم في تحسين حالة مرضى السكري من النوع الثاني، حيثُ أُجريت الدراسة على مجموعة من مرضى السكري من النوع الثاني تناولوا فيها مُستخلص هذا النبات لمُدة 12 أسبوعاً، وبيّنت نتائجها تحسّناً في وظائف الخلايا المبطنة الغشائيّة، وتقليل الإجهاد التأكسدي، والالتهابات لديهم.^[٧]
• بيّنت دراسةٌ أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2002 أنّ تناول مُستخلص نبات الأملج من نوع Phyllanthus niruri قد يُساهم في تقليل مستويات الدهون في الجسم، حيثُ أظهرت نتائج الدراسة انخفاض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزيّة: Low Density Lipoprotein) أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار.^[٨]
• أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Pharmacognosy Magazine عام 2011 إلى أنّ مُستخلص نبات الأملج من النوعين Phyllanthus urinaria وPhyllanthus maderaspatensis قد يُساهم في الحفاظ على صحّة الكبد، وذلك من خلال تقليل تلف الكبد الناجم عن تعرّضه للموادّ الكيميائيّة بشكلٍ كبير،^[٩] ولكن من جهةٍ أخرى قد يُسبّب تناول هذا النبات تقليل مستويات حمض اليوريك (بالإنجليزيّة: Uric acid)، لذلك يُنصح بعدم تناوله من قِبل المرضى المُصابين بمرض ويلسون (بالإنجليزية: Wilson’s disease) لتجنّب خطر الإصابة بتلف الكبد.^[١٠]
• أظهرت دراسةٌ أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Biomedicine & Pharmacotherapy عام 2017 أنّ تناول نبات الأملج من نوع Phyllanthus amarus قد يُساهم في الحفاظ على صحّة القلب، حيثُ أشارت نتائج الدراسة إلى أنّ تناول هذا النبات يُقلل من خطر تراكم الدهون على القلب ويُساهم في تقليل خطر الإجهاد التأكسديّ.^[١١]

أضرار الأملج

درجة أمان الأملج

يُعدُّ تناول نبات الأملج بكميّاتٍ قليلة ولفترة قصيرة آمناً في الغالب لمعظم الأشخاص، ولكن لا توجد دراساتٌ كافية لتحديد درجة أمان استخدام الأملج لفترات طويلة، وتُنصح النساء الحوامل أو المرضِعات بتجنُّب تناوله.^[١٢]

محاذير استخدام الأملج

تكون الآثار الجانبية لتناول الأملج غالباً خفيفة، وقد تشمل اضطراب المعدة، أو الإسهال، ويُنصح بتجنُّب تناوله من قِبل الأشخاص الذين يعانون من مرض ويلسون (بالإنجليزية: Wilson’s disease)، لأنّه قد يقلل من مستويات حمض اليوريك ويزيد من خطر تلف الكبد لدى هؤلاء المرضى كما ذُكر سابقاً.^[١٠]

أسئلة شائعة حول الأملج

ما فوائد زيت الأملج

قد يساعد تناول زيت نبات الأملج من نوع Phyllanthus amarus على مكافحة البكتيريا، وذلك بحسب دراسةٍ نُشرت في مجلة Research Journal of Phytochemistry عام 2009؛ حيثُ أشارت نتائج الدراسة إلى أنّ هذا النبات يُقلل من نموّ 12 نوعاً من الكائنات الحيّة الدقيقة ومنها الخميرة.^[١٣]

ما فوائد الأملج للوزن

لا تتوفر معلومات حول فوائد الأملج للوزن.

لمحة عامة حول الأملج

ينتمي نبات الأملج (بالإنجليزيّة: Phyllanthus) إلى الفصيلة الأملجيّة (بالإنجليزية: Phyllanthaceae)، ويُعدّ أحد النباتات المُنتشرة في كلٍّ من القارة الأمريكية، والأفريقية، والأسترالية، والآسيوية، ويوجد حوالي 1000 نوعٍ مختلفٍ من هذا النبات، وهو ينمو على شكل أشجارٍ، أو شجيرات، أو أعشاب، وقد يمتلك هذا النبات بعض الخصائص المفيدة للصحة،^[١٤] حيثُ شاع منذ فترةٍ طويلة فوائد نوعين منه بشكلٍ خاص، وهما الأملج الشائع (الاسم العلمي: Phyllanthus emblica)، ونوعٌ يسمّى Phyllanthus niruri، ويتوفر نبات الأملج في الأسواق على شكل مُكمّلاتٍ غذائيّة، كما تتوفر سيقان أوراقه، وجذوره التي يُمكن صنع الشاي منها أو صُنع المستخلصات عن طريق الغلي بطرقٍ أخرى.^[١٠]

المراجع

1. ↑ A Freitas, Nestor Schor And Mirian Boim (6-2002), “The effect of Phyllanthus niruri on urinary inhibitors of calcium oxalate crystallization and other factors associated with renal stone formation”, BJU International, Issue 9, Folder 89, Page 829-834. Edited.
2. ↑ P Venkateswaran, I Millman And B Blumberg (1987), “Effects of an extract from Phyllanthus niruri on hepatitis B and woodchuck hepatitis viruses: in vitro and in vivo studies”, Proceedings of the National Academy of Sciences, Issue 1, Folder 84, Page 274-278. Edited.
3. ↑ N Rajeshkumara, K Joya, Girija Kuttana And Others (2002), “Antitumour and anticarcinogenic activity of Phyllanthus amarus extract”, Journal of Ethnopharmacology, Issue 1, Folder 81, Page 17-22. Edited.
4. ↑ Wee Tan, Indu Jaganath, Rishya Manikam And Others (31-10-2013), “Evaluation of Antiviral Activities of Four Local Malaysian Phyllanthus Species against Herpes Simplex Viruses and Possible Antiviral Target”, International Journal of Medical Sciences, Issue 10, Folder 13, Page 1817–1829. Edited.
5. ↑ Ronia Mostofa, Shanta Ahmed, Marium Begum And Others (16-5-2017), “Evaluation of anti-inflammatory and gastric anti-ulcer activity of Phyllanthus niruri L. (Euphorbiaceae) leaves in experimental rats”, BMC Complementary and Alternative Medicine, Issue 1, Folder 17, Page 267. Edited.
6. ↑ Adejuwon Adeneye (18-12-2012), “The leaf and seed aqueous extract of Phyllanthus amarus improves insulin resistance diabetes in experimental animal studies”, Journal of Ethnopharmacology, Issue 3, Folder 144, Page 705-711. Edited.
7. ↑ Pingali Usharani, Nishat Fatima And Nizampatnam Muralidhar (6-4-2013), “Effects of Phyllanthus emblica extract on endothelial dysfunction and biomarkers of oxidative stress in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, controlled study”, Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, Folder 6, Page 275-84. Edited.
8. ↑ A Khanna, F Rizvi And R Chander (1-9-2002), “Lipid lowering activity of Phyllanthus niruri in hyperlipemic rats”, Journal of Ethnopharmacology, Issue 1, Folder 82, Page 19-22. Edited.
9. ↑ Surendra Sharma, Sheela Arogya, Deepak Bhaskarmurthy And Others (25-8-2011), “Hepatoprotective activity of the Phyllanthus species on tert-butyl hydroperoxide (t-BH)-induced cytotoxicity in HepG2 cells”, Pharmacognosy Magazine, Issue 27, Folder 7, Page 229-233. Edited.
10. ^ ^{أ ب ت} Cathy Wong (25-4-2020), “The Health Benefits of Phyllanthus”، www.verywellhealth.com, Retrieved 6-5-2020. Edited.
11. ↑ Mallaiah Putakala, Sudhakara Gujjala, Srinivasulu Nukala And Others (2017), “Cardioprotective effect of Phyllanthus amarus against high fructose diet induced myocardial and aortic stress in rat model”, Biomedicine & Pharmacotherapy, Folder 95, Page 1359-1368. Edited.
12. ↑ “Phyllanthus”, www.winchesterhospital.org, Retrieved 11-5-2020. Edited.
13. ↑ Modupe Ogunlesi, Wesley Okiei, Elizabeth Osibote And Others (2009), “ANTIMICROBIAL ACTIVITY OF THE ESSENTIAL OIL AND THE FRACTIONAL SAMPLES OBTAINED FROM THE LEAVES AND SEEDS OF PHYLLANTHUS AMARUS (EUPHORBIACEAE)”, Research Journal of Phytochemistry, Issue 4, Folder 3, Page 77-84. Edited.
14. ↑ Bharti Sarin, Nidhi Verma, Juan Martín And Others (2014), “An Overview of Important Ethnomedicinal Herbs of Phyllanthus Species: Present Status and Future Prospects”, Scientific World Journal, Folder 2014, Page 1-12. Edited.