محتويات
سلطة الجرجير والملفوف الأحمر
المكونات
- نصف رأس صغير من الملفوف الأحمر المقطع إلى قطع صغيرة.
- ضمة ونصف من أوراق الجرجير المغسولة والمنشفة.
- حبتان متوسطتان من الفجل مقطعتان إلى شرائح رفيعة جيداً.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- عصير الليمون.
- زيت الزيتون.
- رشة من الملح.
طريقة التحضير
- وضع جميعِ المكونات في طبقٍ عميقٍ والتقليب جيداً، وتتبيل السلطة بالملح وسكبها في طبقِ التقديم، وتقديمها مباشرةً.
سلطة الجرجير والخيار
مدة التحضير | 10 دقائق. |
تكفي لـ | 4 أشخاصٍ. |
المستوى | سهل. |
المكونات
- خيارة كبيرة منزوعة البذور مقطعة إلى مكعبات متوسطة.
- كوب ونصف من أوراق الجرجير المغسولة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من كلٍ من:
- الخل الأبيض.
- العسل.
- الماء البارد.
- أوراق الشومر الطازج المفروم.
- رشة من الملح الخشن.
طريقة التحضير
- خلط الخيار والجرجير في طبقٍ عميقٍ.
- خلط العسل والخل والماء في طبقٍ صغيرٍ، وإضافة الصوص إلى الخضار.
- التتبيل بالملح والشومر والتقليب جيداً، وتقديم السلطة مباشرةً.
سلطة جرجير الربيع مع الخل البلسمي
المكونات
- ثلاثة أكواب من الجرجير المفروم فرماً خشناً.
- نصف كوب من كلٍ من:
- الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف.
- البصل الأخضر المفروم فرماً خشناً.
- كوب من أوراق الثوم البري مفرومة.
- ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم.
مكونات الصوص:
- ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط مكونات الصوص في طبقٍ صغيرٍ وتركه جانباً.
- خلط الخضار في طبقٍ عميقٍ، وسكبه في طبق التحضير، ثم نثر السمسم على الوجه، وتوزيع الصوص، وتقديم السلطة مباشرةً.
سلطة الجرجير مع الطماطم
المكونات
- أربع حبات متوسطة من الطماطم مقطعة إلى أثمان.
- كوبان من أوراق الجرجير المغسولة.
- كوب من البصل المقطع إلى شرائح.
مكونات الصوص:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من السماق، أو ملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط مكونات الصوص في طبقٍ صغيرٍ وتركه جانباً.
- خلط البصل، الجرجير، والطماطم في طبقٍ عميقٍ، وسكب السلطة في طبقِ التقديم، ثم توزيع الصوص وتقديم السلطة مباشرةً.
سلطة الجرجير مع الأفوكادو وجبنة الماعز
المكونات
- ضمتان من أوراق الجرجير المغسولة والمنشفة جيداً.
- حبة متوسطة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
- حبتان متوسطتان من البرتقال مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح.
- خمسون غراماً من جبنة الماعز المفتتة.
مكونات التتبيلة:
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقة كبيرة من كل من:
- خل التفاح.
- الطرخون الطازج المفروم، أو ملعقة صغيرة من المجفف.
- فص مهروس من الثوم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط مكونات التتبيلة في طبقٍ عميقٍ، والأفضل وضعها في برطمان وإغلاقه جيداً ورجه حتى تتجانس المكونات.
- وضع الخضار في طبقِ التقديم وتوزيع التتبيلة والتقليب برفق، وتقديم السلطة مباشرةً.
سلطة الجرجير والأفوكادو مع الطماطم
المكونات
- ضمة كبيرة من أوراق الجرجير المفرومة فرماً ناعماً.
- حبتان متوسطتان من الطماطم مقطعتان إلى مكعبات متوسطة.
- بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- حبة متوسطة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- وضع الجرجير في قاعِ طيقِ التقديم، وتوزيع الطماطم والبصل فوقه، ثم توزيع الأفوكادو.
- خلط الخل والزيت والملح والفلفل في طبقٍ صغيرٍ وتوزيع الخليط فوق السلطة وتقديمها مباشرةً.