أساسيات فن الطهي

ما هي مكونات البهارات الهندية

ما هي مكونات البهارات الهندية

مدة الطهي والتحضير 16 دقيقة
تكفي لـ 24 شخصاً

  • ملعقتان كبيرتان من كلٍّ من:
    • الكمون المطحون.
    • مسحوق الكاري.
    • مسحوق الفلفل الحار.
    • البابريكا المدخنة.
    • مسحوق الثوم، أو -حسب الرغبة-.
  • ملعقتان صغيرتان من كلٍّ من:
    • الهيل المطحون.
    • الكركم المطحون.
    • الكزبرة المطحونة.
    • مسحوق البصل.
  • ملعقة صغيرة من كلٍ من:
    • بذور الشمّر.
    • الخردل المجفف.
    • بهارات الغراماسالا، أو حسب الرغبة.
  • ربع ملعقة صغيرة من الميرمية.
  • ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
  • رشة من الزنجبيل المطحون -حسب الرغبة-.

خلط البابريكا مع مسحوق الفلفل الحار، والكاري، والكمون، والثوم، والكركم، والهيل، والكزبرة، والشمّر، والغراماسالا، والبصل، والخردل، والميرمية، والملح، والفلفل الأسود، والزنجبيل في وعاءٍ، ثمَّ استخدام البهارات حسب الرغبة.

  • ملعقتان كبيرتان من الهيل المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المطحونة.
  • ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة.

خلط جميع البهارات في وعاءٍ صغير، ثمَّ حفظها في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى شهر.

مدّة التحضير 5 دقائق
مدّة الطهي 5 دقائق
تكفي لـ 6 أشخاص

  • نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
    • القرنفل.
    • جوز الطيب المطحون.
  • ملعقة صغيرة ونصف من كلٍ من:
    • الهيل المطحون.
    • الكزبرة.
    • الفلفل الاسود المطحون.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.

  • خلط الكمون مع الكزبرة، والهيل، والفلفل الأسود، والقرفة، والقرنفل، وجوز الطيب في وعاء، وتقليب البهارات جيّداً.
  • وضع البهارات في وعاءٍ محكم الإغلاق، وحفظها في مكان بارد وجاف.

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الطاقة 6 سعرات حرارية
الدهون 0.2 غراماً
كربوهيدرات غرام
بروتين 0.2 غراماً
الصوديوم ملليغرام

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock