محتويات

مدة التحضير | خمس دقائق |
مدة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لــ | ثلاثة أشخاص |
- قطعتان من صدور الدجاج، مقطعة بشكل مكعبات.
- رشة من الفلفل الأحمر.
- ست قطع من خبز التورتيلا.
- ثلاث ملاعق صغيرة من المارجارين الغني بالأوميغا.
- نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الزعتر البري، الكمون.
- حبتان من الفلفل الأخضر المقطع لِمكعبات.
- جبنة شيدر مبشورة، قليلة الدسم -اختيارية-.
- نصف كوب من الفطر.
- بصلة صغيرة الحجم ومقطعة.
- ملعقتان صغيرتان من الصويا صوص الخفيفة.
- وضع كلٍ من: الصويا صوص والمارجارين معاً في مقلاة، وتركهم على نار متوسطة الحرارة ثم إضافة الدجاج إليهم لطهيه.
- إضافة الخضراوات المقطعة للخليط في المقلاة، وطهيهم جيداً ثم تقديم الخليط بوضع كمية منه في خبز التورتيلا، ثم رش جبنة الشيدر على الوجه وتقديمه.
مدة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
مدة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
تكفي لـ | ستة أشخاص |
مكونات خبز التورتيلا:
- كوب ونصف من الماء.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ثلاثة أكواب من الدَّقيق الأبيض.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
مكونات الفاهيتا:
- نصف كوب من مرق الدجاج.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من: الثوم المَدقوق، الزيت النباتي.
- ثلاث حبات من الفلفل الحلو الألوان، واحد من كل لون.
- مئتان وخمسون غراماً من كلٍ من: فيليه اللحم البقري المقطع لِشرائح طولية، صدور الدَّجاج المقطعة لِشرائح طولية.
- ملعقتان صغيرتان من الدَّقيق.
- بصلة كبيرة الحجم، مقطعة بشكل شرائح.
- قرن من الفلفل الحار الأخضر، مُقطع بشكل شرائح.
مكونات البهارات المطحونة:
- كزبرة مجففة.
- ملح -حسب الرَّغبة-.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- بودرة الثوم.
- بودرة البابريكا الحلوة.
- بودرة الشطة.
- الزعتر البري.
- الفلفل الأسود.
- القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من الكمون.
مكونات للتقديم:
- كريمة حامضة.
- صلصة مكسيكية.
- جبنة الشيدر مبشورة.
- جواكامولي.
- وضع اللحم البقري في وعاء وتتبيله بثلث كمية البهارات المطحونة والمخلوطة معاً، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الزيت النباتي وتقليب المكونات مع بعضها البعض.
- وضع الدجاج في وعاء آخر وتتبيله بالثلث الآخر من البهارات المطحونة، مع خلطهم بملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- وضع الزيت النباتي في مقلاة كبيرة لتسخينه، ثم إضافة اللحم المُتبل مع رشة من الملح عليه، وتشويحه لمدة دقيقة على حرارة عالية ثم خفضها إلى متوسطة لينضج.
- إكمال قطع اللحم بنفس الطريقة، ثم قلي الدَّجاج بنفس المقلاة وبنفس الطريقة.
- وضع كمية بسيطة من الزيت النباتي في المقلاة نفسها بعد إزالة الدجاج واللحم، ثم تشويح المكونات المتبقية لدقائق معدودة على نار متوسطة الحرارة.
- إزالة المكونات من المقلاة وإضافتها للَّحم والدَّجاج، مع إضافة كمية من الدقيق إليهم وتقليبهم لمدة دقيقة.
- إضافة الماء أو مرق الدجاج الدافئ للخليط مع البهارات المتبقية وتحريكهم جيداً، ثم إعادة المكونات للمقلاة وتقليبهم على نار عالية لمدة دقيقة.
- تقديم الفاهيتا مباشرةً مع التورتيلا أو الأرز المطبوخ.
تحضير التورتيلا:
- وضع مكونات التورتيلا جميعها معاً وعجنها جيداً، ثم تغطيتها بقطعة من النايلون وتركها ترتاح لمدة ساعة.
- فرد العجينة بعد تخمرها على سطح مرشوش بالدقيق، وتشكيلها إلى أرغفة صغيرة ورقيقة جداً.
- وضع مقلاة واسعة على النار لتسخينها، ثم وضع كل رغيف عليها والضغط عليها قليلاً، وقلبها على الجهة الثانية مع إبقائها طرية وغير مُحمصة.
- وضع الأرغفة على فوطة نظيفة ولفها مباشرةٍ للحفاظ على دِفئها وطراوتها.









