ما سبب تساقط الشعر بغزارة

أسباب تساقط الشعر بغزارة

يحدث تساقط الشعر بغزارة نتيجة لوجود بعض المسببات، ومنها:^[١]

• التغيّرات الهرمونية: يتساقط شعر العديد من النساء بغزارة بعد الولادة، أو عند بلوغ فترة انقطاع الطمث، بينما يفقد الرجال الشعر بسبب طبيعة أجسامهم الهرمونيّة التي تتغيّر مع تقدم العمر وذلك بصرف النظر عن الصلع الوراثي.
• اضطرابات الغدة الدرقية: إنّ فرط نشاط الغدة الدرقيّة وقصورها يُسببان العديد من المشاكل للجسم ومنها تساقط الشعر، لكن مع أخذ العلاج المناسب يقل تطور هذه المشكلة.
• الإجهاد البدني والنفسي: مثل مجهود الولادة، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو فقدان الدم، أو الجراحة، كلّها عوامل تُسبب تساقط الشعر، بينما يُحدث التوتر النفسي والقلق الشديد اضطرابات مُشابهة للجسم أيضاً تُسبب فقدان المزيد من خصلات الشعر، ويُعَد فقدان الشعر بسبب الإجهاد وخاصةً البدني مشكلة مؤقته تزول بزوال المؤثر.
• الأدوية: قد يكون تساقط الشعر بغزارة نتيجة الأعراض الجانبيّة لبعض الأدوية عند بعض الأشخاص، مثل:
  • بعض أدوية الغدة الدرقية.
  • بعض وسائل منع الحمل التي تُعطى عن طريق الفم.
  • حاصرات مستقبلات البيتا.
  • مضادات الاختلاج.
  • مضادات الاكتئاب.
  • مضادات التخثر.
• نقص التغذية: يُعدّ نقص العناصر الغذائية أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر، ومنها نقص الحديد، والزنك بشكلٍ خاص، والدهون، وفيتامين D، وفيتامين B12، وفيتامين C، وفيتامين A، والنحاس، وعنصر السيلينيوم، والبيوتين.
• الأمراض: يُصاحب العديد من الأمراض تساقط الشعر، ومنها:
  • مرض الذئبة: وهو مرض مناعي ذاتي يرافقه ظهور آفات على فروة الرأس، وتساقط غزير لخصلات الشعر، كما أنّ بعض الأدوية العلاجيّة لهذا المرض تُسبب تساقط الشعر.
  • الفشل الكلوي.
  • مرض التهاب الأمعاء (IBD).
  • أمراض الكبد.
  • داء السكري.
  • الأمراض الجلدية: مثل الصدفية، والقوباء الحلقية في فروة الرأس، والتهاب البصيلات.

نصائح لتقليل تساقط الشعر

هناك بعض النصائح التي يجدر أخذها بعين الاعتبار لتقليل فقدان الشعر، ومنها:^[٢]

• الحدُّ من الإجهاد والضغط النفسيّ عن طريق ممارسة اليوغا والتأمل قدر الإمكان.
• الإقلاع عن التدخين؛ لأنه يقلل التروية الدموية الواصلة لبصيلات الشعر.
• تجنّب العادات السيئة، مثل شرب الكحول والكافيين الزائد، فهذه العوامل تُحدث خللاً في الجهاز المناعي.
• ترطيب الشعر وفروة الرأس.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب الأدوية والمكملات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
• حماية الشعر من أشعة الشمس، وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية.

تعريف تساقط الشعر بغزارة

يفقد الشخص الطبيعي يوميّاً عدداً من شعرات رأسه يُقارب 10 إلى 20 شعرة، ويبلغ عمر الشعرة ما بين سنتين إلى خمس سنوات في الوضع الطبيعي، وبعد ذلك تسقط تلقائيّاً، إلا أنّه في حالاتٍ أخرى يتساقط الشعر بشكلٍ يزيد عن 100 شعرة يومياً، أو أكثر من 250 شعرة بعد الاستحمام، هنا يستدعي الأمر النظر في الأسباب المؤثرة في اضطراب دورة حياة الشعر، وأخذ الاحتياطات اللازمة؛ لوقف مشكلة تساقط الشعر التي يُمكن أن تتطوّر للصلع.^[٣]

المراجع

1. ↑ Anna Schaefer (2018-8-6), “Why Is My Hair Falling Out?”، www.healthline.com. Edited.
2. ↑ ” How to Control Hair Fall”, www.top10homeremedies.com,2018-8-3، Retrieved 2019-5-25. Edited.
3. ↑ Shabby (2018-9-3), “5 Essential Hair Fall Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-5-25. Edited.