زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند بفاعليته في ترطيب الأقدام الجافة، ويعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية، لاحتوائه على مواد مضادة للفطريات، ومضادة للميكروبات، ويمكن استعماله من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- طريقة الاستعمال:
- تُنقَع القدمان بالماء الدافئ قبل استعمال زيت جوز الهند بيوم، ثم تُنظَّف باستخدام اللّوف، ثم تُجفَّفان جيداً.
- تُوزَّع كمية كافية من زيت جوز الهند على القدمين، ثم يتم ارتداء جوارب قطنية نظيفة ليلاً.
- تُغسَل القدمان في الصباح وتُكرَّر الطريقة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
ماسك الشوفان
يساعد ماسك الشوفان على علاج تشقق القدمين، فهو يخلصهما من خلايا الجلد الميت، ويحافظ على رطوبتهما كذلك، ويمكن استعماله بالطريقة الآتية:[١]
- المكونات:
- ملعقة من الشوفان المجروش.
- القليل من زيت الجوجوبا.
- طريقة الاستعمال:
- تُمزَج المكونات مع بعضها للحصول على عجينة سميكة.
- تُوزَّع العجينة على القدمين مع التركيز على المناطق المتشققة والكعبين.
- تُترَك العجينة مدة 30 دقيقة ثم تُشطَف بالماء البارد.
- تكرَّر الطريقة يومياً للتخلص من تشقُّق الأقدام.
الخل والزبادي
تُزيل هذه الخلطة خلايا الجلد الميّت، وتجدد جلد القدمين، كما تُنشط الدورة الدمويّة، ويمكن استخدامها باتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكونات:
- كوب من الزبادي.
- فنجان من الخل.
- طريقة الاستعمال:
- يُمزَج الزبدي مع الخل جيداً.
- يُوزَّع المزيج على القدمين الجافتين، والكعبين، وباطن القدمين، مع التركيز على مِنطقة ما بين الأصابع.
- يُترَك الخليط مدة 10 دقائق، ثم يُغسَل بالماء الدافئ.
الفازلين وعصير الليمون
يحتوي الليمون على خصائص حمضية، ويساعد الفازلين على ترطيب الأقدام الجافة، ويمكن استعمال الماسك باتباع الآتي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الفازلين.
- أربع إلى خمس قطرات من عصير الليمون.
- كمية من الماء الدافئ.
- طريقة الاستعمال:
- تُنقَع القدمان في الماء الدافئ مدة 15-20 دقيقة ثم تُغسَل وتُجفَّف.
- يُمزَج عصير الليمون مع الفازلين ثم تُدلَّك القدمان بالمزيج حتى يمتصه الجلد تماماً.
- ارتداء جوارب صوفية؛ للحفاظ على حرارة الجسم، ويُترَك الماسك ليلة كاملة ثم يُغسَل في الصباح.
- تُكرَّر الوصفة بانتظام.
المراجع
- ^ أ ب “how-to-heal-cracked-feet”, www.top10homeremedies.com,2017-9-8، Retrieved 2019-3-4. Edited.
- ↑ Brown (10-11-2016), “home-remedies-for-dry-feet”, vkool.com, Retrieved 2019-3-4. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-11-11), “20 Simple Home Remedies For Cracked Heels”، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-4. Edited.
