محتويات
العناية بالجلد المحيط بالأظافر
يمكن الحصول على أظافر صحية من خلال الاعتناء بالجلد المحيط بها، لذلك لا ينبغي قطع أو قص أي جلد محيط بالظفر، لأنّ هذا الجلد يمثّل حاجزاً طبيعياً ضد الفطريات والبكتيريا، وبمجرد خرق هذه الحماية فإنّ البشرة أو الجلد سوف ينتفخ ويحمرّ ويتمزق، وبالتالي سوف يتضرّر الظفر المحيط بها بشكل دائم.[١]
التقليل من تشذيب الأظافر
تنصح طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك دانا ستيرن بالتقليل من تشذيب الأظافر عالي الجودة، والذي يتم باستخدام العديد من المواد الكيميائية والمكونات القاسية التي تسبب جفاف وهشاشية الأظافر، وقد يصاب الظفر بالعدوى في حالة ازدياد هذه الصباغة المفرطة، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن تقليل عدوى الأظافر عند استخدام المناكير من خلال استخدام أدوات خاصة لم يتم مشاركتها مع أحد.[٢]
تجنّب مزيل المناكير
تجنّب مزيل المناكير الذي يحتوي على الأسيتون (بالإنجليزية:acetone)، حيث أظهرت العديد من الدراسات أنّ هذا المنتج قد يسبّب تعرية الأظافر، وبالتالي ستصبح هشة.[٢]
تنظيف الأظافر
يمكن الحصول على أظافر جميلة وصحية من خلال استخدام فرشاة تنظيف ما تحت الأظافر، كما يجب تجنّب استخدام الأدوات المدبّبة سواءً في المنزل أو في مراكز العناية بها، لأنّها تساهم في زيادة الفجوة ما بين الظفر وبطانته (nail bed)، بالإضافة إلى أنّ هذه العناية القاسية تسبّب انتشاراً للعدوى البكتيرية والفطرية.[٣]
نصائح للاعتناء بالأظافر
يمكن العناية بالأظافر من خلال اتباع الطرق الآتية:[٤]
- المحافظة على تجفيف وتنظيف الأظافر: يُنصح بتجفيف الأظافر جيداً لمنع نمو البكتيريا تحت الأظافر، لأنّ الاتصال المستمر بالماء يؤدي إلى انتزاعها، لذلك يُفضل ارتداء القفازات المطاطية عند غسيل الصحون، أو التنظيف، أو استخدام أيّة مواد كيميائية.
- اتباع عادات صحية للاعتناء بالأظافر: يمكن ذلك من خلال استخدام مقص أظافر حاد، وتقليم الأظافر بشكل مستقيم، وترك طرف الظفر بانحناءة بسيطة.
- استخدام مرطب للأظافر: يمكن الاعتناء بالأظافر من خلال استخدام مرطب لليدين، وتطبيقه حول الأظافر والجلد المحيط به.
- استخدام مقويات الأظافر: تساعد هذه المستحضرات على زيادة قوة الظفر، كما يمكن استخدام فيتامين البيوتين (بالإنجليزية:biotin)، وهو مكمل غذائي يقوّي الأظافر الضعيفة والهشة.
المراجع
- ↑ Colette Bouchez, “A Dozen Tips for More Beautiful Nails”، www.webmd.com, Retrieved 3-4-2018. Edited.
- ^ أ ب Colette Bouchez, “A Dozen Tips for More Beautiful Nails”، www.webmd.com, Retrieved 3-4-2018. Edited.
- ↑ “8 Ways to Keep Your Nails Healthy”, www.everydayhealth.com,9-6-2013، Retrieved 3-4-2018. Edited.
- ↑ “Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails”, www.mayoclinic.org,3-2-2018، Retrieved 3-4-2018. Edited.
