كيف تعالج شعرك

محتويات

١ مشاكل الشعر
٢ نصائح عامة لعلاج الشعر
٣ الأطعمة التي تساعد على علاج الشعر
٤ وصفات طبيعية لعلاج الشعر
- ٤.١ زيت الزيتون
- ٤.٢ الأفوكادو
٥ المراجع

مشاكل الشعر

يلعب الشعر دوراً رئيساً في تشكيل مظهر الشخص الخارجي، لكنه قد يتعرض أحياناً للكثير من المشاكل نتيجةً لعدم توفر العناية والرعاية الجيدة له، فقد يعاني الشعر من التساقط، أو التقصّف، أو التكسّر، أو خشونة الملمس، أو قشرة الرأس، أو غيرها من المشاكل الأخرى التي قد تُفقده صحّته، وجماله؛ ولهذا كان لا بد من إيجاد العلاج المناسب، الذي يعيد للشعر مظهره الجميل. وليس هنالك وسيلةٌ أفضل من الطرق الطبيعية التي تعمل على علاجه بطريقة آمنة، وسهلة، ورائعة. ولهذا فقد قمنا في هذا المقال باختيار أفضل الطرق الطبيعية التي تمنح الشعر ما يحتاجه من العناية، والتي تضمن علاجه، وتخليصه من المشاكل التي يعاني منها.^[١]

نصائح عامة لعلاج الشعر

عندما يكون الشعر تالفاً فهذا قد يُسبب الإحباط للكثير من الأشخاص، ولكن مع القليل من الوقت، والرعاية الجيدة فإن علاجه سيكون سهلاً. وسنقوم فيما يأتي بذكر بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في علاجه:^[٢]

تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة: إذ لا يُنصح بتمشيط الشعر ابتداءً من جذوره من الأمام، ونزولاً إلى نهايته في الأسفل؛ فهذا قد يُسبب نشوء العُقد فيه، وبدلاً من هذا فإنه من الأفضل أن يتمّ تقسيم الشعر إلى أجزاء صغيرة، ثم يبدأ بعدها تمشيط هذه الأجزاء، ابتداءً من نهاية الشعر في الأسفل، وصعوداً باتجاه الأعلى، ويجب التأكد من أنّ الفرشاة التي تُستخدم في التمشيط، تمتلك شعيراتٍ ناعمة، ومرنة. كما يُنصح أيضاً باستخدام مرطبٍ للشعر عند القيام بعملية التمشيط؛ وذلك لتسهيل هذه العملية.
عدم تمشيط الشعر وهو مبلل: فلا يجب تمشيط الشعر عندما يكون رطباً، إلّا إذا كان الشعر مجعداً، فيُسمح حينها بتمشيطه وهو رطب، وذلك باستخدام مشطٍ واسع الأسنان.
تجنّب تسريحات الشعر التي تعمل على شدّه: حيث تعمل هذه التسريحات، مثل تسريحة ذيل الحصان المرتفعة، أو الضفيرة المربوطة بقوة على شد الشعر بطريقة قد تعمل على إضعافه، مما يزيد من فرصة تعرضه للتكسّر؛ ولذلك فمن الأفضل أن يتم استبدال تلك التسريحات بأخرى لا تُسبب شدّ الشعر، مثل تسريحة ذيل الحصان المنخفضة، أو عمل الضفائر الرّخوة، أو إبقائه منسدلاً، ومفروداً.
قصّ الشعر: يُنصح بقصّ الشعر كل 6-8 أسابيع؛ حيث يساعد قصّه على التخلص من أطراف الشعر المتقصّفة، وإذا لم يتمّ قصّ الشعر بشكل منتظم، فإن هذا سوف يتسبب بإلحاق الضرر به بشكل كبير.
تجنّب الإفراط في صبغ الشعر وتمويجه، أو فرده في وقت واحد: فإذا كان لا بد من استعمال المواد الكيميائيّة لفرد الشعر، أو تجعيده، فيجب تجنّب تطبيق هذه العلاجات مع الصبغة في وقتٍ واحد، بل يجب أن تتمّ تلك العلاجات أولاً، ثم يجب الانتظار مدّة أسبوعين، ثم تُوضع الصبغة بعدها؛ حيث يعطي هذا الشعرَ وقتاً كافياً لينهض بنفسه من جديد، ويقلل من الأضرار الناتجة.
استخدام أغطية وسائد حريرية بدلاً من القطنية: حيث يعمل القطن على تجفيف الشعر، وزيادة احتكاكه مع الوسادة، مما يؤدي إلى نشوء العُقد فيه.
حماية الشعر من الظروف الجوية القاسية: وذلك عن طريق تغطيته بقبّعةٍ، أو وشاح، أو غيرها؛ حيث إنّ درجات الحرارة العالية جداً، أو المنخفضة جداً، تعمل على تخليص الشعر من الرطوبة الموجودة فيه، مما يتركه جافاً، وباهتاً، وهذا ما يؤدي إلى إتلافه، وإلحاق الضرر به.
النوم لوقتٍ كافٍ: حيث إن عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم سوف يجعل الشعر يبدو بحال سيئة، وهذا ما يزيد من خطورة تعرضه للتلف.

الأطعمة التي تساعد على علاج الشعر

هنالك أنواعٌ معينة من الأطعمة، تُساعد على علاج الشعر، وتعزز من صحّته، وفيما يأتي سنقوم بذكر بعض منها:^[٣]

سمك السلمون: يُعطي البريق واللّمعان للشعر.
المحار: لمنع تساقط الشعر وتكثيفه.
لبن الزبادي: يُساعد على نمو الشعر.
السبانخ: يقاوم الشعر الهشّ والجاف.
الجوافة: تمنع تكسّر الشعر.
الدواجن قليلة الدهون: تعمل على تكثيف الشعر.
البطاطا الحلوة: تمنع الشعر من أن يصبح باهتاً.
القرفة: تزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس.
البيض: يُعزز من نمو الشعر.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر

زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من الأحماض الدهنية، والكثير من المواد المضادة للأكسدة، وكذلك فيتامين E؛ ولهذا فإن لديه القدرة على ترطيب طبقات الشعر، وعلاجه من الأضرار الموجودة فيه. كما أنه يساعد أيضاً على حمايته من الإصابة بأضرارٍ أخرى، وسنقوم فيما يأتي بذكر طريقة استخدامه:^[٤]

المكونات:
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من العسل.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات المذكور أعلاه مع بعضها بشكل جيد.
- يُدفّأ الخليط، ويوضع على الشعر، ويترك عليه مدة تصل إلى 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو كالمعتاد.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة أو مرتين كل أسبوع.

الأفوكادو

يُعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالفيتامينات، والبروتينات، والدهون، والأحماض الدهنية الأساسية، والزيوت الطبيعية؛ ولهذا فإنه يمتلك القدرة على علاج الشعر المتضرر، حيث يعمل على تغطيته وتنعيمه؛ حتى يحافظ عليه رطباً، وليّناً، وسنقوم فيما يأتي بذكر طريقة استخدامه:^[٤]

المكونات:
- حبة واحدة من الأفوكادو الناضج.
- صفار بيضة واحدة.
- كمية كافية من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير:
- تُهرس حبة الأفوكادو جيداً، وتُضاف إليها باقي المكونات المذكورة أعلاه.
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، حتى تتكون عجينة سميكة.
- تُوضع العجينة على الشعر، وتدلّك بها فروة الرأس بحركة دائرية مدة خمس دقائق.
- تُترك العجينة على الرأس مدة ساعة كاملة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو كالمعتاد.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة فقط كلّ أسبوع؛ للحصول على شعر صحيّ.