كيف أبيض بشرة وجهي

• ذات صلة
• كيف أفتح بشرة وجهي
• كيف أبيض وجهي

طرق طبيعية لتبييض الوجه

هناك العديد من الحلول الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة مثل استخدام مستخلص الرمان وبيتا كاروتين وعرق السوس،^[١] ومن الحلول الطبيعية الأخرى:^[٢]

• عصير البندورة: تعتبر البندورة من الطرق الفعّالة المستخدمة لتبييض الجلد في المنزل، وويمكن استخدامها من خلال خلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، ثم وضع العجينة المتكونة على الوجه والعنق، ويُنصح بأن تكون الطبقة سميكة، ثم ترك العجينة على الوجه لمدة نصف ساعة، ثمَّ غسله بالماء جيداً.
• بودرة الأرز: يُستخدم مسحوق أو بودرة الأرز كمنظف طبيعي للبشرة بسبب احتوائه على فيتامين (ج) و (هـ)، وحامض الفيروليك (بالإنجليزية: ferulic acid)، ومضادات الأكسدة الحيوية، ولاستخدامه يجب طحن نصف كوب من الأرز غير المطبوخ حتى يصبح ناعماً، ثم سكب كمية مناسبة من الحليب والماء الدافىء عليه حتى تتشكل عجينة سميكة، ثم وضع المزيج على الوجه والعنق، وتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ، وللحصول على أفضل النتائج يجب تكرار هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.^[٢]

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج

يُعتبر فيتامين ج من مضادات الأكسدة الطبيعية الضرورية لتفتيح البشرة، حيث إنه يُقلل من تصبغات الجلد المؤذية، ويمنع تكوُّن البقع الداكنة القبيحة على البشرة خاصة في منطقتي الوجه واليدين، فغالباً ما يحدث ذلك بسبب وجود فائض من الميلانين، مما يؤدي إلى تكوُّن رواسب في الجلد، وفيتامين ج يعمل على تفتيح الجلد من خلال مثبط التيروسيناز (بالإنجليزية: tyrosinase inhibitors)، والتي بدورها تحد من زيادة نسبة الميلانين في الجلد، وللحصول على فيتامين ج يُمكن الإكثار من تناول الحمضيات، والفراولة، والتوت، والخضروات الورقية والبروكلي.^[٣]

العلاجات التجميلية لتفتيح البشرة

• يمكن استخدام كريمات تبييض البشرة دون اللجوء إلى وصفة طبية،^[٤] ومن الجدير بالذكر أن هذه الكريمات تحتوي على الزئبق والسستيامين (بالإنجليزية: Cysteamine) والهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone)، والرتونويد (بالإنجليزية: retinoids) وكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: corticosteroids).^[٥] إلا أنَّ استخدام بعض من أنواعها قد يُلحق الضرر بالإنسان لأنها قد تعتمد على الزئبق السام لذا ينصح باستشارة أحد المختصين قبل استخدامها.^[٤]
• الخضوع لجلسات أجهزة تفتيح البشرة وتبييضها، والتي تحتوي على مكونات نشطة تُقلل من نسبة صبغة الميلانين في الجلد.^[٤]
• الخضوع لجلسات الليزر إذ يُعتبر الليزر من الخيارات المهمة المستخدمة في تفتيح بقع الوجه الداكنة، حيث يستهدفها بواسطة الضوء المركَّز، ويزيل طبقات الجلد الداكنة طبقة تلو طبقة، إلا أنه قد يُسبب بعض الآثار الجانبية كالكدمات، والتورم، والاحمرار، والندوب، وتغييرات في ملمس الجلد.^[١]

الوقاية من الشمس

إنَّ تعرض الوجه لأشعة الشمس الضارة يُسبب حروقاً على البشرة، حيث أكدَّت الدراسات أنَّ الجلد المصاب بحروق الشمس هو جلد يُعاني من ضرر الخلايا والأوعية الدموية، مما يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد، وتغير لونه، ولتجنب الضرر الناتج عن أشعة الشمس يجب البقاء بعيداً عنها، والالتزام بوضع واقي شمس قبل الخروج من المنزل.^[٦]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Anna Schaefer (29-11-2017), “How to Get Rid of Dark Spots on the Face”، www.healthline.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Brown (14-9-2017), “28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally”، www.vkool.com, Retrieved 2-4-2018. Edited.
3. ↑ Kyra Oliver (12-9-2016), “DIY Vitamin C Serum for the Face”، www.draxe.com, Retrieved 10-3-2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} “Skin Lightening Treatments”, www.webmd.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.
5. ↑ Clin Assoc Prof Amanda Oakley, “Bleaching cream”، www.dermnetnz.org, Retrieved 13-8-2018. Edited.
6. ↑ “Sun Damage: Protecting Yourself”, my.clevelandclinic.org, Retrieved 19-3-2018. Edited.