محتويات
'); }
تنظيف الأسنان أثناء وضع التقويم
تعتمد النصائح المقدمة بخصوص تنظيف تقويم الأسنان على نوع التقويم المُستخدم، إذ يُقسم تقويم الأسنان إلى نوعين رئيسيين نبينهما فيما يأتي:[١]
- تقويم الأسنان الثابت: وهو أكثر أنواع تقويم الأسنان استخدامًا، ويتم اللجوء إليه عندما تحتاج أسنان الشخص إلى تثبيت محكم، ومن أنواعه التقويم الذي يتكون من عدة أقواس مرتبطة بأسلاك خاصة وأربطة، ويتم تثبيت الأربطة حول الأسنان حيث تعمل كمثبتات للتقويم، كذلك يتم تثبيت الأقواس في منتصف السن من الأمام.
- تقويم الأسنان القابل للإزالة: ويُسمى أيضًا التقويم المتحرك، ويكون هذا النوع من التقويم غير مثبت على الأسنان، ويتم استخدامه لحل بعض مشاكل الأسنان البسيطة مثل: الاعوجاج البسيط ومشكلة مص الإصبع.
ويمكن تفصيل النصائح المقدمة لتنظيف الأسنان فيما يأتي:
'); }
تنظيف الأسنان بوجود التقويم الثابت
من الضروري جدًا الاهتمام بنظافة الأسنان بعد تركيب تقويم الأسنان وذلك للحد من خطر تهيج اللثة وتسوس الأسنان الذي بدوره قد يؤثر في المدة اللازمة للعلاج، بالإضافة إلى إمكانية تغير لون الأسنان وظهور بقع بيضاء حول الأقواس المثبتة على الأسنان في حال عدم الاهتمام بنظافتها، ومن الجدير بالذكر أنّ الطبيب بعد إنهائه لتركيب تقويم الأسنان يشرح للشخص بشكل مفصل حول طرق التنظيف المناسبة والفعالة، وكذلك يشرح عن طرق العناية بالأسنان، ومنها ما يأتي:[٢]
اختيار فرشاة الأسنان المناسبة
قد لا تكون فرشاة الأسنان العادية خيارًا مناسبًا كثيرًا بعد تركيب تقويم الأسنان، ويُفضل استخدام الفرشاة الالكترونية كونها تساعد على تنظيف الأسنان بشكل أفضل وأسهل، كذلك يمكن استخدام أنواع أخرى كفرشاة الأسنان المخصصة لتقويم الأسنان والتي تساعد على التنظيف بين الأسنان وبين أقواس التقويم، كما يمكن استخدام نوع يسمح تصميمها بإزالة بقايا الطعام من بعض الأجزاء غير الظاهرة.[٣]
طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة بوجود التقويم
قبل البدء بتنظيف الأسنان بالفرشاة يُنصح بالمضمضة بالماء لمدة ثلاثين ثانية تقريبًا للمساعدة على التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وعلى الأقواس المثبتة على الأسنان، وبعد إضافة معجون الأسنان يتم تنظيف الجهة الأمامية من الأسنان بحيث يتم حمل فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة فوق خط اللثة والتركيز على التنظيف حول أقواس التقويم وتنظيف أسطحها، كذلك يجب تنظيف الأسطح الخلفية المواجهة للفم والحلق بنفس الزاوية المستخدمة عند تنظيف الأسطح الأمامية للأسنان، ويجب التركيز على تنظيف الأضراس الخلفية جيدًا، إذ يرتفع خطر تسوس هذه الأسنان بسبب صعوبة الوصول إليها وتنظيفها بالشكل المطلوب، ويجب الانتباه إلى تنظيف الأسنان عند خط اللثة حيث يُعتبر من أكثر الأماكن التي يتجمع عليها الجير، كما يجب عدم إغفال تمرير فرشاة الأسنان على قمة الأسنان وهي الجزء المسؤول عن قضم الطعام وطحنه، ويُنصح بتنظيف الأسنان بحركة دائرية للمساعدة على تنظيف كامل الأسطح من ضمنها الأسطح الخلفية من الأسنان، وبعد الانتهاء من هذه الخطوة يُنصح بمحاولة إدخال شعيرات فرشاة الأسنان في المكان الذي يفصل بين أقواس تقويم الأسنان، حيثُ يتم إدخال الشعيرات من فوق وتحريكها ذهابًا وإيابًا، ومن ثم إعادة نفس العملية بعد إدخال الشعيرات من الأسفل، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الطريقة لا يمكن تطبيقها في حال استخدام فرشاة الأسنان الالكترونية أثناء عملها، حيث قد يؤدي ذلك إلى انحشار الشعيرات بين أجزاء التقويم، لذلك يجب الحرص على إطفاء الفرشاة قبل تنظيف هذه المنطقة يدويًا، وفي الخطوة الأخيرة من تنظيف الأسنان يجب غسل الفم والمضمضة بشكل جيد للتخلص من الأوساخ العالقة والتي تمت إزالتها بالتنظيف، أما بالنسبة لعدد مرات تنظيف الأسنان بالفرشاة في اليوم فغالبًا ما ينصح الأطباء بتنظيفها مرتين يوميًا، وقد يطلب الطبيب زيادة هذا العدد في بعض الحالات حسب وضع الأسنان والخطة العلاجية.[٢][٤]
وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب التوفيق بين التنظيف برفق للمحافظة على سلامة الأسنان والتقويم والتنظيف بقوة كافية لإزالة الأوساخ العالقة على الأقواس، والأسلاك، وبين الأسنان، كما قد ينصح الطبيب باستخدام معجون أسنان يحتوي على نسبة أعلى من مركب الفلوريد (بالإنجليزية: Fluoride) للمساعدة على تنيظف الأسنان بكفاءة أعلى بعد تركيب تقويم الأسنان.[٥][٤]
غسل فرشاة الأسنان واستبدالها بشكل دوري
يجب الحرص دائمًا على غسل فرشاة الأسنان وتنظيفها جيدًا قبل استخدامها وبعد الانتهاء منها، كذلك يجب الحرص على إزالة بقايا الطعام العالقة على الفرشاة للوقاية من نمو البكتيريا، كما يجب الحرص على استبدال فرشاة الأسنان بشكل دوري كل ثلاثة أشهر، إذ يؤدي معدن تقويم الأسنان إلى اهتراء شعيرات فرشاة الأسنان بمعدل أعلى من الحالات التي لا يكون فيها تقويم الأسنان موجودًا.[٣]
التنظيف بخيط الأسنان
يجب استخدام خيط الأسنان بشكل دوري أيضًا لتنظيف الأسنان بعد وضع تقويم الأسنان لما له من دور في إزالة بقايا الطعام والترسبات العالقة في الأماكن التي لا تصلها فرشاة الأسنان في العادة، ويمكن استخدام نوع خاص من خيوط الأسنان والذي يكون مخصصًا ليتناسب مع التقويم بحيث يتمكن الشخص من التنظيف بين الأقواس والأسلاك، كما يُنصح بتنظيف الأسنان بالخيط بعد تناول أي وجبة طعام للمحافظة على نظافة الأسنان والتقويم، ومن الجدير بالذكر أنّ الطول المناسب للخيط يكون تقريبًا 45 سنتيمترًا، ويتم تنظيف كل سن من الأسنان بجزء جديد ونظيف من الخيط، كما يجب الانتباه عندما يتم إيصال الخيط إلى المناطق الضيقة، والحرص على استخدام الخيط بلطف للمحافظة على سلامة أسلاك التقويم.[٦]
جهاز نفث الماء
بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يُنصح باستخدام جهاز نفث الماء في حال توفره للمساعدة على إزالة أجزاء الطعام التي ما زالت عالقة بين الأسنان وعلى أقواس التقويم، كما يمكن إضافة الغسول المطهر للفم كالذي يحتوي على البيروكسيل (بالإنجليزية: Peroxyl) إلى المياه المستخدمة للمساعدة على رفع كفاءة التنظيف.[٧]
غسول الفم
من الضروري استخدام غسول الفم (بالإنجليزية: Mouthwash) الذي يحتوي على الفلوريد على الأقل أربع مرات في اليوم بعد تركيب تقويم الأسنان، خاصة في المراحل الأولى من العلاج، إذ لا يكون الفم قد اعتاد على وجود تقويم الأسنان، مما قد يؤدي إلى ارتفاع خطر تجمع الأطعمة حول الأسلاك والأقواس وتشكل الترسبات، كما يساهم الغسول في الوقاية من الالتهابات البسيطة التي قد تنشأ في اللثة بعد تركيب التقويم، ويُمكن باستخدام أحد الغسولات المطهرة كالتي تحتوي على البيروكسيد (بالإنجليزية: Peroxide) للوقاية من تلوث الخدوش والجروح البسيطة التي قد تحدث بعد تركيب التقويم، ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يساعد على المحافظة على صحة الفم والأسنان، ومنع رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى القضاء على البكتيريا الضارة التي تختبأ في الفم، كذلك يساهم استخدام غسول الفم في الوقاية من تسوس الأسنان، مع ضرورة الانتباه إلى اتباع التعليمات المرفقة مع الغسول وتعليمات طبيب الأسنان، ومن الجدير بالذكر أنّ غسول الفم لا يغني عن استخدام فرشاة الأسنان والخيط أبدًا.[٣][٧]
الغرغرة بالماء والملح
غالبًا ما يطلب الطبيب من الشخص بعد تركيب التقويم الغرغرة بالماء والملح بشكل دوري خلال الفترة الأولى من التركيب، وذلك للمساعدة على التخفيف من الألم والالتهاب في اللثة والأسنان، بالإضافة إلى دور الغرغرة في المحافظة على نظافة الأسنان والفم، ويمكن التوقف عن الغرغرة بالماء والملح بعد زوال الألم والتهيج، والعودة إلى الغرغرة مرة أخرى في حال تعديل التقويم لمدة محدودة أيضًا، إذ قد لا يرغب البعض بالغرغرة بالماء والملح بشكل يومي.[٣]
تنظيف الأسنان بوجود التقويم القابل للإزالة
كما تم ذكره سابقًا فإنّ بعض الحالات البسيطة من اعوجاج الأسنان قد لا يحتاج إلى تركيب تقويم ثابت، ويمكن الاكتفاء بالتقويم المتحرك الذي يمكن إزالته بسهولة، ويُعرف هذا النوع من التقويم عادة بتقويم الأسنان الشفاف (بالإنجليزية: Clear aligners) الذي يتم ارتداؤه لمدة تسعة أشهر أو أكثر حسب الحالة، ويجب في هذه الحالة الحرص على ارتداء التقويم لأطول مدة ممكنة خلال اليوم وأثناء النوم، إذ يجب على الشخص إزالة التقويم عند الرغبة بتناول أي من الأطعمة والمشروبات المختلفة باستثناء شرب الماء، ولا تتم إعادة التقويم مرة أخرى إلا بعد تنظيف الأسنان جيدًا بالفرشاة، كما يجب الحرص على تنظيف الأسنان بالخيط على الأقل مرة في اليوم.[٨][٩]
تنظيف الأسنان مع المثبت
بعد وصول الأسنان إلى الدرجة المطلوبة من الاعتدال تتم إزالة تقويم الأسنان، وغالبًا ما يحتاج الشخص إلى ما يُعرف بفترة التثبيت، وهي فترة تلي فترة العلاج، ويتم فيها تركيب ما يُعرف بالمثبت على الأسنان لمنع ميلانها وعودتها لمكانهم الأصلي، ويتم تصنيع المثبت من مادة بلاستيكية، وقد تتم إضافة الأسلاك المعدنية للمساعدة على التثبيت في بعض الحالات، ويكون هذا المثبت قابلًا للإزالة في العادة.[١٠]
أما بالنسبة لتنظيف الأسنان عند استخدام المثبت فيجب عدم تنظيف المثبت بمعجون الأسنان، إنّما يُزال المثبت قبل تنظيف الأسنان، ولتنظيف المثبت أهمية كبيرة فهو يمنع نمو البكتيريا وتراكم الأوساخ عليه، ويتم تنظيفه عن طريق نقعه في كوب يحتوي على ماء دافئ ومطهر مخصص لتنظيف أطقم الأسنان، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الصافي جيدًا قبل إعادة وضعه على الأسنان مرة أخرى، ويتم فعل ذلك يوميًا أو على الأقل مرة كل أسبوع، ويجب نقع المثبت في غسول الفم في حال عدم وضعه على الأسنان في الفم مع الحرص على غسله يوميًا.[٧][١١]
مراجعة الطبيب بشكل دروي
يجب الحرص دائمًا على الالتزام بمواعيد زيارة الطبيب الدورية للتأكد من سلامة التقويم والأسنان، وكذلك لتنظيف الأسنان في عيادة الطبيب كل فترة بحسب ما يُقره طبيب الأسنان، وذلك للمحافظة على سلامة الأسنان واللثة، كما يجب الحرص على الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن في حال حدوث مشكلة في تقويم الأسنان، لما قد يسبب التأخير في حل المشكلة من زيادة المدة اللازمة للعلاج، بالإضافة إلى ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب، إذ إنّ عدم الالتزام بهذه التعليمات قد يؤدي إلى ارتفاع خطر ظهور بعض المضاعفات الصحية وزيادة مدة العلاج.[٨][١٢]
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء تقويم الأسنان
قد تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات في سلامة تقويم الأسنان، لذلك يجدر تجنب تناول بعض الأطعمة خلال مدة العلاج بالتقويم، وبشكل عام يُنصح بتجنب الأطعمة ذات الطبيعة الحامضية والاستعاضة عنها بأطعمة ذات حموضة أقل، كالاستعاضة عن المشروبات الغازية بالماء والحليب والاستعاضة عن البرتقال بالموز، وفي الغالب يقدم الطبيب قائمة كاملة بالأطعمة التي يمكن تناولها خلال فترة العلاج والأطعمة التي يُنصح بتجنبها،[٧] وفيما يأتي ذكر لبعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها خلال فترة العلاج بالتقويم:[٩]
- الأطعمة اللزجة واللاصقة: مثل: الحلويات المطاطية، واللبان، والكراميل، وحلوى التوفي، لما قد تسببه من الالتصاق بالتقويم، وحتى اقتلاع جزء من التقويم في بعض الحالات.
- الأطعمة الصلبة والمقرمشة: مثل: الجزر النيء، والحلويات الصلبة، ومكعبات الثلج، والمكسرات، والفشار، لما قد يكون لها من تأثير قد يؤدي إلى كسر أجزاء من التقويم في بعض الحالات.
المراجع
- ↑ , “How can orthodontic treatment help?، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب “A Guide To Cleaning Teeth With Braces, orthodonticassoc.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث “How to Keep My Braces Clean, www.orthodonticslimited.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب “Orthodontic treatment, www.dentalhealth.org/، 11-8-2020. Edited.
- ↑ “How to Clean Your Teeth with Braces, www.smilesbyhudson.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ↑ “Brushing and Flossing with Braces, www.abckiddentist.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث “6 Ways to Keep Teeth Clean with Braces, drbaileyortho.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب “Dental braces, www.nchmd.org,21-5-2019، Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ^ أ ب “Dental braces, www.mayoclinic.org، 11-8-2020. Edited.
- ↑ “Dental braces, www.drugs.com,21-5-2019، Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ↑ “Caring for Teeth With Braces and Retainers, www.webmd.com, Retrieved 11-8-2020. Edited.
- ↑ “Orthodontics at Any Age, www.cda-adc.ca, Retrieved 11-8-2020. Edited.
