if (checkScenario(“Leaderboard”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_leaderboard_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
القيمة الغذائيّة لعصير العنب
| القيمة الغذائيّة |
100 ملليلتر من عصير العنب |
| الطاقة |
62 سعرة حراريّة |
| البروتين |
0.00 غرام |
| الدهون |
0.00 غرام |
| الكربوهيدرات |
15.83 غرام |
| السكريات |
15.00 غرام |
| البوتاسيوم |
58 ملليغرام |
| الصوديوم |
12 ملليغرام |
| فيتامين C |
25.0 ملليغرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة |
0.000 غرام |
عصير عنب
| مدَّة التَّحضير |
عشر دقائق |
| تكفي لِ |
ثلاثة أشخاص |
المكوِّنات
- كوبان من العنب الأخضر.
- كوبان من العنب الأحمر.
- كوب من الثلج.
- القليل من السكر -حسب الرغبة-.
طريقة التَّحضر
- وضع حبّات العنب الأحمر والأخضر في عصّارة الفواكه، والعصر جيدًا.
- وضع الثلج في إبريق زجاجي، ثمَّ إضافة العصير فوقه.
- إضافة السكر والتحريك جيدًا حتّى يذوب السكر.
- سكب العصير في أكواب التقديم وتقديمه باردًا.
if (checkScenario(“MPU”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_mpu_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
عصير العنب والتوت
| مدَّة التَّحضير |
خمس دقائق |
| تكفي لِ |
شخصين |
المكوِّنات
- كوب من العنب البري.
- كمية صغيرة من التوت.
طريقة التَّحضير
- وضع العنب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة التوت إليه.
- تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتى يمتزجا.
- سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.
عصير الكيوي والعنب
| مدَّة التحضير |
عشر دقائق |
| تكفي لِ |
أربعة أشخاص |
المكوِّنات
- كوبان من الكيوي المقطع إلى مكعبات.
- ثلاثة أكواب من الثلج.
- كوب من التفاح الأخضر.
- كوب من العنب.
- نصف كوب من السكر.
- عصير ليمونة.
- أربع ملاعق من العسل.
طريقة التَّحضير
- وضع الكيوي في وعاء الخلاّط، وإضافة التفاح، والعنب إليه.
- إضافة الثلج، والسكر، وعصير الليمون، والعسل.
- تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتَّى تختلط كافة المقادير.
- سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.
سموثي فراولة بالعنب
| مدَّة التحضير |
خمس دقائق |
| تكفي لِ |
أربعة أشخاص |
المكوِّنات
- كوبان من الحليب.
- كوب من الفراولة.
- كوب من العنب الأسود.
- نصف كوب من العسل.
- موز مُقشّرة ومُقطّعة.
طريقة التَّحضير
- وضع الفراولة، والموز، والعنب في وعاء الخلاّط الكهربائي، ثمَّ إضافة العسل، والحليب.
- تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة، والخلط جيدًا حتى تمتزج كافة المكوِّنات.
- سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه.
سموثي العنب البري والأفوكادو
| مدَّة التحضير |
خمس دقائق |
| تكفي لِ |
أربعة أشخاص |
المكوِّنات
- كوب من العنب البري.
- حبّة من الأفوكادو.
- ثلاث ملاعق من الحليب.
طريقة التَّحضير
- وضع العنب في إبريق الخلاّط الكهربائي، وإضافة الحليب.
- تقطيع الأفوكادو ووضعها في الخلّاط.
- تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تختلط كافة المكوِّنات.
- سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.
مشروب الحليب مع عصير العنب
| مدَّة التحضير |
خمس دقائق |
| تكفي لِ |
أربعة أشخاص |
المكوِّنات
- ثمانية مكعباتٍ من الثلج.
- كوبان من الحليب السائل والبارد.
- كوبان من عصير العنب البارد.
طريقة التَّحضير
- وضع مكعبات الثلج في كؤوس التقديم.
- ملء نصف الكأس بالحليب.
- إضافة عصير العنب ببطئ فوق الحليب حتى ملء الكؤوس، ثمَّ تقديمه.
مشروب الزبيب الأسود
| مدَّة التَّحضير |
عشر دقائق |
| تكفي لِ |
ستة أشخاص |
المكوِّنات
- كوبان من الزبيب.
- كوب من الثلج.
- كوب من الماء.
طريقة التَّحضير
- نقع الزبيب في الماء لعدّة ساعات.
- وضع الزبيب في وعاء الخلاّط الكهربائي.
- إضافة الثلج، والقليل من الماء.
- تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج المقادير.
- سكب العصير في أكواب التقديم والتزيين بالقليل من حبّات الزبيب، وتقديمه.
