الخزامى
تعرف الخزامى أو اللافندر بأهميتها للمرأة الحامل كونها مادة طبيعية آمنة، وذات آثار جانبية محدودة مقارنةً بالأدوية المصنعة، والتي قد تسبب ضرراً على صحة الحامل وجنينها، فالخزامى نوع من النباتات العطرية ذات أزهار بنفسجية جميلة اللون، ولها خمسة أنواع، ومنها: الخزامى المشرقية، والخزامى الليتوانية، والخزامى الشرق قزوينية، وتنتشر في العديد من الدول، ومنها: جنوب المملكة العربية السعودية، والمرتفعات الصخرية، والهضاب، ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.
فوائد الخزامى للحامل
- تحد من عوارض الغثيان.
- تخلص من الاستفراغ.
- تحد من الصداع.
- تكافح مشكلة انتفاخ القدمين.
- تحد من تشنجات الرحم وترخي عضلاته.
- تقلل احتمالية الإصابة بالالتهابات والجراثيم التي تصيب الرحم والمهبل للحامل في أثناء فترة الحمل.
- تنشط الدورة الدموية للحامل؛ مما يزيد من إمدادها بالطاقة والنشاط اللازم لها لقيامها بالأنشطة الحياتية المختلفة.
- ملاحظة: يوصى باستعمال كميات قليلة من الخزامى أو زيتها، وعدم الإفراط بها، وتخفيفها باستعمال زيت أساسي كونها تحتوي على زيوت عطرية ذات رائحة قوية نفاذة.
فوائد الخزامى العامة
- تكافح مختلف أنواع الأورام السرطانية.
- تستعمل في صناعة مختلف أنواع العطور.
- تخفف من الآلام الناجمة عن استئصال اللوزتين، وخاصة عند الأطفال.
- تخفف من تورم الكبد؛ وذلك باستعمالها ككمادات.
- تعزز دور الذاكرة، وتزيد من القدرة على التركيز، وتحد من دوار الرأس.
- تحسن مدى الرؤيا.
- تعالج دوالي الساقين.
- تشفي مختلف المشاكل الجلدية؛ كالحروق، والحبوب؛ كحب الشباب، والإكزيما، والتهابات الجلد، والثعلبة.
- تفيد البشرة، وتسهم في شدها، وتجدد من خلايا الجلد الميت؛ وذلك بتحفيزها عن طريق سريان الدم في البشرة.
- تحد من مشاكل الجهازالتنفسي؛ كالربو، والإنفلونزا.
- تكافح آلام الحنجرة؛ بالغرغرة بمغليها.
- تسرع من التئام الجروح وتعقمها، وذلك بوضع كمادات من مغلي الخزامى مكان الجرح.
- تقوي القلب وتحافظ على صحته.
- تزيد قدرة الجهاز الهضمي على القيام بعمله، وتسهل من عملية الهضم، وتحد من الإمساك، وتخلص من الغازات والانتفاخ، وتحفز من إنتاج العصارة الصفراء.
- تخلص من الحمى.
- تكافح الصداع؛ وذلك بخلط مطحون الخزامى مع زيت الزيتون.
- تسكن من الآلام المرافقة للدورة الشهرية عند النساء؛ لوجود مادة السيليكا فيها، وذلك بتناول مغلي الخزامى المحلى بالعسل الطبيعي.
- تخلص من رائحة العرق الكريهة.
- تكافح الأرق، والعصبية، والتوتر.
- تسكن من ألم الأسنان.
بعض الأعشاب المفيدة للحامل
- الزنجبيل: يعرف بدوره بالتخفيف من غثيان الصباح.
- إشنسا: تتميز بفوائدها لمكافحة نزلات البرد والسعال.
- البابونج: يسهم في استرخاء جسم الحامل، ومكافحة الأرق، والمساعدة على النوم بصورة جيدة.
- النعناع: يعرف النعناع بفوائده بالحد من غثيان الصباح، ومكافحة الغازات والانتفاخ؛ فينصح بشرب مقدار كوبين منه بشكل يومي.
