محتويات
طرق طبيّة لإزالة رائحة القدم الكريهة
- البوتوكس: يُعدّ حقن البوتوكس أو توكسين البوتولينوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin) من العلاجات الطبيّة المُستخدمة للتخلّص من رائحة القدم، وكذلك التعرّق المُفرط للإبطين، وقد تكون هذه الحُقن مؤلمة عند حقنها في القدمين بطريقةٍ تُدعى الحقن الأخمصي (بالإنجليزية: Plantar injections) ولكنّها فعّالة، وتستمر نتائجها لمدّة تتراوح من 3-4 أشهر، ويُكرّر العلاج بعد مرور هذه المدّة.[١]
- الرحلان الشاردي: يُعدّ العلاج بالرحلان الشاردي (بالإنجليزية: Electrophoresis) مفيداً في التخلّص من رائحة القدم الكريهة، ويعتمد هذا العلاج على توصيلِ تيارٍ كهربائيٍ بسيط من خلال الماء ليتسلّل عبر الجلد، ممّا يؤدّي بدوره إلى التّقليل من تعرّق القدمين.[١]
طرق طبيعية لإزالة رائحة القدم الكريهة
نذكر بعضاً من الطرق الطبيعية للتخلّص من رائحة القدمين، ومنها:
الماء والخل
يقتل الخل الفطريات التي يُمكن أن تتسبّب برائحة العرق للقدمين، ويُستخدم باتّباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- نسبة من الخل.
- نسبتين من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُوضع الماء في وعاءٍ كبير الحجم.
- يُضاف الخل إلى الماء.
- تُنقع القدمين في المحلول الناتج لمدّة 20-30 دقيقة.
- ملاحظة: يُمكن إضافة صودا الخبز أو زيت الزعتر للمحلول السابق، وذلك لزيادة فاعليّته في التخلّص من الروائح الكريهة.
صودا الخبز
توفّر صودا الخبز بيئةً قلويةً يصعب تكاثر البكتيريا فيها، ويتم ذلك من خلال تدليك القدمين والأصابع جيداً باستخدام بودرة صودا الخبز.[٢]
نصائح لإزالة رائحة القدم الكريهة
نذكر فيما يأتي بعض الحلول المُفيدة للتخلّص من رائحة القدم الكريهة، ومنها:[٣]
- قصُّ أظافر القدمين: في العادة يجب أن تكون الأظافر قصيرة، مع الحفاظ على نظافتها بشكلٍ منتظم.
- اختيار النّوعية الجيّدة من الجوارب: بحيث يكون نوعها يمتص الرطوبة بدلاً من إبقائها على القدمين، ومنها الجوارب السميكة، أو الناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية، أو الجوارب الرياضية.
- ارتداء الأحذية المفتوحة: كالصنادلِ في فصل الصيف، وعدم ارتداء الأحذية عند البقاء في البيت للسماح للقدمين بالتهوية.
- تغيير الجوارب مرة على الأقل يومياً: إلّا في حال ممارسة التّمارين الرياضية، أو التعرّض لدرجات الحرارة العالية، أو عند تعرق القدمين فيجبُ تغيير الجوارب لعدّة مرات.
- غسل القدمين: تُغسل القدمين باستخدام صابونٍ خالٍ من المواد الكيميائية مرةً على الأقل يومياً، ويُفضّل غسلها أثناء الاستحمام في الصباح أو المساء، كما يجبُ تجفيف القدمين وبين الأصابع بعد غسلهما؛ وذلك لأنّ الرطوبة تُعدّ بيئةً خصبةً لنموّ البكتيريا.
المراجع
- ^ أ ب Daniel Bubnis (19-8-2017), “Ten ways to get rid of smelly feet”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Sarah Gehrke, “How to Get Rid of Foot Odor”، www.wikihow.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.
- ↑ Debra Sullivan (26-7-2017), “How to Get Rid of Smelly Feet (Bromodosis)”، www.healthline.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.
