محتويات
الحلبة
تعد الحلبة من أفضل النباتات التي تساعد على زيادة الوزن؛ بحيث تُحفّز الغدة الدرقية على زيادة الإفرازات والهرمونات التي تخلص من النحافة، وتُكسب الجسم كتلة وافيةً من الدهون المرنة. الحلبة هي عبارة عن نبتة حولية يتراوح طولها ما بين العشرين إلى الستين سنتيمتراً، وتتفرّع من سيقانها فروع صغيرة، وتحوي في نهايتها على ثلاث أو أربع أوراق مسننة الشكل، ومن قاعدة الساق تظهر عليها أزهار ذات لون أصفر صغيرة الحجم، وهي ثمار الحلبة، ويكون شكلها قرنياً معقوفاً، ولها نوعان: الحلبة البلدية الصفراء، والحلبة الحمراء والتي تسمى بحلبة الخيل.
تحتوي نباتات الحلبة على البروتينات، والمواد النشوية، وفيتامين ج، والنايسين، والبوتاسيوم، والدوسنجين، والليسين، والتروبوتوفان، والفسفور.
فوائد الحلبة للجسم
- تخفيف السعال.
- تخفيف حالات ضيق التنفس.
- التخلص من البلغم.
- تسهيل خروج الغازات من الجسم.
- استخراج السموم من الجسم عن طريق التعرق.
- علاج كافة الأمراض النسائية.
- تسريع الدورة الشهرية للنساء.
- التخلص من الطمث الموجود داخل الرحم.
الحلبة وزيادة الوزن
تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات وحمض النيكوتينيك، وعند تناول مقدارٍ كافٍ منها يساعد ذلك على تنشيط الغدد وزيادة إفرازاتها، فهي تزيد من معدل الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن، والتي تخرج من الغدة الدرقية الموجودة في منطقة العنق، وتعمل أيضاً على فتح الشهية، وذلك لاحتوائها على العديد من فواتح الشهية كالكولين، والذي بدوره يحفز المعدة على الزيادة في عملها وهضم الطعام بسرعة، مما يجعل الشخص يستمر في تناول الطعام، ولا يتركّز عمل الحلبة على هذا النحو فقط؛ بل وتساعد الجسم على الاستفادة من جميع الأغذية والفيتامينات وتحفّز عملية انتشارها إلى جميع أنحاء الجسم.
خلطات الحلبة لزيادة الوزن بسرعة
- مسحوق الحلبة مع الماء: نغلي كميّةً من الماء وننقع مسحوق الحلبة فيها لمدة عشر دقائق، ونشربه يومياً على الريق.
- الحلبة والعسل: نخلط مسحوق الحلبة بالعسل الأسود جيداً، ومن ثم نتناولها يومياً بعد الوجبات الرئيسية.
- زيت الحلبة والماء: نضع نصف كوب من الماء، ومقدار ملعقة متوسطة الحجم من زيت الحلبة ونخلطهما معاً، ونشرب المزيج بمقدار ثلاث مرات أسبوعياً.
- بذور الحلبة وزيت الزيتون: نمزج مسحوق الحلبة بمقدار عشرة جرامات منه مع كمية كافية من زيت الزيتون، ومن ثم نتناوله حتى نصل إلى الوزن المطلوب.
- زيت الحلبة وزيت الخروع: نخلط النوعين مع بعضهما وندهن المكان المراد تسمينه.
أضرار الإفراط في شرب الحلبة
- زيادة التعرق.
- تُعطي رائحةً كريهةً للجسم.
- تزيد التبول.
- الإصابة بنزيف داخلي وبشكل خاص لانساء.
