التهاب أوتار القدم

'); }

التهاب أوتار القدم

يحدث التهاب أوتار القدم في المنطقة المحيطة بالوتر، حيث يُعاني المريض من الألم عند الحركة، ويختفي عند الراحة، وتُوجَد عِدَّة أنواع لالتهاب القدم، ومن أشهرها: التهاب وتر العرقوب (بالإنجليزيّة: Achilles tendonitis)، والتهاب وتر الظنبوبيّة الخلفيّة (بالإنجليزيّة: Posterior tibial tendonitis)، والتهاب الأوتار العظميّ، والتهاب الأوتار المثنيّة، والتهاب الأوتار الباسطة،^[١] ويُعاني المريض المُصاب بالتهاب الأوتار من عِدَّة أعراض، ومنها ما يأتي:^[٢]

• محدوديّة الحركة؛ نتيجة تصلُّب المفصل.
• الشعور بألم في منطقة المفصل، أو في المنطقة المحيطة به.
• تورُّم الوتر القريب من المفصل.

'); }

أسباب التهاب أوتار القدم

يُعتبَر الاستخدام المفرط للوتر، وخاصّةً لدى الرياضيِّين من الأسباب الأكثر شُيوعاً للإصابة بالتهاب الوتر، ويعود التهاب أوتار القدم إلى عِدَّة أسباب، ومنها:^[٣]

• الإصابة بالتهاب المفاصل (بالإنجليزيّة: Arthritis).
• الإفراط في استخدام القدم، وتعرُّضها للإجهاد العضليّ.
• وجود تشوُّهات في بنية القدم، مثل: القدم المُسطَّحة.

علاج التهاب أوتار القدم

يمكن اللُّجوء إلى العديد من الطُّرُق العلاجيّة؛ لحلِّ مشكلة التهاب وتر القدم، وفيما يأتي بعض من هذه العلاجات:^[٤]

• العلاج الدوائيّ: يصف الطبيب العديد من الأدوية؛ لتخفيف الألم، والالتهاب، ومنها:
  • الأدوية المُسكِّنة، مثل: الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin)، أو الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، أو النابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)؛ لتخفيف الألم، والالتهاب، كما يمكن استخدام الأدوية الموضعيّة المُضادَّة للالتهاب؛ وذلك لتلاشي الأعراض الجانبيّة للأدوية الفمويّة.
  • الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroid)، حيث يحقن الطبيب هذا الدواء في المنطقة المحيطة بالوتر؛ لتخفيف الالتهاب.
  • حقن البلازما الغنيّة بالصفائح الدمويّة (بالإنجليزيّة: Platelet Rich Plasma)، يتمّ حقن البلازما الخاصَّة بالشخص المُصاب بعد فصلها من دمه في المنطقة المحيطة بالوتر، إلا أنَّ هذه الطريقة لا تزال قيد الدراسة.
• العلاجات المنزليّة: يمكن علاج التهاب وتر القدم منزليّاً من خلال:
  • أخذ قسط من الراحة.
  • رفع القدم؛ لتخفيف التورُّم.
  • وضع كيس من الثلج على القدم المُصابة؛ لتخفيف الألم، وشدِّ العضلات.
  • استخدام الرباط الضاغط؛ لتخفيف التورُّم.

مراجع

1. ↑ Catherine Moyer, DPM (17-12-2018), “Understand the Fundamentals of Tendonitis of the Foot and Ankle”، www.verywellhealth.com, Retrieved 6-3-2019. Edited.
2. ↑ “What Are the Symptoms of Tendinitis?”, www.webmd.com,27-3-2017، Retrieved 6-3-2019. Edited.
3. ↑ “Foot Tendinitis”, intermountainhealthcare.org, Retrieved 6-3-2019. Edited.
4. ↑ “Tendinitis”, www.mayoclinic.org,14-12-2017، Retrieved 6-3-2019. Edited.