محتويات
'); }
أعراض التهاب وتر القدم
يحدث التهاب وتر القدم عادة نتيجة تعرُّض الوتر للإجهاد، والضغط، وتُرافق هذا الالتهاب العديد من المُضاعفات، وفيما يأتي بعض منها:[١]
- المُعاناة من ألم يزداد مع الحركة.
- تورُّم، واحمرار القدم في منطقة التهاب الوتر.
- المُعاناة من تورُّم على طول مسار الوتر.
- صعوبة في الحركة في حال تمزُّق الوتر.
علاج التهاب وتر القدم
هناك بعض العلاجات، والطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لعلاج التهاب وتر القدم، وفيما يأتي بعض منها:[٢]
- العلاجات الدوائيّة: ومن الأمثلة عليها:
- مُسكِّنات الألم، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: ibuprofen)، والأسبرين (بالإنجليزيّة: aspirin)؛ حيث يُساعد تناولها على تخفيف الألم، كما أنَّ تطبيق الكريمات الموضعيّة المُضادّة للالتهاب، قد يُساعد على تخفيف الألم دون التعرُّض للآثار الجانبيّة المُحتملة من الأدوية الفمويّة.
- البلازما الغنيّة بالصفائح الدمويّة، حيث يتمّ أخذ عيِّنة دم من الشخص المُصاب بالتهاب الوتر؛ لفصل الصفائح الدمويّة عن مُكوِّنات الدم الأخرى، ثمّ بعد ذلك يتمّ حَقْن هذه الصفائح في منطقة التهاب الوتر.
- الكورتيكوسيترويد، قد يحقن الطبيب الكورتيكوستيرويد في منطقة الوتر المُصاب؛ لتخفيف حِدَّة الالتهاب، والألم.
- العلاج الطبيعيّ: قد تُؤدِّي مُمارسة بعض التمارين الرياضيّة إلى تقوية، وإطالة الأوتار المُصابة.
- العلاج بالموجات فوق الصوتيّة: يتمّ إدخال جهاز عن طريق شقٍّ صغير؛ لإزالة الأنسجة التالفة، والمتندبة للأوتار.
- الوخز بالإبر الجافّة: حيث تُستخدَم إبر رفيعة لإحداث ثقوب صغيرة؛ لتحفيز شفاء الوتر.
- العلاجات المنزليّة: وتتضمَّن ما يأتي:
- الراحة.
- تطبيق كمّادات الثلج.
- رفع الساق المُصابة بالتهاب الوتر.
- الجراحة: قد يتمّ اللُّجوء إلى الجراحة في حال كان الوتر المُمزَّق بعيداً عن العظم.
'); }
مُضاعفات التهاب الأوتار
تنجم العديد من المُضاعفات الخطيرة عن الإصابة بالتهاب الوتر غير المُعالج، ومن هذه المُضاعفات ما يأتي:[٢]
- تمزُّق الأوتار: وهو عبارة عن حالة أكثر خطورة من التهاب الأوتار، وتتطلَّب التدخُّل الجراحيّ.
- الداء الوتريّ: وهو عبارة عن تغيُّرات في الوتر، ونُموّ غير طبيعيّ لأوعية دمويّة جديدة؛ ويحدث بسبب التهاب الوتر المُزمن الذي يستمرُّ لعِدَّة أسابيع، أو شهور.
الوقاية من التهاب الوتر
تُوجَد العديد من الإجراءات التي يُمكن اتِّباعها؛ للوقاية من التهاب الأوتار، ومنها:[٣]
- الحفاظ على العضلات قويّة، واللياقة البدنيّة.
- مُمارسة تمارين الإحماء قبل مُمارسة التمارين الرياضيّة.
- تجنُّب الإفراط في استخدام الحركات المُتكرِّرة.
- التحرُّك بشكل دوريّ، وعدم البقاء في الوضعيّة نفسها لفترات طويلة.
- استخدام المعدّات المناسبة في العمل، وأثناء مُمارسة التمارين.
المراجع
- ↑ “Tendinitis: Symptoms, causes, and treatment”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-2-2019.
- ^ أ ب “التهاب الوتر”، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 15-2-2019.
- ↑ “What Causes Tendon Inflammation?”, www.healthline.com, Retrieved 15-2-2019.
