جديد أفضل علاج للكحة والبلغم للكبار

نصائح وإرشادات لتخفيف الكحة والبلغم للكبار

عادًة ما يكون الفيروس هو سبب الكحة أو السعال الرطب (بالإنجليزية: Wet cough) المصحوب بالبغلم (بالإنجليزية: Phlegm)، وفيما يأتي مجموعة من الوصفات المنزلية الطبيعية لعلاج الكحة والبلغم:^[١]

العسل

إنّ تناول ملعقة صغيرة ونصف من العسل الطبيعيّ قبل النوم بنصف ساعة قد يُخفّف السعال، ويُحفّز النوم الصحّيّ لدى كلٍّ من الأطفال والبالغين، إذ يُعدّ العسل الطبيعيّ أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعاليًة لعلاج الكحة والبلغم وذلك بحسب دراسة نشرت في مجلة ممارسة الأسرة (بالإنجليزية: The Journal of family practice) عام 2013.^[١][٢]

مرطّب الهواء

يُعدّ الحلق الجاف أكثر عرضةً للإصابة بالالتهاب وتهيّج الأنسجة، وقد يساعد مرطب الهواء (بالإنجليزية: Humidifier) على ترقيق البلغم في الجهاز التنفسي ممّا يُسهّل خروجه من الرئتين، لذلك يُنصح باستخدام المرطّب إذا كان الهواء داخل الغرفة جافًّا خاصًّة في الليل عندما يجفّ الحلق بشكلٍ طبيعيّ.^[١]

استنشاق البخار

قد يُساعد البخار في التخلّص من البلغم والمُخاط بإخراجه من الرئتين بالسعال، ويمكن تحقيق ذلك من خلال إحدى الطرق الآتية:^[٣]

• ملئ وعاء كبير بالماء الساخن، والانحناء نحو الوعاء مع تغطية الرأس بمنشفة لاحتواء البخار، ومن ثمّ استنشاق البخار المتصاعد من الوعاء، ويُشار إلى إمكانية إضافة المنثول (بالإنجليزية: Menthol) أو الكافور (بالإنجليزية: Camphor) أو الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus) للماء، مع توخّي الحذر لتجنّب الحرق بالماء الساخن او البخار.
• استخدام جهاز التبخير.
• الاستحمام بالماء الساخن، إذ يؤدي ذلك إلى ملئ غرفة الاستحمام بالبخار، ويُنصح باستنشاق البخار لمدة خمس دقائق وتكرارها حسب الحاجة.^[١]

الغرغرة بالماء والملح

تقلل الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم الحاجة للكحة؛ لأنّ الماء المالح يقلل من البلغم المتراكم في مؤخرة الحلق، ولتحضير هذا المحلول الملحيّ تُوصي جمعية طب الأسنان الأميركية (بالإنجليزية: American Dental Association) بإضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى 237 مل من الماء الدافئ تقريبًا.^[٤]

نصائح أخرى

ومن النصائح الأخرى التي يُنصح باتّباعها لعلاج أو تخفيف الكحة والبلغم ما يأتي:

• الإقلاع عن التدخين.^[٣]
• الإكثار من شرب السوائل والماء، بمعدّل عشر أكواب على الأقل يوميًّا؛ فالحفاظ على الجسم رطبًا يُساعد في محاربة العدوى ويحمي الحلق من الجفاف والتهيّج.^[١]
• أخذ قسط كافٍ من الراحة.^[٣]
• استخدام قطرات السعال العشبي المحتوي على العديد من المكونات الطبيعية مثل:^[١]
  • الليمون.
  • الزعتر.
  • النعناع.
  • العسل.
  • الميرمية.

علاج الكحة والبلغم للكبار

تهدف علاجات الكحة المصحوبة بالبلغم عادةً إلى تحسين كفاءة السعال، والمساعدة على تنقية الشعب الهوائية بإزالة البلغم والتهيّج الناتج عنه، بدلًا من تثبيط السعال ومنعه، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم البلغم والمُخاط في مجرى التنفّس الواصل إلى الرئتين، فينتج عن ذلك المزيد من المُضاعفات كصعوبة التنفّس والعدوى، أمّا الكحة والبلغم الناتجين عن حالة مرضية أساسية فيستدعيان مراجعة الطبيب لوصف الأدوية الخاصة بالحالة،^[٤] وفيما يأتي بعض الإجراءات العلاجية المتّبعة لعلاج الكحة والبلغم لدى الكبار:

علاجات لتحسين كفاءة الكحة وتنقية البلغم

فيما يأتي ذكرٌ لبعض العلاجات التي قد تساعد على تحسين كفاءة الكحة، أو تقليل الحاجة إليها من خلال تقليل المخاط المتراكم في مؤخرة الحلق:^[٣][٤]

• الأدوية: إذ تعمل هذه الأدوية بصورة أفضل لدى الأشخاص الذين يواجهون صعوبةً في التخلص من البلغم المُرافق للسعال الرطب، وفيما يأتي توضيح لهذه الأدوية:
  • حالّات البلغم (بالإنجليزية: Mucolytics)، إذ تحلل المُخاط السميك واللزج وبالتالي تُسهّل خروجه مع السعال، ومن الأمثلة عليها: الأسيتيل سيستين (بالإنجليزية: Acetylcycteine)، والبرومهيكسين (بالإنجليزية: Bromhexine).
  • المقشعات (بالإنجليزية: Expectorants)،هي أدوية تطرد البلغم من الرئتين، ومن أمثلتها ما يأتي: غايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin)، وجذر المُستدرّة (بالإنجليزية: Senega)، والأمونيا (بالإنجليزية: Ammonia)، سيترات الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium Citrate).
• العلاج الطبيعي للسعال: (بالإنجليزية: Physiotherapy) وعلى الرغم من عدم توفر الأدلة التي تُثبت فعاليته في علاج السعال، إلّا أنّه يُطبّق عمليًّا في المستشفيات والعيادات، فقد بينت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي (بالإنجليزية: European Respiratory Journal) عام 2010 أنّ العلاج الطبيعي للسعال يُساعد في تحسين كفاءة الكحة وإخراج البلغم للأشخاص غير القادرين على ذلك.^[٥]
• أجهزة تنقية مجرى التنفّس: ومن أمثلتها جهاز الضغط الزفيري الإيجابي المتذبذب (بالإنجليزية: Oscillating Positive Expiratory Pressure Device) الذي يحسن من كفاءة السعال من خلال نقل البلغم من الممرات الهوائية أثناء الزفير.^[٤]

علاجات خاصّة

فيما يأتي ذكرٌ لمجموعة علاجات قد تخفف الكحة والبلغم ولكن تُستخدم في حالات خاصة:

• المضاد الحيوي: (بالإنجليزية: Antibiotic)، يعتمد اختيار العلاج على مُسبّب السعال الرطب؛ فمعظم حالات السعال الرطب يكون سببها فيروسي كنزلات البرد والإنفلونزا وغالبًا لا تحتاج علاج، أمّا العدوى البكتيرية فيتطلّب علاجها مضادًا حيويًا.^[١]
• مدرات البول: (بالإنجليزية: Diuretics)، وهي أدوية يتلقاها المصابون بقصور القلب الاحتقاني (بالإنجليزية: Chronic Heart Failure) تخفف احتباس السوائل، وهذا بدوره يمكن أن يقلل من كمية السوائل في الرئتين، مما يساعد في تخفيف السعال الرطب أيضًا لدى هؤلاء المصابين.^[٤]

حالات تستدعي مراجعة الطبيب

يُشار إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال وجود كحة مع بلغم ولكن الأعراض الخفيفة متكررة أو حتى مستمرة، كما توجد مجموعة من الأعراض التي يستدعي ظهورها مراجعة قسم الطوارئ على الفور، ومنها ما يأتي:^[٦]

• ارتفاع درجة الحرارة عن 38.3 درجة مئوية.
• سعال مصحوب بدم (بالإنجليزية: Hemoptysis).
• ازرقاق الأظافر أو الشفاه.
• تغير في مستوى الوعي، مثل حدوث الإغماء أو عدم الاستجابة.

أمّا حالات الكحة المزمنة فيُنصح بمراجعة الطبيب في حال وجود:^[٧]

• كحة مستمرة لمدّة أسبوع وعدم تحسنّها رغم الالتزام بالعلاج.
• حمّى مستمرة لأكثر من ثلاثة أيام.
• صفير (بالإنجليزية: Wheeze) أثناء التنفس، أو ضيق في الصدر، أو ضيق تنفس.

فيديو علاج الكحه مع البلغم

للتعرف على المزيد من المعلومات حول علاج الكحه مع البلغم شاهد الفيديو

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} Corinne O’Keefe Osborn (Aug.07.2019), “Treating a Wet Cough at Home: 10 Natural Remedies”، www.healthline.com, Retrieved Feb.22.2021. Edited.
2. ↑ “A spoonful of honey helps a coughing child sleep”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 15-3-2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} “Cough: productive or ‘wet’ cough treatments”, www.mydr.com.au,May.13.2014، Retrieved Feb.22.2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} MaryAnn De Pietro (Jul.15.2020), “Wet coughs: What to know”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved Feb.22.2021. Edited.
5. ↑ P. Kardos (2010), “Management of cough in adults”، breathe.ersjournals.com, Retrieved Feb.23.2021. Edited.
6. ↑ Healthgrades Editorial Staff (Jan.08.2021), “Wet Cough”، www.healthgrades.com, Retrieved Feb.23.2021. Edited.
7. ↑ Carmelita Swiner (May.29.2020), “Slideshow: Tips for Calming Your Cough”، www.webmd.com, Retrieved Feb.23.2021. Edited.