'); }
أضرار الثوم للحامل
يٌعدّ الثوم من أكثر التوابل انتشاراً في جميع أنحاء العالم، فهو يقدم العديد من الفوائد الطبيّة للجسم، حيث يساعد على علاج بعض المشاكل الصحيّة التي تحدث خلال فترة الحمل، مثل ضعف الدورة الدمويّة وارتفاع ضغط الدم. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه كمكمل غذائيّ، لأنّه يمكن أنّ يكون له آثار جانبية، إذ قد تشمل التأثيرات الجانبية المُحتملة له التسبب في نزيف يصعب السيطرة عليه أثناء الجراحة القيصرية أو المخاض والولادة الطبيعية، لذلك يُنصح بعدم تناول الثوم قبل أو أثناء أو بعد المخاض والولادة الطبيعية أوالولادة القيصرية. كما أنّه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر والتي تشمل الكومادين، والإنسولين، والسيكلوسبورين، وساكوينافير. ومن المعروف أنّ الثوم يزيد من إفراز الإنسولين، ممّا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، ويُقلّل من امتصاص اليود الذي قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية. ولذلك يُنصح خلال فترة الحمل بعدم تناول كميات كبيرة من الثوم تتجاوز الكمية العادية في النظام الغذائيّ اليوميّ.[١]
فوائد الثوم للحامل
يُعدّ الثوم آمنًا خلال فترة الحمل بشرط تناوله بكميات صغيرة، حيث أنّ له فوائد صحيّة عديدة، ونذكر منها ما يأتي:[٢]
'); }
- يُقلّل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- يُحسن من وزن الطفل عند الولادة.
- يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع كولسترول الدم.
- يحمي من الإصابة بالسرطان.
- يُحارب البرد، والإنفلونزا، والعدوى.
- يُعالج العدوى الفطرية.
- يحمي الجلد والفم من الإصابة بالالتهابات.
- يمنع تساقط الشعر.
الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية
يُعدّ تناول الثوم آمن خلال فترة الرضاعة الطبيعية، إذ من الممكن أنّ يكون الثوم مفيداً للصحة ولزيادة كمية الحليب لدى الأم، ولكن يجب مراقبة الطفل وملاحظة أيّ أعراض تشبه المغص بعد تناول وجبة تحتوي على الثوم، وعند إذ يكون من الأفضل تجنب تناوله.[٣]
مراجع
- ↑ “The Benefits of Garlic When Pregnant”, www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
- ↑ “8 Amazing Health Benefits Of Eating Garlic During Pregnancy”, www.momjunction.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
- ↑ “Garlic and Breastfeeding”, www.verywellfamily.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
