مشاكل تساقط الشعر

كيفية منع تساقط الشعر للرجال

كيفية منع تساقط الشعر للرجال

الطرق الطبيّة لمنع تساقط الشّعر

توجد عدّة طرقٍ طبيّةٍ يُمكن من خلالها منع تساقط الشّعر لدى الرّجال، ومنها:[١]

  • أدوية دون وصفةٍ طبيّةٍ، مثل: المراهم الموضعيّة، والرّغوة.
  • دواء مينوكسيديل.
  • دواء فيناستريد.
  • علاج يشتمل على مجموعةٍ من الأدوية، والمراهم، والكريم، والشّامبو.
  • جراحة زراعة الشّعر.
  • الليزر.

طرق مختلفة لمنع تساقط الشّعر

يعتمد منع تساقط الشّعر باتّباع الطرق المعتمدة على معرفة السّبب الرّئيسي للتساقط، وذلك لمنعه بالطرق المناسبة، ومنها:[٢]

  • المكمّلات الغذائيّة: يؤدي نقص التّغذية إلى تساقط الشّعر، وتُساعد بعض المكمّلات الغذائية في الحصول على شعرٍ قويٍ وصحيٍّ، مثل: الحديد، والزّنك، وفيتامين D، وفيتامين B12.
  • الزّيوت الأساسية: يُستخدم خليط من الزّيوت الأساسية وزيوت ناقلة لتحفيز نموّ الشّعر، وتوجد عدّة زيوتٍ أساسيةٍ مفيدةٍ لنموّ الشّعر، ومنها النّعناع، والجينسينغ.
  • تدليك فروة الرأس: يُساعد تدليك فروة الرأس بلطفٍ في كلّ مرةٍ يُغسل فيها الشّعر على تنشيط الدّورة الدّموية، ممّا يُفيد في تعزيز نموّ الشّعر.
  • اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ: تناول الأطعمة المحتوية على نسبٍ عاليّةٍ من مضادات الأكسدة، مثل: الفراولة، والبقوليات، والسّبانخ لمكافحة الأجهاد التأكسديّ الذي يضرّ بُصيلات الشّعر، وتجنّب تناول السّكريات، والدّهون المُصنّعة، والمواد الحافظة، حيث إنّها تُساهم في الإجهاد التأكسدي.
  • التوقف عن التّدخين: يُضعف التّدخين بُصيلات الشّعر، ويُمكن استشارة الطّبيب للإقلاع عنه.

خلطة الحلبة لمنع تساقط الشّعر

تحتوي الحلبة على خصائصٍ تُساعد على تحفيز نموّ الشّعر، وطريقتها هي:[٣]ش

  • طريقة التحضير:
    • يُنقع كوب من بذور الحلبة في الماء، وتُترك طوال الليل.
    • يُطحن خليط البذور والماء للحصول على معجون.
    • يُوضع المعجون على الشّعر، ثمّ يُغطى الرأس باستخدام قبعة الاستحمام.
    • يُترك المعجون على الشّعر لمدّة 40 دقيقة، قبل أن يُغسل.
    • تُكرّر الخلطة يومياً صباحًا ولمدّة شهر.

نصائح لمنع تساقط الشّعر

يُساعد اتّباع النّصائح الآتية في منع تساقط الشّعر، أو إبطائه، وهي:[١]

  • اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازن.
  • استخدام أمشاطٍ واسعة الأسنان والشّعيرات.
  • استبدال الأدوية التي تشمل آثارها الجانبية تساقط الشّعر، إذا كان ذلك ممكناً.
  • تجنّب التّسريحات، ومعالجة الشّعر القاسية عليه.
  • تجنّب شدّ الشّعر، أو سحبه، أو لفّه.

المراجع

  1. ^ أ ب Jenna Fletcher (2017-4-21), “The best hair loss treatments for men”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-5-14. Edited.
  2. Kathryn Watson (2018-6-28), “10 Strategies to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, and During Chemo”، www.healthline.com, Retrieved 2019-5-14. Edited.
  3. Chris M. Matsko, MD (2019-3-29), “How to Treat Male Pattern Hair Loss”، www.wikihow.com, Retrieved 2019-5-14. Edited.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى