محتويات
فيتامين E للبشرة المختلطة
يُعدّ فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على عناصر مضادة للأكسدة يُمكن أن تمنع أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة، كما يُمكن أن تمنع أعراض شيخوخة البشرة، لذلك يدخل فيتامين E بالعديد من مستحضرات التجميل والكريمات المُضادة للشيخوخة، ويُساعد فيتامين E البشرة المختلطة على امتصاص فيتامين A الذي يُساعد على تفتيح البُقع الداكنة التي تُصيب البشرة.[١]
فيتامين E لنضارة البشرة
إنَّ فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة والحيوية، كما يعمل على تخليص البشرة من البقع الداكنة مما يؤدي إلى تفتيحها، ويكون هذا من خلال استخراج بودرة فيتامين E من كبسولات فيتامين E ثمّ مزجها مع مرطب أو زيت ناقل، ثمّ يتم تدليك البشرة بالمزيج الناتج، وللحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب والبُقع الداكنة يُنصح بتكرار هذه الوصفة يومياً.[٢]
مصادر فيتامين E الطبيعية
يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تمنح البشرة نضارة وحيوية رائعة، كما يحمي خلايا البشرة من التلف، ويُمكن تناول فيتامين E من مصادره الطبيعية من الأغذية، حيثُ يتواجد في كلٍ من: الزيوت النباتية، والحبوب المُدعمة، والجوز، والبيض، والخضار الورقية مثل أوراق السبانخ وغيرها الكثير من الاطعمة المختلفة.[٣]
التطبيق الموضعي لفيتامين E
هنالك مُنتجات مُخصصة للتطبيق الموضعي على البشرة التي تحتوي بين مكوّناتها على فيتامين E والتي تتواجد على شكل كريمات وواقيات شمس بالإضافة إلى أنواع مختلفة من المكياج، حيثُ يتم امتصاص لفيتامين E بسهولة في الجلد، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ الإستخدام الموضعي لفيتامين E على الحيوانات نجح في التخفيف من تلف الجلد الذي سببته الأشعة فوق البنفسجية.[٤]
زيت فيتامين E
يمتاز زيت فيتامين E بسماكته الشديدة مما يصعب انتشاره على البشرة، لذلك يُمكن أن يكون مرطباً ملائماً للمناطق الجافة والرطبة من البشرة مثل الأكواع.[٤]
المراجع
- ↑ BRENDA BARRON (03-10-2017), “Vitamin E for Skin Discoloration”، www.livestrong.com, Retrieved 01-12-2018. Edited.
- ↑ “Top 30 Vitamin E Oil Benefits For Skin, Hair And Health”, vkool.com, Retrieved 01-12-2018. Edited.
- ↑ “Vitamin E”, www.webmd.com, Retrieved 01-12-2018. Edited.
- ^ أ ب Gerhard Whitworth, RN (17-08-2018), “Vitamin E and Your Skin, Friends Through Food”، www.healthline.com, Retrieved 01-12-2018. Edited.
