مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي ستون دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاص
أربع سمكات ، متوسّطات الحجم، والنوع حسب الرّغبة. كوب من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ربع كوب من عصير اللّيمون. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. ستّة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الكمّون. نصف ملعقة صغيرة من الزّعفران المطحون. قرن من الفلفل الأخضر الحارّ، مقطّع إلى شرائح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث حبّات كبيرات من الجزر، مُقطَّعة إلى شرائح. أربع ورقات من الغار. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الملح. بقدونس مفروم فرماً ناعماً للتزيين. ليمونة كبيرة مُقطّعة إلى شرائح. بصلة مُقطّعة إلى شرائح. حبّتان من الفلفل الأخضر الحلو، مقطّعتان إلى مكعّبات. حبّة من الطماطم، مُقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً.
غسل السّمك جيّداً بالماء، ووضعه في مصفاةٍ حتّى يتصفّى. خلط كلٍ من: الفلفل، وعصير الليمون، والزيت، والكمّون، والزعفران، والبقدونس ، والملح، والبابريكا، والكركم، والثوم في طبق، وتركه جانباً. نثر القليل من البهارات في جوف كلّ سمكة وعلى سطحها، ثمّ فركها جيّداً إلى أن تتشرّب النّكهات كافّةً، ووضع بعد ذلك ورقة غار في جوف كلّ واحدة منها. إضافة الطّماطم إلى باقي البهارات. وضع نصف كميّة الموادّ الآتية في طبق عميق لإدخاله الفرن: الفلفل الأخضر، والجزر، والليمون، والبصل، والفلفل الحلو، وشرائح الطّماطم، ثمَّ وضع السّمك فوق الخضروات، وتوزيع الطماطم المفرومة والتّتبيلة على باقي الخضروات المتبقّية. وضع السّمك في صينيّة، وغلّفها بقطعةٍ من الألومنيوم، ثمّ إدخالها الفرن على درجة مئة وتسعين مئويّةً مدّة ستّين دقيقةً تقريباً، والانتظار إلى أن تنضج الخضروات الموجودة كلّها. رفع قطعة الألومنيوم، وإعادة السّمك إلى الفرن إلى أن تتحمّص وتتحمّر.
مدّة التَّحضير عشر دقائق مدَّة الطَّهي أربعون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص
سمكة هامور وزنها كليوغرامان ونصف. بصلة كبيرة. ضمّة من الكزبرة الطازجة، مفرومة فرماً ناعماً. قرنان من الفلفل الأخضر الحارّ، مفرومان فرماً ناعماً. ثلاث حبّات من الطّماطم، متوسّطة الحجم، مُقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً. أربعة فصوص من الثّوم، مهروسة. أربع حبّاتٍ من الليمون كبير الحجم. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافّة. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة كبيرة من بهارات الكاري. ملعقتان صغيرتان من الملح. ثلاث ملاعق كبيرة من الزّيت النباتيّ.
تنظيف سمكة الهامور، وفركها بالملح من الدّاخل والخارج، ثمّ غسلها ووضعها في مصفاة. خلط الثّوم المهروس مع البهارات، واستعمال نصف الكميّة لفرك السّمكة من الداخل والخارج. قلي السّمكة قليلاً في الزّيت، ثمّ وضعها في صينيّة الفرن. شوي البصل مع الطماطم، ثمّ فرمهما فرماً ناعماً. تنظيف أوراق الكزبرة، ثمّ غسلها وفرمها مع أعوادها، وخلطها مع البصل والطماطم. إضافة عصير الليمون، وبقيّة البهارات، والزّيت. سكب نصف هذا الخليط داخل السّمكة، وسكب النّصف الثاني عليها. تغطية الصينيّة بورقة ألومنيوم، وخبزها في فرن حرارته 175 درجة مئويّة، حتّى تتكثّف الصّلصة، وتنضج السّمكة.
سمكة كبيرة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل. ملعقة صغيرة من الكمون. ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ثلاثة فصوص من الثوم. بصلة مبشورة. كوبان من الأرز المطبوخ. كوب من الدقيق. زيت للقلي. مكوّنات الصلصة:
حبة بصلة مفرومة. كوب من البندورة المبشورة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من الفلفل.
تتبيل السمكة بالبصل المبشور، والثوم المفروم، والكمون، والملح، والفلفل، وعصر الليمون، وتركها لمدة ساعتين. غمر السمكة في الدقيق ثم قلّيها في الزيت. تحضير الصلصة بإحضار وعاء، ووضع الزيت فيه، ثمّ قلي البصلة حتى يميل لونها إلى اللون الذهبي. إضافة البندورة، والملح، والفلفل، والكمون، وتركها على النار لبعض الوقت. وضع الأرز المطبوخ في قالب فرن، ثمّ وضع القليل من الصلصة، ووضع السمكة المقلية فوقه، ثمّ إدخالها في الفرن قليلاً حتى تتحمر. تقديم طبق السمك مع الأرز في طبق التقديم.
زر الذهاب إلى الأعلى