الكاكاو
يعتبر الكاكاو (Theobroma cacao) هو أحد أنواع الأشجار التي تعود أصلها إلى أمريكا الجنوبية، ويمتاز بارتفاع شجرته، إذ تصل إلى حوالي أربعة أمتار، وتستخدم بذوره في صناعة الشكوكولاتة، وأهم ما يُميزه هو احتوائه على العديد من الفيتامينات المختلفة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين د، هذا عدا عن العناصر الغذائية، مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في إعداد الماسكات التجميلية للبشرة، والشعر، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد بودرة الكاكاو، وأضرارها.
فوائد بودرة الكاكاو
- تزيل الخلايا الميتة والتالفة عن البشرة، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من الشوفان، وست ملاعق صغيرة من اللبن الرائب، ونصف كوب من بودرة الكاكاو في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه مدّة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
- تحافظ على صحة الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل الأمراض المختلفة، مثل: ضغط الدم، وتصلّب الشرايين؛ لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة.
- تقلل احتمالية إصابة الجسم بالعديد من الأمراض التيب تسببها الفايروسات، والسبب قدرتها الفعّالة على التخلص من الجذور الحرة.
- تُنشط الدماغ، وتقيه من الأمراض المختلفة، مثل: الصرع، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أنّ تناول ملعقة واحدة من بودرة الكاكاو يومياً تُساعد على تحسين وظائف الدماغ.
- تساعد الجسم على إنتاج الكولسترول الجيدّ (HDL)، وبالتالي تخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم (LDL).
- تُحسّن مستوى الجلوكوز في الجسم؛ لاحتوائها على مادة الفلافوين.
- تقي من مضاعفات السكري المختلفة، مثل: الفشل الكلوي، والعمى.
- تعالج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل: الربو، والحساسية؛ لاحتوائها على عنصري الثيوفيلين، والزانيثين.
- تُنعم وتُبيض البشرة، ويمكن استخدامها بوضع ملعقتاي كبيرتين من اللبن الرائب، ونصف ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو، و الحليب، والعسل، وعصير الليمونفي وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه مدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
- تقلل الوزن الزائد، وتذيب الدهون الموجودة في الجسم.
- تُعالج الجروح والندوب الموجودة على الجلد.
- تُعزز عملية الأيض، نظراً لقدرتها الفعّالة على إنتاج الحرارة في الجسم.
- تقوي القلب، وبالتالي تقيه من الأمراض المختلفة التي تصيبه مثل: الجلطات القلبية، وتصلّب الشرايين.
- تُقلل الاكتئاب والتوتر، وبالتالي تُحسن المزاج؛ لاحتوائها على مركبات الفلافونول.
- تقي من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
- تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وبالتالي تقلل التعب والإرهاق.
- تُحافظ على الخلايا العصبية.
أضرار بودرة الكاكاو
- تؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم في حال تناولها بكثرة.
- تُسبب مشاكل في الجهاز البولي، وبالتالي تؤدي إلى زيادة التبّول.
- يُمكن أن تُسبب الاضطرابات المعوية المختلفة، مثل: الإسهال، وآلام البطن، والغثيان، والغازات.
- لا يُنصح بتناولها بكثرة لمرضى الصداع النصفي، لأنّها تؤدي إلى زيادة النوبات.
- لا يُنصح بتناولها في حال تناول الأدوية المخصصة لمرضى القلب.
