فوائد النخوة

• ذات صلة
• فوائد عشبة النانخة
• ما معنى النخوة

أو كما تسمّى النانخة أو الكمّون الملكي، وهي عبارة عن نبتة غنية جداً بمادة الثيمول، وهي عبارة عن مضاد حيوي طبيعي قوي، يمكن أن تقاوم العديد من الأمراض والمشاكل، تحديداً التي يكون سببها أحد الميكروبات كالبكتيريا أو الفطريات، كما تصنف كأحدى التوابل المستخدمة بكثرة في الهند، ويمكن إضافتها للكثير من المعجنات والخبر؛ لتضفي نكهة مميزة.

لنبتة النخوة العديد من الفوائد والتي تتضمن الآتي:

تحتوي نبتة النخوة على العديد من الإنزيمات النشطة والتي تُساعد على تحسين تدفق أحماض المعدة، وهو الأمر الذي قد يؤدي بدروه في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغازات، كما يمكن أن يساعد نبات النخوةأيضًا في التخفيف من آثار القرحة الهضمية وكذلك تقرحات المريء والمعدة والأمعاء.^[١]

يمكن أن تُساهم نبتة النخوة في إعطاء الشعور بالراحة من السعال، بالإضافة إلى التخلص من مخاط الأنف، وبالتال يجعل التنفس أسهل، كما قد تساعد أيضًا في توسيع الشعب الهوائية، خاصًّ لمرضى الربو.^[١]

كما ذكرنا سابقًا تمتلك بذور النخوة بعض المركبات النشطة، مثل الثيمول والكارفاكرول، إذ تُشير بعض الدراسات إلى أن هذه المركبات قد تقاوم البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا، ولكن بالرغم من ذلك هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة كيفية تأثير بذور النخوة على نمو البكتيريا والفطريات في جسم الإنسان.^[٢]

يوجد بعض من الدراسات العلمية المحدودة والتي بينت أن مادة الثيمول قد يكون لها تأثيرات على قنوات الكالسيوم المتواجدة في خلايا القلب وبلتالي قد تُساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وبالرغم من ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم كيفية تأثير بذور النخوة على ضغط الدم في البشر.^[٢]

تحتوي نبتة النخوة على الخصائص المضادة للالتهابات ، وبالتالي قد تلعب دورًا مهمًّا في التخفيف من آلام الأسنان، كما قد يساعد الثيمول أيضًا على تحسين صحة الفم عن طريق محاربة البكتيريا والفطريات في الفم.^[١]

يُمكن استخدام النخوة موضعيًّا للمساعدة على تسكين آلام المفاصل وتخفيف انتفاخها، وذلك من خلال ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة حفنة من بذور النخوة والجلوس فيه لفترة من الزمن، أو يُمكن صُنع عجينة من النخوة وتطبيقها بشكلٍ موضعي على منطقة الألم.^[١]

تحتوي نبتة النخوة على العديد من الفوائد الصحية للشعر، فهي قد تُساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية بصيلات الشعر وتقليل التهاب فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس، وإضفاء لمعانًا ونعومة، ويُمكن استخدامها من خلال غلي القليل من أوراق وبذور النخوة في الماء، حتى يتحول لون الماء إلى لون بني فاتح، يتم تصفيته وتركه ليبرد، ثمّ يُمكن غسل الشعر بهذا الماء.

1. ^ ^{أ ب ت ث} “Health Benefits of Ajwain”, webmd, Retrieved 2022-04-14. Edited.
2. ^ ^{أ ب} “6 Emerging Benefits and Uses of Carom Seeds (Ajwain)”, healthline, Retrieved 2022-04-14. Edited.