محتويات
رائحة الجسم
يعاني الكثير من الأشخاص من الروائح الكريهة التي تصدر من الجسم، مما يسبب لهم الحرج والضيق، وخاصة عند وجودهم في أماكن مختلفة واختلاطهم بالناس، كمكان العمل، أو في الجامعات، أو في الأسواق، فالجميع يحبّ الظهور بشكل أنيق وبرائحة عطرة ومنعشة، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على مسببات الروائح الكريهة وكيفية التخلص منها.
أسباب رائحة الجسم الكريهة
يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الجسم يصدر رائحة كريهة وغير مستحبة:
- العرق: يعتبر العرق السبب الرئيسي لأي رائحة تصدر من الجسم.
- قلة الاهتمام بنظافة الجسم، حيث يتوانى الشخص في تنظيف جسمه بشكل يومي، مما يسمح بتراكم البكتيريا والجراثيم.
- كثرة تناول المنبهات كالشاي والقهوة، لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من رائحة العرق.
- تناول الأدوية والعقاقير.
- تناول الطعام الحارّ واللاذع.
- يعاني الكثير من مشاكل في الغدة الدرقية، ونتيجة الخلل في عمل الغدد قد تنتج روائح غير مستحبّة من الجسم.
- تناول الثوم، والبصل، والأسماك، فمن المعروف أنّ لهذه الأطعمة رائحة قويّة.
- لبس الملابس الضيقة التي لا تمتصّ العرق، كالملابس المصنوعة من النايلون والبوليستر.
- ارتفاع درجات الحرارة.
كيف أحافظ على رائحة جسمي
للمحافظة على نظافة الجسم ورائحته العطرة، يجب الانتباه للآتية:
المحافظة على النظافة الشخصية
- الاستحمام بشكل يومي، وخاصّة في أجواء الصيف الحارّة.
- إضافة أعشاب لها رائحة عطرة إلى حوض الاستحمام، حيث تعطّر كافّة الجسد.
- الاهتمام بنظافة تحت الإبطين، وخلف الأذنين، ومؤخّرة العنق.
- تنظيف الأعضاء التناسلية لكلا الجنسين، فقد تصدر هذه المناطق روائح غير مرغوب فيها إذا لم يتمّ الاعتناء بها.
- الاعتناء بنظافة الشعر، والحرص على اختيار شامبو مناسب.
- العناية بنظافة القدمين، حيث يفضّل غسل القدمين وتجفيفهما قبل لبس الحذاء وبعده.
المحافظة على رائحة الملابس
الملابس العطرة والنظيفة تساعد في تحسين رائحة الجسم، وتعطي شعوراً منعشاً، وللحفاظ على رائحة الملابس يمكن اتباع ما يأتي:
- استخدام منظّف ومعطّر ملابس مناسب.
- تبديل الملابس الداخلية بشكل يوميّ.
- أثناء الدورة الشهرية يفضل تبديل الملابس الداخلية أكثر من مرة في اليوم.
- تجنّب ارتداء نفس الملابس بشكل يومي.
- تجنّب ارتداء نفس الحذاء بشكل يومي.
- تهوية الأحذية باستمرار.
المحافظة على نفس منعش
نظافة الفم والنفس جزء لا يتجزأ من نظافة الجسم وللمحافظة عليه يُنصح بما يأتي:
- تنظيف الأسنان بشكل يومي، وخاصة بعد كل وجبة طعام.
- تنظيف اللسان والتخلص من بقايا الطعام العالقة فيه.
- استخدام خيط الأسنان، حيث يخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- استخدام محاليل الغرغرة.
- تجنّب تناول الثوم، والبصل، والسمك قبل الخروج.
- تجنب تناول الأطعمة اللاذعة.
استخدام منتجات تحسين روائح الجسم
- استخدام مضاد التعرّق.
- تعطير الجسم قبل الخروج، وخاصّة منطقة الرقبة وخلف الأذنين.
- استخدام المكياج، فهو يخلص من عرق الوجه.
- وضع مسحوق الثلج بالأحذية عند تهويتها.
