محتويات
من أهم الطرق الطبية المعتمدة حديثاً، لعلاج البشرة وإظهارها بمظهر جميل ومشرق. ما يأتي:[١]
- السيليكون: يستخدم السليكون لعلاج الندب، واللون، وملمس البشرة، وذلك من خلال تطبيق هلام السليكون لمدّة تتراوح بين 8-24 ساعة يومياً.
- فيتامين ج: نحرص على استخدام الكريمات والمنتجات التي تحتوي على فيتامين ج.
- نياكيناميد: يستخدم هذا العلاج لتخفيف ظهور البقع الداكنة التي تنتج عن حب الشباب.
- حمض الريتينويك: يستخدم هذا الحمض لعلاج ندب حب الشباب والتي أظهرت الدراسات تحسنها بشكل ملحوظ عند تطبيقه على البشرة.
هنالك العديد من الوصفات الطبيعية المهمة لنقاء البشرة وصفائها، ومنها ما يأتي:[٢]
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يتميز بقدرته على تخفيف البقع الداكنة، وتجديد خلايا الجلد، ويخلص البشرة من الخلايا الميتة أما الخيار فهو يرطب البشرة وينعمها، وطريقة هي:
- المكوّنات:
- كمية مناسبة من عصير الليمون.
- كمية مناسبة من شرائح الخيار.
- طريقة التحضير:
- يطبق عصير الليمون على البشرة.
- يترك لمدّة تتراوح من 10-12 دقيقة.
- تفرك البشرة بشرائح الخيار.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم، كما أنّه يرطب البشرة، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- جزءان من العسل.
- جزء من الحليب.
- ملعقة صغيرة من دقيق الغرام.
- طريقة التحضير:
- يمزج العسل والحليب ودقيق الغرام.
- يوضع المزيج على كل أنحاء البشرة.
- يترك المزيج لمدّة 20 دقيقة.
- تغسل البشرة بماء فاتر.
- يطبق العلاج مرة واحدة أسبوعياً.
من النصائح المهمة لجعل البشة صافية وجميلة. ما يأتي:
- تقشير البشرة بانتظام: يجب تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، وذلك لما له دور مهم في إزالة الجلد الميت من البشرة، وحمايتها من انسداد المسام، الأمر الذي يقلل من ظهور حب الشباب.
- تغيير الوسادة بشكل منتظم: وذلك لحماية البشرة من الأوساخ والبكتيريا والتي تنتقل من الوسادة للبشرة.
- التعامل مع البشرة بلطف: يجب تنظف البشرة والاعتناء بها بطريقة لطيفة، حتّى لا يتم تعريضها لتهيج والإصابة بالعدوى.
- إبعاد الشعر عن الوجه: يجب إبقاء الشعر الطويل بعيداً عن الوجه، وذلك لكي لا تنتقل الأوساخ والزيوت إلى البشرة، ويسبب ظهور حب الشباب.
- شرب الكثير من الماء: وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل، الأمر الذي يساعد على جعل البشرة متوهجة وصافية.[٣]
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن: يجب الحرص على تناول الفواكه، والخضار الورقية الخضراء، والعصائر الطبيعية، وذلك للحصول على بشرة صافية وصحية.[٣]
- تنظيف فرش المكياج: يجب أن ننظف فرش المكياج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وذلك لمنع تراكم البكتيريا والأوساخ عليها.[٣]
- تنظيف البشرة قبل النوم: يجب إزالة المكياج قبل النوم، وذلك لأنّ البشرة تجدد نفسها أثناء النوم، ولحماية البشرة من تكون المسام وانسدادها.[٣]
- ↑ Christal Yuen (December 22, 2016), “A Guide to Taking Care of Your Skin”، www.healthline.com, Retrieved 16-2-2019. Edited.
- ↑ “30 Tips On How To Get Clear Skin Fast And Naturally At Home”, vkool.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja (December 17, 2018 ), “14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
