محتويات
غضروف الرقبة
تقوم الرقبة بوظائف مهمة للغاية لجسم الإنسان، حيث إنها تحمل الرأس وتشكل حلقة وصل ما بينه وبين باقي أجزاء الجسم، من خلال الفقرات الرقبة التي تتصل بالعمود الفقري، وقد يصيب الرقبة بعض المشاكل الصحية نتيجةً لإرهاقها بشكل كبير، كتصلب عضلات الرقبة، وانزلاق الغضروف في الرقبة. والغضاريف هي عبارة عن أقراص مكونة من مادة الجيلاتين، والتي تقوم بربط الفقرات مع بعضها البعض، وتساهم في حركتها، وعند تعرض الرقبة للضغط الشديد والإجهاد يمكن أن يحدث تآكل في تلك الغضاريف أو انزلاق، والذي يسبب لها الألم الشديد والمزمن، ولهذه المشكلة العديد من العوامل المؤدية لها، كالوضعية غير السليمة للرقبة لفترة طويلة، أو النوم على وسائد غير طبية، أو الجلوس لفترات طويلة دون إراحة الرقبة والرأس أو تغيير الوضعية، وعدم ممارسة الرياضة بالشكل السليم. وهنالك العديد من الأعراض المصاحبة لانزلاق غضروف الرقبة والشعور بالألم الحاد في الرقبة هي أكثرها وضوحاً وإزعاجاً، وكذلك لا يستطيع المصاب تحريك رقبته، وقد تمتد هذه الأعراض لتظهر في أماكن مختلفة في جسم المصاب؛ كالألم الشديد في الأطراف، وعدم المقدرة على المشي بشكل طبيعي، وذلك بسبب الضغط على الأعصاب.[١]
نصائح للمصابين بمشاكل غضروف الرقبة
يقوم الطبيب المعالج بإعطاء المصاب بعض النصائح التي تساعده في مرحلة العلاج، مثل:[٢]
- القيام بحمية غذائية حتى يفقد الوزن الزائد.
- عدم تناول المسكنات إلا وقت الحاجة الشديدة وبإشراف الطبيب.
- عدم إرهاق الجسد والرقبة.
- عدم تعريض الظهر للبرودة وتدفئته بشكل دائم.
- النوم على وسادة مريحة وطبية.
- عدم ارتداء الأحذية ذوات الكعب العالي.
- الابتعاد عن النوم على منطقة البطن.
- عدم ثني الرقبة لفترات طويلة.
طرق طبيعية لعلاج غضروف الرقبة
ويصف الطبيب العلاج المناسب حسب وضع الحالة ومدى تطورها، فيمكن أن يتم العلاج بواسطة الدواء والعلاج الطبيعي، أو عن طريق إجراء عملية جراحية في حالة وجود مخاطر وأعراض في مراحل متطورة وصعبة، ويمكن اللجوء إلى العلاج بالأعشاب والمواد الطبيعية، والذي يعد علاجاً فعالاً، ومن هذه العلاجات:[٣]
- العلاج بواسطة سمّ النحل، وذلك عن طريق تعريض المنطقة المصابة للسعات النحل، بسبب احتوائه على العديد من المواد المساعدة على تسكين الآلام، وتحسين الإشارات العصبية، وتنشيط الدورة الدموية، ومعالجة الالتهابات الموضعية.
- عمل خليط من اللية المذابة على النار، وكريم مسكن للآلام وزيت الزيتون أو زيت حبة البركة، ودهن المنطقة المصابة بهذا الخليط يومياً حتى تزول الآلام.
- وضع عجينة من الحلبة والحليب الساخن على المنطقة المصابة.
- خليط الشطّة وزيت الزيتون.
المراجع
- ↑ “Muscles of neck”, www.healthline.com, Retrieved 14-8-2018. Edited.
- ↑ “Neck Pain Responds to Exercise”, www.arthritis.org, Retrieved 14-8-2018. Edited.
- ↑ “How to Treat Neck and Back Pain Naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 13-8-2018. Edited.
