قلّة الأكل
يحتاج الإنسان إلى الغذاء حتى يستطيع العيش، فالتغذيّة السّليمة هي أساس صحة الشّخص، وترتبط الصّحة بنوعيّة وكميّة الطّعام الذي نتناوله، ونرى الكثير من النّاس قد أصيبوا بوعكات وأمراض صحيّة، وكان السبب وراء ذلك سوء التّغذيّة لديهم، لذلك على الإنسان أن ينتبه إلى طعامه جيداً، فالغذاء يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الضّروريّة للجسم، والتي تحميه من الوقوع في الأمراض، وتساعد في الشّفاء والتّغلب عليها، وهنا سوف نتطرّق إلى أسباب قلّة الأكل بمعنى فقدان الشّهيّة لدى البعض، مع الأمراض والأضرار التي تنتج من قلّة الطّعام.
أسباب قلّة الأكل
- التهاب الجيوب الأنفية، والإنفلونزا.
- التّوتر والاضطرابات النّفسيّة.
- الحمل.
- تناول بعض الأدويّة التي تؤثر على الشّهية.
- الاعتياد على قلّة الأكل.
أضرار قلّة الأكل
- النقص في الوزن، والضّعف العام، وذلك خطير جداً على الأطفال خصوصاً.
- الصّداع، والإسهال.
- الشّعور بالدوخة، والإغماء.
- يؤدي إلى إتلاف الكبد وتشمّعه.
- فقر الدّم.
- الخلل في الهرمونات، وخاصةً عند النّساء.
- التّعب الشّديد والإرهاق، بسبب عدم توفر الطّاقة اللازمة للجسم.
- نقص المناعة في الجسم، فيصبح أكثر عرضةً للإصابة بكافّة الأمراض.
- الخفقان وعدم انتظام دقات القلب.
- تشنّج الجسم، مثل: التشنّجات العصبيّة، وتشنّج العضلات، وغيرها.
- الجفاف الشّديد، والأضرار الحاصلة للكلى.
- التّعرض لهشاشة العظام.
- التعرّض للكسور في حالة الحوادث.
- تقّلص العظام.
- تدمير خلايا الدّماغ، فهو يحتاج إلى الجلوكوز لكي يتغذّى عليه، ونقصه يؤثر على الدماغ.
- تضرر كافّة أعضاء الجسم، وخاصة الأعضاء الدّاخليّة.
- تقصّف الشّعر والأظافر، بسبب نقص البروتينات والفيتامينات الضّرورية لبناء ذلك.
- انكماش الجلد، وظهور البقع الملونة عليه.
- الضّعف الجنسيّ.
- الهلوسة وبدايّة الخرف إذا ازدادت المدّة التي يقلّ فيها الطّعام.
- ضعف الذاكرة تدريجيّاً.
- مشاكل الأسنان واللثة.
- انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم.
- التّعرض لمشاكل الغدة الدّرقيّة، والغدد الصّماء.
- أمراض المعدة.
- انخفاض مستوى الكولسترول في الدم.
- التّعرض لنوبات القلب.
- أمراض السّرطان بأنواعها.
- الضغوط النفسيّة التي تحصل بسبب التّعب وقلّة الأكل.
مخاطر قلّة الأكل على المرأة الحامل
تحتاج المرأة الحامل للطعام الضّروري اللازم لصحتها وصحّة الجنين الذي تحمله، وقلّة أكلها يسبّب العديد من المشاكل، ومن أهمّ هذه المشاكل ما يلي:
- التّعب الشّديد والإرهاق.
- تعرض الحامل للإجهاض، وموت الجنين، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- الإصابة بسكر الحمل، والضغط المرتفع.
- نقص الفيتامينات الضروريّة لنمو الجنين بداخل رحم أمه، ونقصها يؤدّي إلى تعرّض الطّفل للتشوهات الخلقيّة والعصبيّة والصحيّة.
- الغثيان والدّوخة، لذلك فهي بحاجة ٍ إلى الطّعام لتقليل حدوث ذلك.
