تنظيف الرؤوس السوداء

تنظيف الوجه بالليمون

يمكن استخدام الليمون لتنظيف البشرة من الرؤوس السوداء، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[١]

• استخدام الليمون فقط، أو إضافة قطرةٍ من العسل إليه.
• تقطيع الليمون إلى شرائح سميكة، وفي حال استخدام العسل يتمّ وضع قطرةٍ واحدةٍ على شريحةٍ واحدةٍ من الليمون.
• تدليك الليمون بلطفٍ على الوجه أو المنطقة المصابة.
• تركه على الوجه لمدّة عشر دقائق.
• غسل الوجه بالماء الدافئ.
• تكرار الخطوات السابقة عدّة مراتٍ في الأسبوع الواحد.

غسل الوجه

يُنصح بغسل الوجه في الصباح والمساء، ويجب استخدام الماء الدافئ لذلك، وتجنب استخدام الماء الساخن جداً؛ وذلك لأنّه يُسبّب تهيج البشرة، وبالتالي إنتاج المزيد من الدهون، كما يفضل استخدام منظفٍ لطيفٍ على الوجه، والتنظيف بحركةٍ دائرية، وباستخدام أطراف الأصابع، فهذا سيساعد على التخلص من الرؤوس السوداء.^[٢]

تنظيف الوجه بالملح ومعجون الأسنان

يمتلك الجميع الملح ومعجون الأسنان، حيث يعتبر الملح ومعجون الأسنان من المواد الفعالة لإزالة الرؤوس السوداء، ويمكن اتباع الخطوات الآتية عند استخدامه:^[١]

• خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من ملح الطعام مع كميةٍ مناسبةٍ من معجون الأسنان.
• غسل الوجه بالماء قبل وضع الخليط.
• وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدّة دقيقةٍ واحدة.
• غسل الوجه بالماء الدافئ.

ملاحظة: يُنصح بعدم تكرار الخطوات السابقة بشكلٍ منتظم، حيث لا يعتبر معجون الأسنان من الاستخدامات المفضلة للوجه.

تنظيف الرؤوس السوداء طبياً أو بالليزر

يمكن الاستعانة بالطبيب، أو خبير العناية بالبشرة لإزالة الرؤوس السوداء، حيث يستخدم الطبيب أداةً خاصةً تحتوي على سطحٍ خشن، تعمل على إزالة الطبقات العليا من الجلد، ويقوم هذا بإزالة المواد التي تُسبّب الرؤوس السوداء، كما يمكن أن يتمّ الاستعانة بالليزر لتقليل إنتاج زيوت البشرة، وقتل البكتيريا، حيث تقوم أشعة الليزر بالوصول إلى البشرة الداخلية دون الإضرار بطبقات الجلد، وعلاج الرؤوس السوداء، وحب الشباب.^[٣]

القشور الكيميائية

تعمل القشور الكيميائية على إزالة خلايا الجلد الميت، والتي تساهم في ظهور الرؤوس السوداء، ويمكن استخدام القشور من خلال تطبيقها على الجلد، وسوف يساعد الاستخدام المتكرر إلى تقشير طبقات الجلد العليا مع مرور الزمن، وبالتالي الحصول على بشرةٍ أكثر صحة، وعادةً تتوفر القشور الكيميائية خفيفة التركيز، ولكن يتمّ استخدام قشورٍ أقوى تركيزاً من قبل الأطباء والمختصين.^[٣]

نصائح لتجنب الرؤوس السوداء

يمكن الاستعانة بالنصائح الآتية لتجنب ظهور الرؤوس السوداء:^[٢]

• تغيير الوسائد بشكلٍ منتظم، أي كلّ خمسة أيام مثلاً.
• الاهتمام بنظافة الشعر، وإبقاء الشعر الدهني بعيداً عن ملامسة الوجه.
• تجنب ملامسة اليدين للوجه، حيث تحتوي اليد على العديد من الميكروبات والأوساخ.
• التعرض إلى أشعة الشمس، حيث تكافح الأشعة فوق البنفسجية حبوب الشباب.
• تجنب استخدام المكياج، وفي حال استخدامه فيُنصح بعدم إبقائه لفترةٍ طويلةٍ على الوجه، وغسله في أسرع وقتٍ ممكن.
• تجنب الاحتكاك بالهواتف، والقبعات، وحقائب الظهر، أو أيّ شيءٍ آخر يمكن أن يؤثر على البشرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Nancy Collins, “12 Natural Remedies To Get Rid Of Blackheads Quickly”، www.lifehack.org, Retrieved 18-1-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} “Best Ways to Get Rid of Blackheads”, www.getridofthings.com,15-8-2017، Retrieved 18-1-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب} “Blackheads”, www.healthline.com, Retrieved 18-1-2018. Edited.