حب الشباب

كيفية التخلص من حب الشباب

13 أبريل، 2021
0 1٬058 6 دقائق
6074d83725297 كيفية التخلص من حب الشباب

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

13 أبريل، 2021
0 1٬058 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة علاج سريع لبقع حب الشباب

علاج سريع لبقع حب الشباب

20 سبتمبر، 2021
صورة جديد الليزر لعلاج حب الشباب

جديد الليزر لعلاج حب الشباب

31 مارس، 2021
صورة جديد فوائد الطماطم لحب الشباب

جديد فوائد الطماطم لحب الشباب

28 فبراير، 2021
صورة جديد ما علاج الحبوب في الوجه

جديد ما علاج الحبوب في الوجه

13 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

10 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة أعراض التهاب قزحية العين

أعراض التهاب قزحية العين

18 فبراير، 2021
صورة جديد النشا وماء الورد لحب الشباب

جديد النشا وماء الورد لحب الشباب

10 مارس، 2021
صورة آثار حب الشباب بالوجه

آثار حب الشباب بالوجه

31 أغسطس، 2021
صورة جديد آثار الحبوب في الوجه وعلاجها

جديد آثار الحبوب في الوجه وعلاجها

6 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

10 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد ما علاج الحبوب في الوجه

جديد ما علاج الحبوب في الوجه

17 مارس، 2021
صورة آثار حب الشباب في الظهر

آثار حب الشباب في الظهر

1 سبتمبر، 2021
صورة جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

2 مارس، 2021
صورة جديد خلطات لإزالة آثار حب الشباب في أسرع وقت

جديد خلطات لإزالة آثار حب الشباب في أسرع وقت

3 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

9 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة كيف تمنع ظهور حب الشباب

كيف تمنع ظهور حب الشباب

12 أبريل، 2021
صورة جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

22 فبراير، 2021
صورة جديد كيفية التخلص من حب الشباب

جديد كيفية التخلص من حب الشباب

6 أبريل، 2021
صورة كيف أزيل آثار حب الشباب من الظهر

كيف أزيل آثار حب الشباب من الظهر

30 أغسطس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

9 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد علاج حب الشباب بالليزر

جديد علاج حب الشباب بالليزر

24 فبراير، 2021
صورة جديد صابونة طبيعية لإزالة حب الشباب

جديد صابونة طبيعية لإزالة حب الشباب

17 مارس، 2021
صورة جديد فوائد القطران لحب الشباب

جديد فوائد القطران لحب الشباب

31 مارس، 2021
صورة آثار حب الشباب على الوجه

آثار حب الشباب على الوجه

18 أبريل، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

7 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة كيف أتخلص من حفر حب الشباب

كيف أتخلص من حفر حب الشباب

12 أبريل، 2021
صورة جديد ما علاج الحبوب في الوجه

جديد ما علاج الحبوب في الوجه

9 أبريل، 2021
صورة جديد كيفية التخلص من حب الشباب

جديد كيفية التخلص من حب الشباب

3 أبريل، 2021
صورة جديد أنواع حب الشباب

جديد أنواع حب الشباب

20 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

6 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد علاج ندب حب الشباب طبيعياً

جديد علاج ندب حب الشباب طبيعياً

29 مارس، 2021
صورة ما حل مشكلة حب الشباب

ما حل مشكلة حب الشباب

18 أبريل، 2021
صورة وصفة لإزالة آثار حب الشباب من الظهر

وصفة لإزالة آثار حب الشباب من الظهر

27 أغسطس، 2021
صورة التخلص من آثر حب الشباب

التخلص من آثر حب الشباب

23 أبريل، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

6 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد فوائد معجون الأسنان للحبوب

جديد فوائد معجون الأسنان للحبوب

20 فبراير، 2021
صورة جديد وصفات لعلاج حب الشباب بالعسل

جديد وصفات لعلاج حب الشباب بالعسل

5 أبريل، 2021
صورة التخلص من آثر حب الشباب

التخلص من آثر حب الشباب

23 أبريل، 2021
صورة جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

19 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

6 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد فوائد لبان الذكر لحب الشباب

جديد فوائد لبان الذكر لحب الشباب

1 أبريل، 2021
صورة جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

18 مارس، 2021
صورة جديد كيفية التخلص من حب الشباب

جديد كيفية التخلص من حب الشباب

21 مارس، 2021
صورة ما علاج آثار حب الشباب

ما علاج آثار حب الشباب

20 سبتمبر، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

6 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

جديد كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

22 فبراير، 2021
صورة جديد التخلص من آثر حب الشباب

جديد التخلص من آثر حب الشباب

25 فبراير، 2021
صورة جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

19 فبراير، 2021
صورة طريقة سريعة لإزالة آثار حب الشباب

طريقة سريعة لإزالة آثار حب الشباب

20 سبتمبر، 2021

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

5 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد ما علاج الحبوب في الوجه

جديد ما علاج الحبوب في الوجه

9 مارس، 2021
صورة جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

جديد ما سبب ظهور الحبوب في الوجه

11 مارس، 2021
صورة جديد ماسك لإزالة آثار حب الشباب

جديد ماسك لإزالة آثار حب الشباب

5 أبريل، 2021
صورة جديد كيفية التخلص من حب الشباب

جديد كيفية التخلص من حب الشباب

17 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

4 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد ماسك لحب الشباب سريع المفعول

جديد ماسك لحب الشباب سريع المفعول

9 مارس، 2021
صورة العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب

العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب

6 سبتمبر، 2021
صورة ما علاج آثار حب الشباب

ما علاج آثار حب الشباب

20 سبتمبر، 2021
صورة جديد فوائد معجون الأسنان لحب الشباب

جديد فوائد معجون الأسنان لحب الشباب

2 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

4 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

18 مارس، 2021
صورة جديد خلطة لإزالة آثار حب الشباب من أول استعمال

جديد خلطة لإزالة آثار حب الشباب من أول استعمال

9 مارس، 2021
صورة فوائد الثلج لحب الشباب

فوائد الثلج لحب الشباب

16 أبريل، 2021
صورة كيفية منع ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر

كيفية منع ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر

1 سبتمبر، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

3 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد ما فوائد الثوم لحب الشباب

جديد ما فوائد الثوم لحب الشباب

30 مارس، 2021
صورة جديد إزالة حب الشباب وآثاره نهائياً

جديد إزالة حب الشباب وآثاره نهائياً

31 مارس، 2021
صورة جديد ما حل حب الشباب

جديد ما حل حب الشباب

26 مارس، 2021
صورة جديد علاج حب الشباب على الظهر بالأعشاب

جديد علاج حب الشباب على الظهر بالأعشاب

19 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

3 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة كيف تتم إزالة آثار حب الشباب

كيف تتم إزالة آثار حب الشباب

20 سبتمبر، 2021
صورة خلطة لإزالة آثار الحبوب وتصفية الوجه

خلطة لإزالة آثار الحبوب وتصفية الوجه

19 فبراير، 2021
صورة إزالة آثار الحبوب من الوجه بسرعة

إزالة آثار الحبوب من الوجه بسرعة

29 أغسطس، 2021
صورة كيف أزيل آثار حب الشباب من الظهر

كيف أزيل آثار حب الشباب من الظهر

30 أغسطس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

3 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد ما علاج حب الشباب في الوجه

جديد ما علاج حب الشباب في الوجه

17 مارس، 2021
صورة جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

5 مارس، 2021
صورة طريقة سريعة لإزالة آثار حب الشباب

طريقة سريعة لإزالة آثار حب الشباب

20 سبتمبر، 2021
صورة كيفية إزالة علامات حب الشباب

كيفية إزالة علامات حب الشباب

20 سبتمبر، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

3 أبريل، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

16 أبريل، 2021
صورة جديد تعريف حب الشباب

جديد تعريف حب الشباب

16 مارس، 2021
صورة جديد وصفات طبيعية سريعة لحب الشباب

جديد وصفات طبيعية سريعة لحب الشباب

29 مارس، 2021
صورة علاج آثار حب الشباب

علاج آثار حب الشباب

19 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

31 مارس، 2021
0 1 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد كيف تمنع ظهور حب الشباب

جديد كيف تمنع ظهور حب الشباب

1 أبريل، 2021
صورة جديد كيف أتخلص من حفر حب الشباب

جديد كيف أتخلص من حفر حب الشباب

17 مارس، 2021
صورة كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

14 أبريل، 2021
صورة جديد الليمون لعلاج حب الشباب

جديد الليمون لعلاج حب الشباب

26 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

30 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد معلومات عن حب الشباب

جديد معلومات عن حب الشباب

3 أبريل، 2021
صورة ظهور حب الشباب في الظهر

ظهور حب الشباب في الظهر

27 أغسطس، 2021
صورة جديد كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

جديد كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

22 فبراير، 2021
صورة جديد آثار الحبوب في الوجه

جديد آثار الحبوب في الوجه

20 فبراير، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

22 مارس، 2021
0 2 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد حب الشباب تحت الجلد

جديد حب الشباب تحت الجلد

20 فبراير، 2021
صورة جديد علاج آثار الحبوب في الوجه

جديد علاج آثار الحبوب في الوجه

23 فبراير، 2021
صورة جديد ما علاج الحبوب في الوجه

جديد ما علاج الحبوب في الوجه

3 أبريل، 2021
صورة علاج الحبوب تحت الجلد في الوجه

علاج الحبوب تحت الجلد في الوجه

17 أبريل، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

22 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد الليمون لآثار حب الشباب

جديد الليمون لآثار حب الشباب

18 مارس، 2021
صورة جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

جديد كيف أتخلص من حب الشباب في الوجه

11 أبريل، 2021
صورة جديد طريقة للتخلص من حب الشباب وآثاره

جديد طريقة للتخلص من حب الشباب وآثاره

4 مارس، 2021
صورة جديد ما علاج الوجه الشاحب

جديد ما علاج الوجه الشاحب

22 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

21 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة جديد أسباب ظهور حب الشباب على الظهر

جديد أسباب ظهور حب الشباب على الظهر

1 مارس، 2021
صورة جديد وصفات طبيعية سريعة لحب الشباب

جديد وصفات طبيعية سريعة لحب الشباب

29 مارس، 2021
صورة سبب ظهور الحبوب في الجسم

سبب ظهور الحبوب في الجسم

15 أبريل، 2021
صورة جديد ما علاج الوجه الشاحب

جديد ما علاج الوجه الشاحب

22 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

17 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

مقالات ذات صلة

صورة أسرع مرهم لإزالة حب الشباب

أسرع مرهم لإزالة حب الشباب

25 أغسطس، 2021
صورة كيفية منع ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر

كيفية منع ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر

1 سبتمبر، 2021
صورة جديد فوائد الليمون للبشرة وحب الشباب

جديد فوائد الليمون للبشرة وحب الشباب

11 مارس، 2021
صورة جديد فوائد معجون الأسنان لحب الشباب

جديد فوائد معجون الأسنان لحب الشباب

2 مارس، 2021

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.

12 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

اترك تعليقاً

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
12 مارس، 2021
0 0 6 دقائق

اترك تعليقاً

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
1 مارس، 2021
0 2 6 دقائق

اترك تعليقاً

حبّ الشّباب

تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في المقال.[١][٢]

وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب

الشوفان وعصير الليمون والطماطم

يُستخدم الشوفان كمقشر طبيعي؛ لإزالة السموم المسببة لحب الشباب، أما عصير الليمون فيقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وعند مزج الشوفان مع عصير الليمون، والطماطم فإنه يعطي نتيجةً فعّالةً في علاج حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • نصف كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع المكونات في خلاط، ومزجها جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
    • إضافة الماء إذا كان المزيج سميكاً.
    • وَضع المزيج على الوجه مدّة 20-25 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.

زيت شجرة الشاي

يعالج زيت شجرة الشاي حب الشباب بشكلٍ فعال، كما أنّه يقلل الالتهابات التي تُساهم في ظهور حب الشباب. ويعمل أيضاً هذا الزيت كمنظف عميق بحيث يخترق الجلد، ويفتح المسام المسدودة، مما يُساعد على عملية الشفاء. والطريقة هي:[٤]

  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
      • قطعة من القطن.
    • طريقة التحضير:
      • مزج الزيوت معاً، ثُمّ غَمس قطعة من القطن في المزيج، ووَضعها على المنطقة المصابة.
      • ترك المزيج على الوجه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب مناسب للبشرة.
      • تِكرار هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
      • ملعقة صغيرة من العسل.
    • طريقة التحضير:
      • مزج المكونات مع بعضها البعض
      • وَضع المزيج على المنطقة المصابة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يجب إجراء اختبار على اليد من الداخل قبل استخدام زيت شجرة الشاي على الوجه.

عصير اللّيمون وماء الورد

لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٥]

المكوّنات:

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
  • يكرّر الماسكك يوميّاً.

الكركم وعصير الكزبرة

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:[٥]

المكوّنات:

  • القليل من بودرة الكركم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات جيّداً.
  • يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
  • يكرّر الماسك كلّ ليلة.

بودرة القرفة والعسل

يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة استخدامهما: [٦]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الليمون.

الطّريقة:

  • يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
  • يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.

العسل والزّبادي

يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:[٧]

المكوّنات:

  • أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.

العسل واللّيمون

للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب، وطريقة استخدامهما هي:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.

النعناع والكركم

يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص من آثار الحبوب:[٨]

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.

الطّريقة:

  • تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.

الألوفيرا

تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:[٨]

المكوّنات:

  • أوراق الألوفيرا.

الطّريقة:

  • يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

مُلاحظة: قد تكون بعض الوصفات قويّةً على البشرة الحسّاسّة ويمكن أن تسبّب الحساسيّة.[٦]

العلاجات الطبية

الأدوية

أثبتت بعض الأدوية فاعليّتها في علاج حب الشباب، حيث يحتاج معظم الناس على الأقل إلى واحد أو اثنين من هذه الأدوية للتخلص نهائياً من حب الشباب، ومنها:[٩]

  • البنزويل بيروكسايد: يلزم الحصول على بعض أنواع هذا الدواء وصفةً طبية، ويتميز بمكافحته للبكتيريا السطحية التي تؤدي غالباً إلى تفاقم حب الشباب، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أثناء فترة العلاج، كما يُمكن استخدام بعض أنواعه من غير وصفةٍ طبية.
  • الريتينويد (مشتقات فيتامين A): يلزم الحصول على هذا العلاج عادةً وصفةً طبية، ويتميز بمعالجته للرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وحب الشباب في مراحله الأولى، ومن أعراضه الجانبية التسبب ببعض التهيج للبشرة أيضاً.
  • المضادات الحيوية: تتميز المضادات الحيوية بخصائصها المكافحة للبكيتريا، وتستخدم في علاج حب الشباب بطريقتين: الأولى تطبيقها مباشرةً على الجلد، والثانية عن طريق أخذ الحبوب عبر الفم، كما تزيد فاعليّتها غالباً بأخذ أدوية أخرى معها، مثل: البنزويل بيروكسايد، والريتينويد.

العلاج الهرموني

تعاني بعض النساء من مشاكل حب الشباب بسبب اضطراب الهرمونات لديهنّ، والذي يمكن أن يُستدل عليه من علامات مختلفة، مثل: الدورة الشهرية غير المنتظمة، وتساقط الشعر الناتجان عن زيادة إفراز هرمون الذكورة (الأندروجين)، ويمكن التخلص من حب الشباب الناتج عن اضطراب هذا الهرمون بعلاج الزيادة فيه عن طريق تناول جرعة منخفضة من هرمون الإستروجين، والبروجسترون (حبوب منع الحمل)، أو الأدوية المضادة للأندروجين (السبيرونولاكتون).[٩]

علاجات أخرى

هناك طرق طبية أثبتت فاعليتها نذكر منها:[١٠]

  • العلاج بالليزر: يُساعد العلاج بالليزر على مَنْع حُدوث عَدوى حب الشباب، حيث إنّه يَعمل على تَقليل كميّة البَكتيريا الموجودة في البَشرة المُسبّبة لحبّ الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يَعمل التّقشير الكيميائي على إزالة الطبقة الأولى من الجلد، وعن طريق هذه الطريقة يتمّ إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء منها.

أسباب ظهور حبّ الشّباب

  • المسامات المغلقة للبشرة.[١]
  • الإفراز المفرط لزيوت البشرة.[١]
  • التّغيير في الهرمونات.[١]
  • نمط الحياة الخاطئ.[١]
  • التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.[١]
  • التّغيير في البيئة.[١]
  • الوراثة.[٥]
  • استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.[٥]
  • الإجهاد.[٥]

خطوات ونصائح للتّعامل مع حبّ الشّباب

  • غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين يوميّاً.[٥]
  • تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة، والمخلّل، والأغذية المصنّعة.[٥]
  • تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.[٥]
  • استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.[٥]
  • تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.[٥]
  • استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو الجافّة بحسب نوع البشرة.[١١]
  • غسل اليدين قبل غسل الوجه.[١١]
  • ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّب المناسب لنوع البشرة.[١١]
  • تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.[١١]
  • إزالة آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور الحبوب فيها.[١١]
  • تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.[١١]
  • تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة.[١١]
  • غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.[١١]
  • تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي.[١١]
  • تجنّب شرب الكحول والابتعاد عن التّدخين.[١١]
  • الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.[١١]
  • الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة تمارين اليوغا أو قراءة كتاب.[١٢]
  • وضع واقي الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر.[١٢]
  • أداء التمارين الرياضية: يُؤدي أداء التمارين الرياضية يوميّاً لمدة نصف ساعة إلى تَحسين صحة البشرة؛ لأنّ روتين العناية بالبشرة هذا يُحافظ على توازن مُستويات الهرمونات في الجسم، والمساعدة على التّخلّص من السموم الموجودة فيه عن طريق العرق، وهذا ما يُؤدي إلى تَقليل فرصة ظهور البثور في البشرة.[١٣]
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات النوعيّة الجيّدة: يجب استخدام مُنتجات العناية بالبشرة والحماية الخالية من الزيوت والعطور؛ حتّى لا تُؤدي إلى انسداد المسامات الجلدية، وهذا ما يُساهم في الحدّ من الالتهابات الجلدية، وظُهور حب الشباب، وتَهيّج البشرة.[١٣]

فيديو عن طرق التخلص من حبوب الوجه

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ “natural remedies for acne treatments”, skin beauty care, Retrieved 28-7-2017. Edited.
  2. ↑ “how to heal acne fast and naturally”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  3. ↑ “12 Natural Ways How To Use Tomato For Acne & Acne Scars”, www.vkool.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  4. ↑ “How to Treat Hormonal Acne”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-7-2018. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر “acne care”, skin beauty care, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  6. ^ أ ب PAVAI (31-1-2017), ” diy highly ffective natural acne spot treatments”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  7. ↑ “13 homemade face packs for oily, acne pron skin with videos”, style craze,25-6-2016، Retrieved 28-8-2017. Edited.
  8. ^ أ ب ت JYOTSANA (14-7-2017), “26 simple ways to get rid of acne, scars naturally”، style craze, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  9. ^ أ ب “Skin Conditions and Acne”, www.webmd.com, Retrieved 21-2-2018. Edited.
  10. ↑ Lindsay Slowiczek, PharmD (2-12-2016), “Acne Treatment: Types, Side Effects, and More”، www.healthline.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز “HOW TO PREVENT ACNE”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  12. ^ أ ب “how to get rid of acne”, wikihow, Retrieved 28-8-2017. Edited.
  13. ^ أ ب “How to prevent acne on face naturally”, www.vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
21 فبراير، 2021
0 0 6 دقائق

اترك تعليقاً

© حقوق النشر 2024، جميع الحقوق محفوظة   |   DMCA.com Protection Status
زر الذهاب إلى الأعلى