تعتبر لعبة سودوكو من ألعاب الألغاز، وتعتمد على المنطق للقيام بحلها،[١]
ويتم لعب لعبة سودوكو على شبكة تتكون من 9 أعمدة و9 صفوف من المربعات، وتحتوي هذه الصفوف والأعمدة على 9 مربعات صغيرة، ويجب ملء كل صف وعمود ومربع بالأرقام من 1 إلى 9، دون تكرار لأي أرقام داخل الصف أو العمود أو المربع كله، وكلما تمت تعبئة المزيد من المربعات، أصبحت اللعبة أسهل، وتزداد صعوبة اللعب إذا لم تتم تعبئة الكثير من المربعات بعد.[٢]
يوجد عدة فوائد للعبة سودوكو:[٣][٤]
تعزز سودوكو التفكير المنطقي، لأنها ليست لعبة رياضية ولا تتطلب أي مهارات حسابية على الإطلاق، لكنها تتطلب تفكيرًا منطقيًا، وعند قيامك بترتيب الأرقام بشكل صحيح، سوف تتحسن مهارات التفكير المنطقي لديك.
تعمل لعبة سودوكو على تحسين التذكر والذاكرة، حيث أن التفكير المنطقي والذاكرة يسيران جنبًا إلى جنب، ومع تحسن تفكيرك المنطقي، ستبدأ في تذكر الاستراتيجيات المناسبة للعب وتتذكر ما نجح معك في ألعاب سودوكو السابقة، ويمكنك استخدام هذا الأسلوب لتذكر الأشياء في مجالات الحياة الأخرى.
لعبة سودوكو تبطيء التأثير السلبي لمرض الزهايمر، بالرغم من أنه لا يوجد أي شيء يمكن أن يحمي من مرض ألزهايمر، إلا أن هنالك أشياء معينة يمكن للشخص القيام بها لإبطاء عملية فقدان الذاكرة، مثل أن يلعب لعبة سودوكو لأنها تعمل على تدريب الذاكرة.
تساعد لعبة سودوكو على تطوير مهارات التفكير السريع، حيث إنها تعمل على تنظيم أفكارك لأنها تشغل الدماغ طوال عملية حلها، وتساعد في تعليم الدماغ التفكير بشكل أسرع وتطوير مهارات التفكير السريع.
تساعد لعبة سودوكو على تحسين التركيز، لأنها تتطلب تركيزًا كبيرًا أثناء حلها، ولن تكون قادرًا على حلها إذا تواجد حولك شيء يشتت انتباهك، وبعدها يمكنك استخدام مهارة التركيز في المجالات الأخرى من الحياة.
الإحساس بالإنجاز عند حل لغز سودوكو، لأن إكمال أي لغز صعب يعتبر إنجازًا، والشعور بالإنجاز هو العنصر الأول الذي يجعل الشخص يشعر بالحافز والإيجابية.
تساعدك لعبة سودوكو في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، لأنها تعمل على تهدئة العقل، وتساعدك على استعادة الشعور بالتوازن والهدوء.
تعتبر لعبة سودوكو طريقًا صحيًا للهروب من الواقع، حيث يمكنك ترك همومك وضغوطك الحياتية لبعض الوقت والتركيز في لعبة سودوكو، مما سيوفر لك هروبًا مفيدًا يساعدك على تصحيح عقليتك قبل معالجة ضغوطك.
تعمل لعبة سودوكو على تقليل التفكير الزائد، لأنها تجعلك تركز فيها وتبتعد عن التفكير المفرط.
تعتبر لعبة سودوكو من الأشياء الصحية التي يمكن أن تملأ وقتك، حيث أن معظم الناس يختارون قضاء الوقت بطرق غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو النميمة أو الهوس في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، لذلك تعتبر سودوكو من الأعمال الجيدة لأنها ستبقيك مشغولاً وستعمل على تحسين قدرتك العقلية في نفس الوقت.
تعتبر لعبة سودوكو ممتعة لكل أفراد العائلة، حيث يمكنك لعبها مع عائلتك وعمل بطولات عائلية للتنافس على الفوز فيها، وتُعد دفاتر تمارين سودوكو هدايا عائلية رائعة أيضًا.
- ↑ “Sudoku”, brilliant, Retrieved 5/1/2022.
- ↑ “sudoku rules for complete beginners”, Sudoku, Retrieved 5/1/2022.
- ↑ “20 Notable Benefits / Advantages of Playing Sudoku Regularly”, Games ver, Retrieved 5/1/2022.
- ↑ “Benefits of sudoku”, Sudoku online, Retrieved 5/1/2022.
