if (checkScenario(“Leaderboard”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_leaderboard_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
فوائد بذور الشيا للشعر
تتعدد فوائد بذور الشيا للشعر؛ لما تحتويه من مواد غذائية مفيدة للشعر، ومن أهمها:[١]
- تُعزّز بذور الشيا نموّ الشعر؛ لاحتوائها على فيتامين (E) الذي بدوره يُحفّز نموّ الشعيرات الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم الى انحاء الجسم؛ ليصبح الشعر أقوى، وأسمك.
- تساعد على وقف تساقط الشعر؛ لاحتوائها على أحماض دهنيّة أوميغا 3 ( بالإنجليزية: omega-3)، حيث إنّ وضعها على فروة الرأس يقوي الشعر.
- تحُدّ من قشرة الرأس؛ لاحتوائها على مادة الزنك التي تعمل على تجديد الخلايا.
- ترطب الشعر؛ لاحتوائها على البروتين الذي يحصن جذع الشعر، ويصلح الخلايا المتقشّرة، ويجعلها أقل عرضة للكسر.
if (checkScenario(“MPU”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_mpu_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
ماسك بذور الشيا وعصير الليمون
يغذي هذا الماسك الشعر والوجه، ويرطبه، ويحميه من الهواء الجافّ، ويحضر باتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير والاستخدام:
- تُضاف بذور الشيا مع عصير الليمون في وعاء، ويُخفق الخليط جيداً.
- يُغسل الوجه أوالشعر جيداً بالماء قبل الإستعمال.
- يُضاف الخليط على الوجه أو الشعر ويفرك بلطف للقليل من الوقت.
- يُترك الخليط على الوجه أو الشعر لمدة (10 – 20) دقيقة، ثُمّ يُغسل بالماء.
فوائد أخرى لبذور الشيا
تتعدد فوائد بذور الشيا لتشمل الجلد، والعظم، والأسنان، ومن أهمها:[٣]
- تساعد في إنقاص الوزن من خلال الألياف الموجودة فيها ، والتي تقوم بدورها بامتصاص الماء من المعدة.
- تمنع الإمساك؛ لاحتوائها على الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تساعد في عملية الهضم.
- تساعد في تحسين العظام والأسنان؛ لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم، والفسفور، والمنغنيز، التي بدورها تحافظ على الهيكل العظمي، وتقوّي الأسنان.
- تقوم بحماية الجلد من الالتهابات عن طريق زيادة الدورة الدموية؛ لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا ٣ (بالإنجليزية:omega-3 fatty acids)، والبروتين، والألياف.
المراجع
- ↑ “How To Use Chia Seeds For Beautiful Skin & Hair”, www.naturallivingideas.com, Retrieved 11-3-2019. Edited.
- ↑ menaka bharathi (2018-9-5), “Homemade Chia Seeds Face Masks”، www.simpleindianmom.in, Retrieved 2021-4-16. Edited.
- ↑ “20Amazing Health Benefits Of Chia Seeds”, www.stylecraze.com, Retrieved 17-2-2019. Edited.
