فوائد الكاكا للبشرة

• ذات صلة
• فوائد الكاكا للحامل
• فاكهة الكاكا للحامل

تحتوي ثمرة الكاكا على مُركّبات نباتيّة نافعة لها خصائص مضادّة للأكسدة، وتكمن فائدتها بمحاربة تلف الخلايا الذي تُسبّبه الجذور الحرة، وذلك من خلال تفاعلات الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative stress)، كما أنّها غنيّة بمضادّات الأكسدة الكاروتينيّة (بالإنجليزية: carotenoid antioxidants)، مثل البيتا كاروتين، وهي صبغة موجودة في العديد من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزّاهية.^[١] وتأتي أهميّة مضادّات الأكسدة للبشرة لدورها في الحماية من العوامل الخارجيّة، وأضرار أشعة الشّمس، من خلال مهاجمة الجذور الحرّة المُسسبّة للتّجاعيد.^[٢]

يُعدّ تغيّر لون البشرة واحداً من أعراض انحباس السّوائل،^[٣] ويمكن للكاكا أن تُقلّل الانحباس باعتبارها مدرّاً طبيعياً للبول، حيث تُساعد في تحسين تدّفقه إلى الكلى، وتُحافظ على المعادن لاحتوائها على البوتاسيوم.^[٤]

حيث تحتوي حبة الكاكا الواحدة على نصف الجرعة اليوميّة المطلوبة من فيتامين A،^[١] الذي تحتاجه الطّبقات العليا والسّفلية من البشرة، كما يحمي البشرة من أضرار التّعرض لأشعة الشمس، مثل تكسّر الكولاجين فيها.^[٥]

تحتوي الكاكا على خصائص ترطيب فعّالة، ويمكن استغلالها لصنع ماسك مُرطّب، خاصةً لأصحاب البشرة الجافة، والطريقة هي:^[٦]

• طريقة التحضير:
  • تُهرس ربع حبة من الكاكا في وعاء جيّداً.
  • يُطبّق الماسك على الوجه والرقبة باستخدام الفرشاة.
  • يُترك الماسك مدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
  • يُكرّر الماسك مرّة أسبوعيّاً للحصول على الترطيب المطلوب.

تحتوي ثمار الكاكا على العديد من الفوائد لجسم الإنسان ومنها ما يأتي:^[٤]

• تساعد في تخفيف الوزن: تعتبرُ فاكهة الكاكا مثاليّة كوجبة خفيفة لمن يريدون التّخفيف من أوزانهم، حيث تحتوي الثّمرة المتوسطة منها على 31 غراماً من الكربوهيدرات، وفي المقابل يصعب إيجاد أيّ دهون فيها.
• غنية بالمواد الكيميائية النافعة: وذلك مثل مضادّات الأكسدة عديدة الفينول، والكاتيشين (بالإنجليزية: catechins) الذي يحمل خصائص مضادةً للالتهابات والعدوى، كما يُقلّل من ردود فعل الجسم التحسّسية والتّهيج.
• مضادة لمرض البواسير: حيث تحمل ثمار الكاكا اليابانيّة خصائص مضادّة لمرض البواسير، وقد استُخدمت قديماً للتحكّم بنزيف الجروح.
• تساعد مرضى السكري: حيث تُحافظ على نسب السكّر في الجسم، ولاحتوائها على الألياف الطّبيعية تُخفّف الشّعور بالجوع لمرضى السكري المعرّضين للرغبة بالأكل كثيراً.

1. ^ ^{أ ب} Jillian Kubala, MS, RD (5-5-2018), “Top 7 Health and Nutrition Benefits of Persimmon”، www.healthline.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.
2. ↑ “Foods to Help Keep Your Skin Healthy”, www.webmd.com,2006، Retrieved 16-3-2019. Edited.
3. ↑ Christian Nordqvist (5-12-2017), “What to know about water retention”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 16-3-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Nithya Shrikant (5-3-2019), “14 Amazing Health Benefits Of Persimmon (Tendu)”، www.stylecraze.com, Retrieved 16-3-2019. Edited.
5. ↑ Brunilda Nazario, MD (7-1-2019), “Vitamins & Nutrients for Healthy Skin”، www.webmd.com, Retrieved 16-3-2019. Edited.
6. ↑ Rosanna (31-3-019), “Persimmon: natural rebalancing, great mask”، www.rosannafisichella.it, Retrieved 19-4-2019. Edited.