محتويات
تتعدد فوائد البامية للشعر، وفيما يأتي بعضٌ منها:[١]
- تُرطّب فروة الرأس، وتمنع الحكّة.
- تمنح الشعر التوهج والنعومة.
- تُحارب القشرة ومادة الزهم (بالإنجليزية:sebum)، من جذور الشعر.
- تُحارب التلف الناتج من المواد الكيميائية، أو أدوات درجات الحرارة العالية، وتُعيد له حيويته.
تُعزز البامية نموّ الشعر، وذلك بإضافة عصير الليمون إليها، وتمحنه الكثافة والحجم، والطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- 3-5 حبّات من البامية.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- طريقة التّحضير:
- يُغسَل الشعر جيداً.
- تُقطَّع البامية إلى قطع، ثم توضَع بالماء المغلي حتى يتقلّص حجمها.
- تُضاف قطرات عصير الليمون الى البامية بعد أن تبرد.
- يُوضَع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- يُترَك الشعر ليجف، ثمّ يُمشَّط بالطريقة المعتادة.
- يُترَك الماسك على الشعر مدة 2-3 أسابيع دون أن يُغسَل.
تُحسّن البامية الشعر التالف، وهي مصدر غني للفيتامينات والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك، الطريقة هي:[٢]
- المكوّنات:
- 3-5 حبّات من البامية.
- 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
- طريقة التّحضير:
- تُنقََع البامية في وعاء ماء مدة 15 دقيقة.
- تُستخرَج البامية من الوعاء، ثمّ تُزال ساقها وتُوضَع في وعاء آخر، ويُضاف إليها الملح.
- تُهرَس البامية جيداً حتى يصبح المزيج متناسقاً.
- يُوضَع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- يُترَك الشعر ليجف، ثمّ يُمشَّط بالطريقة المعتادة.
- يُترَك الماسك على الشعر مدة 2-3 أسابيع دون أن يُغسَل.
تتعدد فوائد البامية لتشمل البشرة والجسم، وفيما يأتي بعض فوائدها للجسم:[٣]
- تخفف مرض السكري؛ وذلك لمحتواها الغني من الألياف التي تتحكم في كمية السكر في الدم.
- تحمي القلب، من خلال خفض مستويات الكوليسترول (بالإنجليزيّة:cholesterol)؛ وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية.
- تحمي الجلد من التجاعيد، لاحتوائها على فيتامين A؛ الذي يُحارب التجاعيد، والخطوط الدقيقة.[٤]
- ↑ “Okra Benefits for Hair & How to Use It”, www.hairstylecamp.com، 8-4-2019. Edited.
- ^ أ ب “Hair Care Remedies: Okra For Hair Growth”, www.naturalremediescenter.com، 9-4-2019. Edited.
- ↑ “7 Nutrition and Health Benefits of Okra”, www.healthline.com, Retrieved 28-7-2022. Edited.
- ↑ “Okra – The New Ingredient In Skincare”, www.femina.in, Retrieved 28-7-2022. Edited.
