محتويات

if (checkScenario(“Leaderboard”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_leaderboard_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
صوص الخردل الكريمي
مدّة التحضير | خمس دقائق |
مدّة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من حبوب الخردل.
- ربع كوب من مرق الدجاج.
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
- ثلاثمئة ملليلتر من كريمة الطهي.
طريقة التحضير
- طهي الدجاج المراد تقديمه في مقلاة على حرارة عالية قبل المباشرة في تحضير صوص الخردل.
- رفع قطع الدجاج من المقلاة، ووضعها جانباً مع تركها دافئة.
- خفض شعلة النار إلى متوسطة أسفل المقلاة المستخدمة في طهي الدجاج، ثمّ إضافة الثوم المهروس، والزبدة وتقليبهما مع عصارة الدجاج المتبقية من بعد إزالة الدجاج.
- إطفاء شعلة النار لمدّة دقيقة، وإضافة مرق الدجاج، حبوب الخردل وأعشاب الزعتر المجففة.
- إعادة إشعال النار وسكب كريمة الطهي.
- طهي الصوص لخمس دقائق إضافية على نار هادئة حتى يسمك قليلاً.
- تتبيل الصوص حسب الحاجة، وغرف القليل من الصوص بملعقة طعام وسكبها على قطع الدجاج المطبوخة، ورص شرائح من الخضار المسلوقة بجانب الدجاج.
if (checkScenario(“MPU”) == “mobile”) {
document.getElementById(‘art_mpu_mobile’).insertAdjacentHTML(‘beforebegin’, ‘
‘);
}
صوص الخردل مع العسل لتتبيل الدجاج المشوي
مدّة التحضير | خمس دقائق |
مدّة الطهي | خمس دقائق |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- ربع كوب من المايونيز الخالي من الدهون.
- ربع كوب من خردل الديجون.
- ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر.
- رشّة من الملح.
- ربع كوب من العسل.
- ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
- ثمن ملعقة صغيرة من البابريكا.
- رشّة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط كل المكوّنات في وعاء عميق حتى تجانسها.
- تذوق الصلصة ثمّ تتبيلها وحفظها في الثلاجة لحين استهلاكها.
القيمة الغذائيّة للدجاج
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الدجاج |
---|---|
الطاقة | 212 سعرة حراريّة |
البروتين | 8.24 غرام |
الدهون | 9.41 غرام |
الكربوهيدرات | 24.71 غرام |
الألياف | 3.5 غرام |
الكالسيوم | 24 ملليغرام |
الحديد | 0.85 ملليغرام |
الصوديوم | 318 ملليغرام |
فيتامين C | 0 ملليغرام |
فيتامين A | 235 ميكروغرام |
الكوليسترول | 29 ملليغرام |
دجاج مشوي بالصلصة التركية
مدّة التحضير | عشر دقائق |
مدّة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
طريقة الطهي | شوي بالفرن |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- علبة من اللبن صغيرة الحجم، أو نصف كوب من اللبن.
- ربع كوب من عصير الليمون (ليمونة ونصف).
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة كبيرة من البابريكا الحلوة المطحونة.
- ست قطع من أفخاذ الدجاج (بالإمكان استعمال صدور الدجاج، لكن يستحسن شوي الأفخاذ؛ لأنها طرية أكثر).
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- ستة فصوص من الثوم.
- بصلة متوسطة الحجم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير
- فرم البصلة إلى شرائح كبيرة ووضعها في وعاء الخلاط الكهربائي.
- سكب اللبن في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمّ إضافة فصوص الثوم.
- إضافة البابريكا، والكمون إلى وعاء الخلاط، ثمّ سكب عصير الليمون الجاهز أو عصر ليمونة كاملة ونصف.
- تشغيل الخلاط الكهربائي على سرعات متفاوتة، ومراعاة عدم الإفراط في خلط المكوّنات، ومواصلة الخلط حتى تصبح الصلصة متجانسة كالمخيض.
- تقطيع أفخاذ الدجاج باستعمال سكين منشارية إلى أنصاف.
- رص أنصاف أفخاذ الدجاج في طبق زجاجي عميق، ثمّ تتبيلها بالملح، والفلفل الأسود.
- صب الصلصة على الدجاج بشكل تدريجي، وتقليبه معها.
- نقع الدجاج بالصلصة، وتغطية الطبق بورق بلاستيكي مخصص لتغليف الأطعمة، وتركه لمدّة ست ساعات في الثلاجة أو لليلة كاملة.
- شوي الدجاج المتبل في الشواية الكهربائية لمدّة ربع ساعة تقريباً أو إلى أن ينضج تماماً.