عمل صدور الدجاج بالفرن

• ذات صلة
• طريقة شوي صدور الدجاج بالفرن للرجيم
• طريقة شوي صدور الدجاج بالفرن الكهربائي

• ربع كوب من العسل.
• ربع كوب من عصير اللّيمون.
• ملعقتان صغيرتان من الزّيت النّباتيّ.
• ملعقة صغيرة من إكليل الجبل
• ملعقة صغيرة من مسحوق قشر اللّيمون.
• نصف ملعقة صغيرة من الملح.
• رشّة صغيرة من الفلفل.
• أربعة صدور دجاج مخلّية من العظام.

• تتبيل الدّجاج باللّيمون والعسل لمدّة ساعة.
• وضع الدّجاج في صينيّة مسطّحة، وشيّه في الفرن لمدّة خمس دقائق، ومن ثمّ قلبه ودهن الخليط المتبقي في الصينيّة عليه وشيّه لمدّة خمس دقائق أخرى.
• خلط جميع المكونات معًا جيداً، وغلي التتبيلة بشكل خفيف لمدّة دقيقتين، وصبّها فوق الدّجاج وهي ساخنة ليصبح جاهزاً للتقديم.

• أربعة صدور من الدّجاج.
• ثلاثة أرباع الكوب من كريمة الطّبخ.
• ملعقة صغيرة من كلٍ من:
  • الكزبرة أو نوع من الأعشاب حسب الذوق.
  • الملح
  • الفلفل الأسّود.
• نصف كوب من الماء.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الزّيت.
• حبتان من الكرّاث مقطَّعة.
• كوب من الفطر المقطع إلى شرائح.
• نصف كوب من جبن البارميزان المبشور.

• قطع صدور الدّجاج إلى نصفين، ورش الفلفل الأسود عليهم.
• تذويب ملعقة كبيرة من الزّبدة في الزّيت في مقلاة كبيرة، وتشويح كلّ جانب من الصدور لمدّة 5 دقائق.
• وضع ملعقتان كبيرتان من الزّبدة في المقلاة، وإضافة الكراث والفطر، ومن ثم إضافة الماء إليه.
• إضافة الملح، الفلفل والأعشاب، ثمّ خفض الحرارة إلى النصف.
• إضافة الكريمة ثم وضع صدور الدّجاج في المقلاة مع المكوّنات.
• سكب الخليط في طبق للفرن، ورشّ جبنة البارميزان على وجهه ووضعها فى الفرن.
• تقديمها ساخنة مع الأرز أو المعكرونة.

• أربعة من صدور الدّجاج.
• كوب من الفريكة.
• بصلة واحدة مفرومة.
• فصان مفرومان من الثّوم.
• ملح وفلفل -حسب الرّغبة-.
• ربع كوب من كبد الدّجاج.
• ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
• كوبان من المرق.

• تسخين الزّيت وإضافة البصل لتشويحه قليلاً في قدر.
• إضافة الثّوم، الملح، الفلفل وكبد الدّجاج، وتقليبهم إلى أن يبيضّ لون الكبد قليلاً.
• إضافة الفريكة والمرق إلى القدر، وعندما يبدأ المرق بالغليان يتم خفض درجة الحرارة وتركه لتنضج الفريكة.
• حشو صدور الدّجاج بالفريكة، ويكون ذلك بفرد صدر الدّجاج على ورق القصدير، ووضع بعض الفريكة على سطحه ومن ثمّ لفّه.
• صفّ صدور الدّجاج المحشيّة بعد إزالة القصدير عنها في صينيّة خبز قصيرة الأطراف.
• وضع الصينّية في فرن في درجة حراة متوسّطة لمدّة نصف ساعة.

• قطعة من صدر الدجاج.
• حبة من الليمون.
• مئتا غرام من البطاطا.
• قطعة بحجم سنتمترين ونصف من الزنجبيل.
• نصف قرن من الفلفل الأحمر الحار.
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
• ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
• بضع أوراق طازجة من الكزبرة.
• زيت زيتون.

• تسخين الفرن على حرارة مئتي درجة مئوية.
• تقطيع البطاطا بعد تقشيرها إلى مكعباتٍ بحجم سنتمترين ونصف، وسلقها في ماءٍ مغليٍ ومملح لمدة ست دقائق، ثمَّ يواصل طهيه فوق حمامٍ بخاريّ.
• خلط الكركم، والكمون، وبرش الليمون، وأوراق الكزبرة المفرومة فرماً خشناً في وعاء.
• إزالة البذور من الفلفل الحار، وفرمه فرماً خشناً وإضافة إلى الوعاء.
• تقطيع الزنجبيل إلى أعوادٍ رقيقةٍ، وإضافتها إلى خليط البهارات والفلفل الحار.
• عصر الليمون بعد تقطيع شريحتين منها للزينة، وخلطها مع باقي المكوّنات.
• وضع البطاطا والدجاج في وعاء وتتبيلهما بصلصة الزنجبيل الحارة، وإضافة الملح والفلفل الأسود.
• وضع البطاطا في صينة خبز، ووضع الدجاج فوقه مع شرائح الليمون.
• إضافة زيت الزيتون إلى الصينية، وشوي الدجاج لمدة خمسٍ وعشرين دقيقة أو إلى أن تتحمّر صدور الدجاج وتنضج.

• ستون غراماً من أوراق الرّيحان.
• ثمانون غراماً من الصّنوبر المحمّص.
• ستون غراماً من البارميزان المبشور.
• ملح و فلفل أسود -حسب الرّغبة-.
• فص من الثّوم.
• ستون ملليلتراً من زيت الزّيتون.

• خلط الرّيحان، الصّنوبر، البارميزان، الثّوم وزيت الزّيتون في خلّاط حتى يصبح الخليط متجانساً.
• إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الذوق وخلطها.
• حفظ الصلصة في برطمان لاستخدامها مع الأطباق المختلفة؛ كالمعكرونة والدجاج.

لتحضير طبق صحي و شهي و سهل التحضير ما عليك سوى مشاهدة الفيديو.