شعر خفيف في مقدمة الرأس

• ذات صلة
• طرق إنبات الشعر في مقدمة الرأس
• ضعف الشعر من الأمام

من الممكن أن يفقد الإنسان الطبيعي العشرات من الشعيرات يومياً، حيثُ تحتوي فروة الرأس ما يُقارب 100000 شعرة، تنمو تحت سطح الجلد، أما في حال تضرر بُصيلات الشعر، أو أنّ هناك أسباب طبيّة تقلل من نمو الشعر في الأمام، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الشعر الخفيف من الأمام، ومنها:^[١]

• العوامل الوراثية.
• التغيرات الهرمونيّة: إذ تؤدي إلى تساقط الشعر، خاصة عند النساء.
• بعض الحالات الطبية.
• التوتر وشد الشعر بقوة.

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها للمساعدة على تكثيف الشعر من الأمام، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك، ومنها:^[٢]

• مينوكسيديل (روغين): يُعدّ أحد العلاجات الموضوعية التي يمكن استخدامها.
• فيناسترايد (بروبيكيا): يساعد هذا الدواء على التقليل من مستوى الهرمونات التي تقلل من مستوى نمو الشعر في مقدمة الرأس، ويُؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم.

زيت الخروع وزيت الزيتون:

قد يُساعد الزيت على ترطيب، وتكثيف الشعر، حيثُ يُعدّ زيت الزيتون زيت ناقل يحتوي على العديد من مُضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، أما زيت الخروع فيحفّز نمو بُصيلات الشعر، وزيت شجرة الشاي يفتّح بصيلات الشعر. والطريقة بعد التأكد من عدم وجود حساسية لديك من المكونات هي كالآتي:^[٣]

• المكوّنات:
  • مقدار من زيت الخروع.
  • ثلاثة أضعاف المقدار من زيت الزيتون البكر.
  • خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
• طريقة التحضير:
  • تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً؛ للحصول على المزيج.
  • يُوضع المزيج على فروة الرأس بالتساوي.

هناك العديد من الأطعمة التي تُساعد على نمو شعر صحي، وتمنع تساقط الشعر، ومنها:^[٤]

• تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين الخالي من الدهون مثل الأسماك، والدجاج.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضار الورقيّة، والفواكة المجفّفة، حيثُ يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالحديد يومياً.

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها ؛ للعناية بالشعر، ومنها:^[٢]

• تجنّب شدّ الشعر؛ الذي يُؤذي بُصيلات الشعر؛ لأنّ شد الشعر يُسبب تُساقط الشعر، ويمنع نموه.
• تدليك فروة الرأس؛ لأنّ ذلك يُساعد على نمو الشعر بشكلٍ صحي، كما يزيد سريان الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُحفّز بصيلات الشعر.
• التقليل من التوتر، ممارسة التمارين الرياضية، والتأمل، والاسترخاء.

1. ↑ “Why Do I Have a Receding Hairline?”, www.healthline.com,1-6-2017، Retrieved 29-1-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} “Can I Stop My Hairline from Receding? Medical and At-Home Treatments”, www.healthline.com,3-1-2019، Retrieved 29-1-2019. Edited.
3. ↑ “How to Make Your Hairline Grow Back”, www.wikihow.com, Retrieved 29-1-2019. Edited.
4. ↑ “How to Grow Hair on My Forehead”, www.livestrong.com, Retrieved 29-1-2019. Edited.