وصفات لعلاج الشعر التالف والمتقصف

محتويات

١ الشعر التالف والمتقصف
٢ وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف والمتقصف
٣ نصائح لحماية الشعر من التقصف والتلف
٤ المراجع

الشعر التالف والمتقصف

يتعرّض الشعر التالف للجفاف والخشونة والتكسر، ويصبح الشعر ضعيفاً وهشاً ومتشابكاً ومملاً، ويظهر هذا التلف والضرر نتيجة لكثرة تنظيف وغسل الشعر بالمواد الكيميائية الضارّة، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارّة، واستعمال أدوات تصفيف الشعر الساخنة، وتعرّض الشعر لماء الكلور المتواجد في برك السباحة، والتوتر والإجهاد، ويمكن أن يظهر تلف الشعر نتيجة لكسل الغدة الدرقية، وتناول الأطعمة الضارّة، ويمكن التخلص من الشعر التالف باتباع طرق صحيحة للعناية بالشعر، وتطبيق الوصفات المنزلية الطبيعية الفعالة والمضمونة للحصول على شعرٍ صحي وقوي.^[١] كما يظهر الشعر المتقصف نتيجة لعدم الاهتمام بالشعر بطريقة صحيحة، وتعرّض الشعر للجفاف وقلة الرطوبة، وسوء التغذية، ويمكن معالجة الشعر المتقصف المتضرر، بقص أطراف الشعر، واستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية التي تقوّي الشعر وتمنع تقصفه.^[٢]

وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف والمتقصف

هناك العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية الفعالة التي تعالج تلف وضرر الشعر، للحصول على شعر قوي وصحي، خالٍ من التقصف، ومنها:

الخل الأبيض

يساعد الخل الأبيض على التخلص من الأوساخ والزيوت المفرطة للشعر، ومعالجة الشعر المتضرر والتالف، وموازنة الأس الهيدروجيني للشعر، للحصول على شعر صحي وقوي وناعم.^[١]

المكونات:
- كوب واحد من الخل الأبيض المقطر.
- ثلاثة أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- يخلط الخل الأبيض مع الماء جيداً.
- يوضع الخليط على الشعر المغسول مسبقاً، كشطف نهائي للشعر.
- يترك على الشعر لمدة 5 دقائق.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر، ويجفف بالمنشفة.
- تكرر الطريقة مرة واحدة أسبوعياً أو كل بضعة أسابيع.

الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على نسبة عالية من فيتامين C، وفيتامين E، ومادة البوليفينول، ويساعد الشاي الأسود على ترطيب الشعر، والتخلص من الضرر والتلف للشعر، وتعزيز لمعان ونعومة الشعر، والمحافظة على صحته من أضرار أشعة الشمس.^[١]

المكونات:
- كوب واحد من الماء.
- كيس واحد من الشاي الأسود.
- قطرتان من زيت الياسمين العطري.
طريقة التحضير:
- يغلى الماء ويوضع به الشاي الأسود.
- يغطى مغلي الشاي، ويترك جانباً لينقع لمدة 10 دقائق.
- يضاف له زيت الياسمين، ويترك قليلاً وليبرد.
- يوضع الخليط على الشعر المنظف مسبقاً بالماء والشامبو، كشطف نهائي للشعر.
- يترك على الشعر لمدة من 10 إلى 15 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء.
- يكرر مرة أو مرتين أسبوعياً.

الأفوكادو والزيوت

يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامين E، وفيتامين D وفيتامين A، ويعتبر الأفوكادو من المرطبات الطبيعية للشعر، التي تعزز صحة وقوة الشعر، وتمنعه من الجفاف والتقصف.^[٢]

المكونات:
- حبة واحدة الأفوكادو الناضج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- يهرس الأفوكادو جيداً للتخلص من الكتل، ويمزج مع زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، للحصول على خليط متناسق وناعم.
- يوضع المزيج على الشعر، مع الابتعاد عن وضعه على جذور فروة الرأس.
- يترك المزيج على الشعر، لمدة لاتقل عن 30 دقيقة على الأقل.
- يغسل الشعر بالماء، ثم الشامبو.
- تكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع، أو مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر.

الموز والزبادي

يحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين A، والزنك، والحديد، والزيوت طبيعية، والبوتاسيوم، ويجعل الموز الشعر حيوياً وصحياً، ورطباً خالياً من الجفاف، والتلف، والتساقط .^[٢]

المكونات:
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
- القليل من ماء الورد.
- بعض من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يهرس الموز جيداً، ويضاف له لبن الزبادي، وماء الورد، وعصير الليمون وتمزج جميعها جيداً بالخلاط.
- يوضع المزيج على الشعر.
- يترك المزيج على الشعر لمدة ساعة كاملة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.
تكرر الطريقة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

نصائح لحماية الشعر من التقصف والتلف

يعمل تقصف الشعر على جعل الشعر مملاً وشاحباً، وهناك بعض من النصائح التي تمنع تساقط وتلف الشعر، وتعزز صحته، ومنها:

المحافظة على نظافة الشعر باعتدال: وذلك بغسل الشعر باعتدال بالماء والشامبو عندما تكون فروة الرأس والشعر زيتية، وتجنب غسله يومياً، ووضع البلسم بعد غسل بالشامبو، وتركه على الشعر لمدة دقيقتين قبل غسله بالماء، للمحافظة على رطوبة الشعر.
استعمال الوصفات الطبيعية مرة واحدة في الأسبوع: تساعد الوصفات الطبيعية على تغذية الشعر، وحمايته من الجفاف، للحصول على شعر صحي ورطب، وناعم.
الابتعاد عن استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة: تتسبب أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية، بالكثير من الأضرار للشعر، لذلك يجب استخدامها على درجات حرارة قليلة، وترك الشعر يجف من تلقاء نفسه.
تجنب غسل الشعر بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد الشعر من الزيوت الطبيعية وتعرضه للجفاف.
تجفيف الشعر بقميص قديم بدلاً من المنشفة: يساعد تجفيف الشعر بقميص قديم على امتصاص المياه من الشعر، وحمايته من التكسر.
تقليم الشعر بانتظام: يساعد قص أطراف الشعر باستمرار، على التخلص من الشعر التالف والمتقصف.
النوم على وسادة من الحرير: تتسبب الوسائد القطنية بالاحتكاك للشعر وتعرضه للتكسر.^[٣]
حماية الشعر من أضرار الجو الخارجي: تغطية الرأس والشعر بقبعة أو غطاء، للحماية من أضرار الشمس، والهواء البارد الذي يتسبب بتلف الشعر وتعرضه للجفاف، والضعف.^[٣]
اتباع نظام غذائي صحي: وذلك بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية والبروتينات، التي تساعد على حماية الشعر من التلف، وتعزز صحته، مثل الأفوكادو والسلمون والبيض.^[٣]
الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقليل التوتر: تتسبب الضغوطات النفسية والتعب بتعريض الشعر للتلف والضعف، ويمكن تعزيز قوة الشعر بالتخلص من التوتر والتعب، من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، وممارسة تمارين التأمل أو اليوجا أو التنفس والتمارين الرياضية.^[٣]