محتويات
'); }
تفتيح الوجه
تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبّب بجعلها شاحبةً ومملّة وداكنة اللون، مثل التعرّض لوقت طويل لأشعّة الشمس الضارّة، والتلوّث، والتعب والاجهاد، وتعرّض البشرة للجفاف، وتطبيق مُستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائيّة تسبّب ضرراً للبشرة، وهناك العديد من منتجات العناية التي تسهم في التخلّص من بعض مشاكل البشرة، وتفتيحها ولكنها تحتوي على مواد تتسبّب بتلف البشرة وتنائجها غيرمضمونة، كما أنّها باهظة الثمن، ويمكن استبدالها بالوصفات الطبيعية التي تتكون من مواد طبيعية بسيطة تعمل على تصفية وتفتيح البشرة، وجعلها خاليةً من العيوب والمشاكل، بنتائج فعّالة، وسنتحدّث عنها في هذه المقال، وعن نصائح العناية بالبشرة.[١]
وصفات لتفتيح الوجه
تحتاج البشرة إلى الرعاية الصحيحة، والتخلّص من الخلايا المُتراكمة الميّتة والشوائب، والحد من التعرّض لأشعّة الشمس، ويُمكن العناية بها من خلال تطبيق الوصفات الطبيعيّة التي تعمل على تقشير، وتفتيح البشرة بطرق آمنة وبسيطة ومنها:[٢]
'); }
اليقطين
يحتوي اليقطين على مواد طبيعية تعمل على تبيض لون البشرة، مثل فيتامين A، وفيتامين C، وبيتا كاروتين، ويعتبر مقشراً طبيعياً، ومضاد فعال مما يعزز توهجها، ويعتبر القرع مناسباُ لجميع أنواع البشرة.[٢]
- المكونات:
- بعض من قطع اليقطين الطازج.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- طريقة التحضير:
- يغلى اليقطين ويهرس، للحصول على ملعقتين صغيرتين منه.
- يمزج اليقطين مع العسل والحليب جيداً للحصول على عجينة سلسة.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه.
- يترك المعجون على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى النوم .
الحمضيات والبيض
يحتوي البيض على العديد من البروتينات التي تعمل كمضاد قوي للجراثيم، وتحمي البشرة من الالتهابات، أما الليمون والجريب فروت فيحتوي على أحماض تعمل على تنظيف وتبيض بشرة الجلد.[٢]
- المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة واحدة من عصير جريب فروت.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من الكريما الحامضة.
- طريقة التحضير:
- يخفق بياض البيض جيداً في وعاء.
- يخلط عصير الليمون وجريت فروت مع الكريمة جيداً، ويمزج مع بياض البيض سوياً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة ثلاث مرات قبل الذهاب إلى النوم.
عصير البطاطا
يحتوي عصير البطاطا على نسبة عالية من فيتامين C، ويحتوي على مكون طبيعي مضاد للأكسدة يعمل على التخلص من الأوساخ والخلايا الجلدية الميتة، للحصول على بشرة فاتحة اللون.[٢]
- المكونات:
- حبة واحدة من البطاطا.
- طريقة التحضير:
- تقشر البطاطا وتقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
- توضع على بشرة الوجه، وتفرك للحصول على العصير على البشرة.
- تترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء العادي.
- ترطب البشرة بمرطب مناسب.
- تكرر الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
دقيق الأرز والحليب
يعمل دقيق الأرز على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس، والحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، وجعلها بشرة سلسة ونضرة، أما الحليب يعمل على تزويد البشرة بالغذاء وتلطيفها.[٢]
- المكونات:
- نصف كوب من الأرز الخام.
- ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
- طريقة التحضير:
- يسحق الأرز حتي يصبح ناعماً.
- يُمزج مسحوق الأرز مع الحليب للحصول على عجينة.
- يوضع العجين على البشرة.
- يترك العجين عى البشرة لمدّة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
العنب البري
يعمل العنب البري على تقوية جهاز المناعة، وجعل البشرة مُشرقة وفاتحة اللون.[٢]
- المكونات:
- حفنة من العنب البري الطازج.
- نصف كوب من اللبن العادي.
- طريقة التحضير:
- يسحق العنب البري و يخلط مع اللبن جيداً للحصول على معجون.
- يوضع المعجون على البشرة.
- يترك المعجون على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى النوم.
الصبار ودقيق الأرز
يحتوي الصبار على العديد من مُضادات الأكسدة، والمواد الغذائية التي تزوّد البشرة بالغذاء وتحميها من الأضرار، ويعمل الصبار على التخلّص من المشاكل الجلدية ومعالجتها، أما حبوب دقيق الأرز فتعمل على التخلّص من الأوساخ، والخلايا الميتة، والشوائب المتجمعة على البشرة.[٢]
- المكونات:
- ورقة من الصبار الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من طحين الأرز.
- طريقة التحضير:
- يستخرج هلام الألوفيرا من ورقة الصبار، ويمزج مع طحين الأرز.
- يوضع المزيج على البشرة، ويفرك برفق لبضع دقائق بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
- يجفف الجلد ويرطب.
- تكرر الوصفة بشكل يومي.
نصائح لتفتيح الوجه
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب وفاتحة اللون، ومنها:[٣]
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد المياه على عمل وظائف الجسم، والخلايا الجلدية بطريقة صحيحة وسليمة، ويفضل شرب لترين من الماء بشكل يومي، للحصول على بشرة تبدو أصغر سناً، وأفتح لوناً.
- تنظيف وترطيب البشرة: تحتاج البشرة إلى التنظيف بشكل يومي، وإزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، والمحافظة على ترطيبها يومياً للحصول على بشرة صحية، وصافية، وبيضاء اللون.
- الحصول على قسط كافي من النوم: يعمل النوم ليلاً بمعدل ثمانية ساعات على فتح مسام البشرة، وتعزيز صحّتها، وإشراقتها.
- استخدام واقي الشمس: تحتاج البشرة إلى الحماية من الجو الخارجي عند التعرّض للأشعّة فوق البنفسجيّة، وذلك بوضع الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لاتقل عن 15 درجة باستمرار سواء كان الطقس مُشمساً أم غائماً، وذلك لحماية البشرة من التصبّغات، وتفتيح البشرة
- تقشير البشرة بانتظام: تعمل المقشرات الطبيعية على التخلص من خلايا الجلدية الميتة، والشوائب التي تجعل البشرة شاحبة للحصول على بشرة متوهّجة، وفاتحة اللون.
- تناول الفواكه والخضروات: يحتاج الجلد الصحي إلى اتباع نظام غذائي مُعتدل يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة، التي تتكوّن من العديد من المعادن، والفيتامينات المفيدة للبشرة، للحصول على بشرة صافية وفاتحة اللون.
المراجع
- ↑ “How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”, www.stylecraze.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.
- ↑ “28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally”, www.vkool.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.
