محتويات
'); }
سواد الجسم
تتعرض بشرة الوجه والجسم إلى العديد من العوامل، كالتعرض للتلوث، وأشعة الشمس الناتج عنها الأشعة فوق البنفسجية، والإجهاد الجسمي، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتعرض للمواد الكيماوية الموجودة في بعض المنتجات، كل تلك العوامل تؤدي إلى تغيّر لون الجلد واسوداده، نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة، والحل هوعمل خلطات تحتوي على مكونات طبيعية وآمنة للاستخدام، لموازنة لون الجلد، وتفتيحه، والقضاء على البقع، وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، والقضاء على البكتيريا الضارّة.[١].
طرق للتخلص من سواد الجسم
يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على بشرة مشرقة وصحية خالية من السواد للوجه والجسم، وللحصول على ذلك يجب العناية بها بشكلٍ مناسب ويومي، وباستخدام منتجات طبيعية أيضاً، ومنها[٢]:
'); }
استخدام واقي الشمس
استخدام واقي الشمس للبشرة يومياً، وارتداء ملابس واقية من الشمس بأكمامٍ طويلة، وارتداء نظارات شمسية وقبعة، بحيث تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب سواد الجسم وسرطان الجلد، والحرص على استخدام الواقي حتى وإن لم يكن الجو شديد الحرارة[٢].
تطهير وترطيب البشرة
الاعتناء بالبشرة من خلال تنظيفها وترطيبها بشكلٍ صحيح ويومي، حيث تعمل على إزالة الأوساخ والزيوت، والحصول على بشرة مشرقة وصحية، وذلك عن طريق تنظيف الوجه مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في الليل، واستخدام مرطب مناسب للبشرة[٢].
تقشير البشرة
يعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ذات اللون الداكن ويظهر الجلد الجديد تحته، وتستخدم طريقة التقشير من مرة إلى مرتين في الأسبوع، ويكون باستخدام المنتجات التي تحتوي على جزيئات صغيرة، أو من خلال فرك الوجه بلطف باستخدام قطعة من القماش النظيفة والرطبة[٢].
اتباع نظام غذائي صحي
عن طريق شرب المزيد من الماء، واتباع نظام غذائي صحي يعمل على تجديد الجلد، فتتلاشى صبغات الجلد فيجعل البشرة صحية ومشرقة، وينصح بشرب ما يقارب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء في اليوم، واتّباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم من فواكه، وخضار، والابتعاد عن المواد الصناعية[٢].
الإقلاع عن التدخين
معروف أن التدخين ضار بالصحة، ويصيب الضرر بالجلد، ويعمل على ظهور الشيخوخة المبكرة، التي تتسبب بظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمنع تدفق الدم إلى الوجه، مما يجعله يظهر بلون رمادي المظهر[٢].
وصفات لإزالة السواد من الجسم
المناطق المكشوفة للشمس هي عرضة أكثر لتغير لونها وجعله داكنة، وبعض الناس يركزوا اهتمامهم في الغالب على وجوههم، ولكن من الضروري العناية بالجسم كله لمنع السواد من الانتشارعلى الجلد وتعرضه للتلف، وسنتحدث عن وصفات طبيعية لتفتيح السواد[٣].
الليمون
يحتوي على خصائص حمضية، تعمل على التبيض الطبيعي، ويحتوي على فيتامينC، الذي يساعد في التخلص على خلايا الجلد الميتة، ونمو خلايا جديدة، لجعل البشرة فاتحة ومتوهجة. وطريقته هي:[٣]
- المكونات:
- القليل من السكر.
- نصف حبة من الليمون.
- طريقة التحضير:
- يرش بعض السكرعلى نصف ليمونة.
- يفرك الجلد بها للتخلص من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.
- تترك لمدة عشرة دقائق، ثم تغسل بالماء.
- تستخدم مرة واحدة في الأسبوع.
- ملاحظة: يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس بعد ذلك على الأقل لمدة 1-2 ساعة، واستخدام مرطب جيد حتى لا تتعرض البشرة للجفاف.
الزبادي
يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يعد عامل تبييض فعال لتفتيح وتبيض لون البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة للقضاء على جفاف الجلد والتخفيف من لونه الغامق، كما يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تنعم البشرة. وطريقته هي:[٣]
- المكونات:
- كمية من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير:
- يوضع بعض من اللبن الزبادي على مناطق الجلد الداكنة مع التدليك لبضع دقائق.
- يترك لمدة من عشرة دقائق إلى خمسة عشر دقيقة، ثم يغسل بالماء العادي.
- يستخدم مرة أو مرتين يوميًا لتحسين لون البشرة.
الخيار
يحتوي الخيار على فيتامين (أ) الذي يساعد على تحسين لون البشرة من خلال تحكم الجلد في إنتاج مادة الميلانين، ويحتوي على خصائص لتفتيح البشرة للتخلص من التسمير والتصبغات، ويحافظ على رطوبة البشرة باحتواءه على الماء. وطريقته هي:[٣]
- المكونات: كمية من الخيار الطازج.
- طريقة التحضير:
- تُقطع شرائح الخيار الطازج، وتفرك على المناطق الداكنة لمدة خمس دقائق.
- تترك لمدة خمسة عشر دقيقة لتمتص البشرة عصير الخيار، ثم تغسل بالماء.
- تكرار هذه العملية من مرتين أوثلاث مرات في اليوم.
الألوفيرا
يعمل الألوفيرا على استعادة لون البشرة الطبيعي، وتفتيح السواد، وتصبغات الجلد، ويحتوي على خصائص ترطيب للبشرة. وطريقته هي[٣]:
- المكونات: بعض أوراق الأولوفيرا.
- طريقة التحضير:
- تقطّع ورقة من الصبار ويستخرج هلام الألوفيرا منها، ويفرك على مناطق السواد لمدة خمس دقائق.
- تُترك لمدة ثلاثين دقيقة، ثم تغسل بالماء العادي.
- للحصول على بشرة فاتحة، تستخدم مرتين يوميًا.
- ملاحظة: يجب عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد استخدام الألوفيراعلى البشرة.
قشور البرتقال
تحتوي الحمضيات على فيتامين سي، الذي يعد مبيضاً طبيعياً، ويقلل من تصبغات الجلد، ويحتوي قشر البرتقال أيضاً، على حمض الستريك الذي يقشر البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة. وطريقتها هي[٣]:
- المكونات:
- كمية من قشر البرتقال.
- كمية من اللبن.
- طريقة التحضير:
- تخلط ملعقتي طعام من مسحوق قشر البرتقال مع اللبن للحصول على عجينة.
- توضع العجينة على المناطق السوداء.
- تترك لمدة عشرين دقيقة مع الفرك بلطفٍ بحركة دائرية بواسطة الأصابع المبللة.
- تستخدم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
الطماطم
تعمل الطماطم على إزالة خلايا الجلد الميتة، لتجعل البشرة ناعمة، وتحتوي الطماطم على خصائص تبييض تعمل على تفتيح البشرة، وتحتوي أيضاً على الليكوبين المضاد للأكسدة، والذي يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس، فيجعل البشرة أقل تعرضاً للضرر والحساسية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، والذي يعد من أسباب تغير لون البشرة إلى الداكن. وطريقتها هي:[٣]
- طريقة التحضير:
- تُفرك قطعة صغيرة من الطماطم على المنطقة السوداء من الجلد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق وتترك لتجف.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُستخدم يومياً قبل الاستحمام.
المراجع
- ↑ “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”, www.stylecraze.com, Retrieved 11-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح “How to Lighten Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 11-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ “How to Lighten Your Dark Hands and Feet”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-6-2018. Edited.
