'); }
السموم
يعتبرُ التخلّص من السموم القاتلة التي تؤذي الجسم أمراً في غاية الأهميّة؛ وذلك لاستعادة نشاط الجسم وحيويّته، وزيادة طاقته المكتسبة، وتحسين المزاج العامّ للإنسان، حيث إنّ التخلص من السموم يحفّزُ العمليّات الحيويّة في الجسم ويعيدُها إلى وضعها الطبيعيّ، لذلك يجب التخلّص من السموم والمخاطر الضارّة في الجسم خلال كلّ فترة، والوقاية منها. وفي هذا المقال سوف نذكرُ بعضَ وسائل العلاج من مخاطر السموم.[١]
أعراض التسمّم
من أعراض التسمم ما يلي:[٢]
- ارتفاع درجة الحرارة المفاجئ والقشعريرة.
- المغص وآلام شديدة في البطن.
- التنفّس السريع، وتسارع نبضات القلب.
- الرغبة في التقيّؤ بشكلٍ مستمرّ.
- الشعور بالإجهاد والوهن الشديد.
- ظهور رائحة كريهة للفم، ورائحة عرق مزعجة.
- الشدّ العضليّ والشعور بآلام في المفاصل.
- الصداع الشديد، وآلام في الرأس، والدوخة والدوار.
- الاصفرار.
'); }
وسائل العلاج من أخطار السموم
التخلص من السموم عادة ما يتم بالطرق التالية:[٣]
- تنظيف الكبد: فالكبد وظيفته الأساسية التنظيفُ والتنقية في الجسم، حيث إنّه يساهم في التخلّص من الجراثيم، والمواد المضرّة والغريبة، والبكتيريا.
- تنظيف الكليتين: حيث تعمل الكليتان كفلاتر تساعد على تنقية وتنظيف الدم في الجسم، ويساعدهما في هذا المجرى البوليّ، وعند حدوث أيّ
ضعف في الكليتيْن فإنّ ذلك يؤدي إلى انتشار السموم والأمراض والمخاطر بشكلٍ سريع.
- تعقيم الأمعاء الدقيقة والغليظة: حيث إنّ دورَها أساسيٌّ وهامّ لدى جهاز المناعة للإنسان، فعند توقّف أدائها عن العمل الصحيح أو السليم تنتشرُ الأضرار والسموم سريعاً في الجسم.
- التدخّل الطبيّ والجراحى المستعجل في المستشفى أو العيادة، إنْ لزم الأمر.
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة :التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف، خاصّة التفاح، والعنب، والكيوي، والعنب، والخوخ، والمانجو.
- شرب الماء الدافئ مع عصير الّليمون والنعناع، وشرب العصائر الطبيعيّة.
- تناول مضادّات الأكسدة: التي تساهم في تنقية الجسم وتطهيره، وتنقية الدم من السموم.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة: وذلك بسبب احتوائها على الدهون غير المشبعة والكوليسترول بنسبة عالية، وهما عاملان مساعدان في زيادة تركيز السموم وصعوبة التخلّص منها.
- الابتعاد عن التدخين: وشرب المنبّهات المضرّة، والتي تسبّبُ إدخالَ السموم إلى الدم بشكل مباشر.
- تناول أدوية لتحفيز إدرار البول: فمن خلاله يستطيع الجسم التخلّص من الملوّثات والسموم إلى الخارج.
- العناية بالجسم: وذلك من خلال ممارسة بعض العادات الصحيّة التي تساعدُ في التخلّص من السموم كممارسة اليوغا والتمارين الرياضيّة، والتي تساعدُ على التعرّق الّلازم لإزالة السموم.
- الاستحمام بالماء الدافئ والتنفّس العميق.
- تناول الشاي الأخضر بعد الوجبات: والاسترخاء والابتعاد عن التوتّر والتعرّض للبخار الساخن.
المراجع
- ↑ Ilse Marie Issels (2001), “Information on Detoxification”، Issels Integrative Immuno-Oncology, Retrieved 12-10-2018.
- ↑ Mayo Clinic Staff, “Food poisoning”، www.mayoclinic.org, Retrieved 12-10-2018. Edited.
- ↑ NHS Choices team (31-05-2018 reviewed), “poisoning treatment”، www.nhs.uk, Retrieved 12-10-2018. Edited.
