'); }
نقص فيتامين أ
يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية حتى يقوم بوظائفه وعملياته الحيوية على أكمل وجه، ويحافظ على صحة وجسم الإنسان وإحدى هذه العناصر الضرورية للجسم هي الفيتامينات وتحديداً فيتامين أ؛ لأنه يقوم بالعديد من الوظائف الأساسية مثل تحسين القدرة على الرؤية، والوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب العين كأمراض الشبكية، كما أنّه يدعم المناعة ونموّ خلايا الجسم، ويحمي من الإصابة بالالتهابات المختلفة، كما أنّه يدعم القدرة الجنسيّة عند الذكور وكذلك الإناث، إضافةً إلى تنظيم عمليات الأيض للجهاز العظمي؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأسباب المؤدية لنقص هذا الفيتامين وكذلك أعراض نقصه.[١]
أسباب نقص فيتامين أ
هناك العديد من الأسباب المختلفة والتي تؤدّي إلى نقص فيتامين أ في الجسم، ويجب معرفتها؛ لأنّ كشفها يساعد في اتباع العلاج الأمثل والقضاء على المشكلة، ومن أبرزها ما يلي:[٢]
'); }
- اتباع نظام غذائي سيئ: يعتبر هذا السبب الرئيسي، وتحديداً لدى النباتيين.
- عدم الرضاعة الطبيعية: فالأطفال الذين يعتمدون في تغذيتهم على الحليب الصناعي، أكثر تعرّضاً لنقص هذا الفيتامين مستقبلاً.
- كثرة التبوّل: الذهاب إلى الحمام كثيراً يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الفيتامين؛ بسبب الإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل المتعلّقة بالجهاز البولي كالالتهاب، إضافةً إلى التهابات الكلى، والرئة، والسرطان.
- سوء الامتصاص: يكون ذلك لأسباب تتعلّق بالإصابة بمرض معيّن كتليف الكبد والتليّف الكيسي، إضافةً إلى الاضطربات الهضمية الناتجة عن تناول الزيوت المعدنية.
أعراض نقص فيتامين أ
أمّا أعراض نقص فيتامين أ فهي متعددة وكثيرة، ومن أبرزها ما يلي:[٣]
- جفاف العين: تتعرض العين نتيجة نقصان هذا الفيتامين في الجسم إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل، أبرزها الجفاف.
- تغيرات ظاهرية: تحدث تحديداً لأنسجة الجسم كضمورها وتصلبها، إضافةً إلى مجموعة من المشاكل الأخرى كالجيوب الأنفية ومشاكل في البلعوم والرئتين.
- تغيرات جلدية: تتعرّض البشرة أيضاً إلى الجفاف وظهور القشور وبالتالي الحكّة المستمرة.
- اضطرابات هضمية: نتيجة عدم إفراز العصارة الهاضمة بالشكل الكافي، ونقص القدرة على الامتصاص والإصابة بالإسهال.
- اضطرابات تنفسية: تصاب العديد من الأعضاء التنفسية بالجفاف كالأنف والحنجرة إضافةً للقصبات الهوائية.
- مشاكل في الجهاز التناسلي: يصاب المهبل بالالتهاب، كما يتغير حجم الرحم.
- مشاكل في الهيكل العظمي: تنمو العظام بشكل غير منتظم، وأهمّها عظام الجمجمة والعمود الفقري، إضافةً إلى إصابة الدماغ والحبل الشوكي بمجموعة من التشوّهات.
- ملاحظة: بالنسبة لتعويض هذا النقص، فيكون بتناول أغذية غنية بفيتامين أ مثل الكبدة، والزيوت، والجزر، والسبانخ، والبقدونس، وفي حالات النقص المتطوّرة قد يلجأ الطبيب إلى إعطاء المريض أقراصاً تحتوي على هذا الفيتامين.
المراجع
- ↑ “Vitamin A deficiency”, www.dermnetnz.org, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ “Vitamin A deficiency: A lack of vitamin A.”, www.emedicinehealth.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ “Vitamin A Deficiency and Toxicity Symptoms”, www.verywellfit.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
