زبدة الشيا
تتكون زبدة الشيا من بذور ثمرة الكاريت، وتحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل فيتامين E، والمعادن، بالإضافة إلى العديد من الخصائص التي تحمي البشرة من الأشعة الافوق بنفسجية، وتغذي البشرة الدهنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لها لإنتاج الكولاجين، وتشمل المكونات الرئيسية للزبدة الشيا حمض الأوليك، وحمضاً دهنياً، وحمض اللينوليك، ومن الجدير بالذكر أنها تُمتص بسرعة داخل الجلد، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، خصوصا للبشرة والشعر، وسنذكر في هذا المقال كيفية تحضير زبدة الشيا للعناية بالجسم، وفوائدها العديدة للبشرة، والصحة، والشعر.
طريقة عمل زبدة الشيا للجسم
المكونات
- كوب من زبدة الشيا الخام.
- كوب من زبدة المانجو، أو أي نوع مفضل مثل زبدة الكاكاو.
- ثلث كوب من كلّ من: زيت اللوز الحلو، وزيت الأفوكادو، وزيت الصبار.
- ست ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة ونصف من فيتامين E.
- نصف ملعقة كبيرة من اللانولين وهي مادة صفراء لزجة تشبه الفازلين.
- خمس نقاط من خلاصة بذور الجريب فروت.
- خمس ملاعق كبيرة من أي زيت عطري.
طريقة التحضير
قطعي زبدة المانجو، وزبدة الشيا، ثمّ ضعيها في وعاء.
- أذيبي الزبدة في الميكرويف لمدة دقيقتين، مع التقليب، ثمّ أعيديها للميكرويف لمدة نصف دقيقة، حتى تصبح طرية بعض الشيء، أو إذابتها عن طريق حمام مائي.
- اسكبي الزبدة في محضرة الطعام، وزيت الأفوكادو، والصبار، والجوجوبا، واللوز مع التقليب لمدة خمس دقائق حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي خلاصة بذور الجريب فروت، واللانولين، وفيتامين E، والزيوت العطرية مع الخلط المستمر.
- اسكبي مزيج زبدة الشيا في أوعية زجاجية محكمة الإغلاق وهي في الحالة السائلة، ثمّ حفظها لحين الاستعمال.
فوائد زبدة الشيا
- ترطب الشفاه بسبب احتوائها على فيتامين أ، وE، وذلك عن طريق إضافة ثلاث نقاط من زيت النعناع مع ملعقتين صغيرتين من زبدة الشيا في طبق صغير، وطبقي المزيج على شفتيكِ، وأضيفي القليل من مسحوق الشمندر حتى تحصلي على شفاه وردية.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما، وذلك بسبب احتواء زبدة الشيا على خصائص ترطب الجلد، وتعيد بناء خلايا الجلد، وذلك عن طريق إضافة عشر نقاط من أي زيت عطري، مثل زيت الخزامى إلى القليل من زبدة الشيا، ثمّ دهنه على الجلد.
- تحافظ على مرونة الجلد بسبب احتوائها على العديد من الأحماض الدهنية النباتية، كما تقلل علامات التقدم في السن، ومن التجاعيد، والخطوط البيضاء، والتشققات الناتجة عن الحمل، والولادة، والوزن الزائد حيث تتداخل هذه الزيوت في الجلد، وتعزز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- تعالج مشكلة الهالات السوداء تحت العينين، عن طريق خلط القليل من زبدة الشيا تحت العين قبل الذهاب إلى النوم.
- تعالج التلف الذي يتعرض له الجلد، بسبب احتوائها على مضادات الالتهابات بسبب حمض السيناميك الذي يقلل احمرار الجلد.
- تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وذلك عن طريق إدخال زبدة الشيا في النظام الغذائي.
- تقلل آلام المفاصل، عن طريق خلطها مع زيت البابونج، والخزامى، كما تخفف وجع العضلات الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية.
- تفيد في التخلص من آثار الندوب، وحب الشباب بسبب احتوائها على فيتامين A، وفيتامين E والخصائص التي تنتج الكولاجين في الجلد، فتشفى الندوب عن طريق تدليك المناطق المتضررة.
- التخلص من بعض مشاكل الشعر، مثل القشرة عن طريق تدليك فروة الرأس بالقليل من زبدة الشيا.
- تعالج احتقان الأنف عن طريق وضع أربعة غرامات من زبدة الشيا داخل الأنف، وبالتالي التخلص من مشكلة احتقان الأنف خلال تسعين ثانية.
- ملاحظة: تشبه زبدة الشيا الآيس كريم، وتعدّ صالحة للأكل، كما تدخل في تحضير بعض المواد الغذائية.
