اللويزة
تعتبر اللويزة أو كما تُعرف باسم المليسة من النباتات العشبيّة التي تنتمي إلى الفصيلة اللويزية، ويتم استخدامها بشكل كبير في الدول العربية، وتحديداً في دول بلاد الشام كأحد التوابل والمشروبات الطبيّة لعلاج بعض الأمراض والمشاكل؛ وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والمواد المطهرة والمضادة للجراثيم والكائنات الدقيقة، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهميّة هذه العشبة لجسم الإنسان.
فوائد عشبة اللويزة
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي، ووقايته من الإصابة بالاضطرابات أو المشاكل المختلفة، مثل الإمساك، والإسهال، وحموضة المعدة، وعسر الهضم وغيرها، ويكون ذلك من خلال غلي بضعة أوراق من اللويزة في كميّة من الماء على نار متوسطة الحرارة لبضع دقائق، ثمّ شرب المشروب ثلاث مرات خلال اليوم للحصول على النتيجة المرغوبة.
- زيادة الوزن، حيث إنّها تفتح للشهية، وتزيد الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة بإدراج هذه العشبة في نظامهم الغذائي.
- علاج مشاكل واضطرابات النوم، حيث يتم تصنيفها من الأعشاب المهدئة للأعصاب، والتي تبعث الشعور بالراحة والاسترخاء، بالإضافة إلى أنّها تحدّ من التوتر، والقلق، والعصبية، ورؤية الكوابيس أو الأحلام المزعجة، حيث ينصح الخبراء بوضع القليل من زيت اللويزة مع ماء الاستحمام، أو على محرمة واستتنشاقه قبل النوم.
- وقاية الدماغ من الإصابة بالمشاكل أو الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر، وزيادة ذكاء الإنسان، وتحفيز قدرته على التفكير، لذلك ينصح بشربها من قِبل طلبة المدارس والجامعات قبل موعد الامتحانات.
- تقليل نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية الضارة في الجسم، مما يقي من التعرض للنوبات القلبيّة أو السكتات الدماغيّة، وخاصة مع التقدم في العمر.
- تسريع عمليّة شفاء الجروح أو التقرحات على البشرة؛ إذ إنّها تحتوي على العديد من المواد المطهرة والمضادة للبكتيريا والفطريات.
- تقوية الجهاز المناعي في الجسم، حيث إنّ هذه العشبة تساهم في طرد السموم والفضلات من الجسم، وتجعله أكثر قدرة على التصدي للعدوات والأمراض المختلفة.
- تسكين الآلام والأوجاع في الجسم، وخاصة الصداع، والأسنان، وآلام الدورة الشهريّة.
- حماية الكليتين، والتخلص من السوائل المحتبسة في الجسم؛ لأنّها مدرة للبول.
- تخفيض ضغط الدم المرتفع بسبب مساهمتها في توسيع الأوعية والشرايين الدمويّة.
- علاج تشنج العضلات والمساعدة على ارتخائها، لذلك ينصح بشربها من قِبل الرياضيين وكبار السن.
- تحسين مظهر وصحة البشرة، من خلال التخلص من الجلد والخلايا الميتة، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.
- ملاحظة: يجب ابتعاد الحوامل أو الأطفال الرضع عن شرب هذه العشبة؛ لأنّها قد تسبب لهم بعض الأضرار والمشاكل.
