محتويات
'); }
تناول الفيتامينات
قد يؤثّر فقدان المغذّيات والوجبات المتعادلة في الطعام على نموّ الشّعر، وعلى الرغم من أنّ العديد من الشركات تروّج للفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة على أنها مُحفّزة لنموّ الشّعر إلّا أنها لا تذهب تحديداً له، إذ إنّ الجسم بشكلٍ عام يحتاج إلى الطاقة لجعل الشّعر ينمو بشكلٍ أكبر، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أيّ مكمّلاتٍ غذائيّةٍ، مثل البيوتين والكيراتين وغيرها؛ وذلك لتجنّب الأعراض الجانبيّة غير المرغوبة مع الأدوية الأخرى.[١]
وصفات لتطويل الشّعر
وصفة زيت الخروع
يُرطّب زيت الخروع الكثيف الشّعر، ويزيد من حجمه، ويُقلّل من تجعّده، كما يمنع التهاب فروة الرأس، إضافةً إلى أنّ زيت الخروع يعمل كمُحفّزٍ لنموّ الشّعر؛ وذلك لاحتوائه على أحماض أوميجا 9 الدّهنية، وفيتامين E، ويُفضّل عند تحضير وصفة زيت الخروع مزجه بكميةٍ متساوية من زيتٍ أساسيٍّ آخر؛ لتحسين كثافته وزيادة الفوائد، ويمكن استخدامه بمزج كميتين متساويتين من زيت الخروع وزيت أساسيّ معاً، وتوزيع مزيج الزيت على فروة الرأس مع التّدليك، وتركه ما بين 30-45 دقيقة، ثم غسل الشّعر بالماء والشامبو.[٢]
'); }
وصفة البيض والزبادي
يُساعد تناول الوجبات الغنيّة بالبروتينات على تحفيز نموّ الشّعر الصحّي، ويمكن الحصول على فوائد مباشرةٍ من خلال صنع أقنعة البروتين للشعر، ومن ضمنها وصفة البيض والزبادي، حيث يمتاز صفار البيض باحتوائه على العديد من البروتينات والدّهون التي تُقوّي وتُرطّب الشّعر الجاف، ويحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يُرطّب الشّعر، ويُزيل الأوساخ وبقايا المنتجات المُتراكمة عليه، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- ست ملاعق كبيرة من الزبادي.
- قبعة استحمام.
- طريقة التحضير:
- يُوضع صفار بيضة واحدة وست ملاعق كبيرة من الزبادي في وعاءٍ، وتُخلط جيداً.
- يُوزّع المزيج الناتج على الشّعر كاملاً وصولاً إلى أطرافه، ويُغطّى بقبّعة استحمام، ثم يُترك لمدّة عشرين دقيقة حتى تتغلغل المكونات فيه.
- يُغسل الشّعر جيداً بالماء البارد، ومن ثم بالشامبو.
- تُكرّر الوصفة مرةً أو مرتين شهرياً للحصول على أفضل النتائج.
وصفة عصير البصل
يُعدّ الكبريت الموجود في عصير البصل مُعزّزاً لإنتاج الكولاجين في الأنسجة، كما يُساعد على نموّ الشّعر، والطريقة هي:[٤]
- المكونات:
- حبتان من البصل الأحمر.
- كرات من القطن.
- طريقة التحضير:
- يُقشّر البصل، ويُقطّع إلى مربعاتٍ صغيرة الحجم.
- تُخلط قطع البصل في الخلاط، وتُصفّى للحصول على عصيرها.
- يُوزّع عصير البصل على فروة الرأس بكراتٍ قطنية، ويُترك عليها لمدّة ربع ساعة.
- يُغسل الشّعر بشامبو معتدل.
- تُكرّر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً للحصول على النتائج المرغوبة.
المراجع
- ↑ Christal Yuen and Chaunie Brusie, RN, BSN (28-2-2017), “How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth”، www.healthline.com, Retrieved 13-6-2019. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (21-8-2017)، “Home Remedies for Hair Growth”، www.top10homeremedies.com، Retrieved 18-1-2019.
- ↑ “How to Make a Homemade (Natural) Protein Hair Mask”, www.wikihow.com, Retrieved 18-1-2019. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (30-11-20118), “40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders”، www.stylecraze.com, Retrieved 18-1-2019.
