محتويات
'); }
أسباب النسيان
النسيان من المشاكل الشائعة بين الناس وخاصةً في هذا العصر. ولذلك نقدم لكم جملةً من الأسباب، لمداركة المشكلة ومحاولة حلها:
الأدوية
مما لا يجب أن نغفل عنه تأثير بعض الأدوية على عمل أجهزة معينة في جسم الإنسان، فبعض الأنواع مثل المهدئات، ومضادات الاكتئاب، وبعض أدوية ضغط الدم تؤثر على عمل الذاكرة. وتسبب مشاكل في التركيز. فيجب التواصل مع الطبيب أو الصيدلاني بشكل مستمر إذا حدثت أية تغيرات عند أخذ الأدوية الموصوفة.[١]
سوء التغذية
حتى تعمل الوظائف العصبية بشكل سليم تحتاج لعدة عوامل. ويعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية لكي تحصل هذه الفائدة، ولذلك يجب على الإنسان الطبيعي الحصول على حوالي 2.4 ميكروغراماً من هذا الفيتامين، الذي يؤدي نقصه إلى الإرتباك والتشوش أو حتى الخرف. ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادر طبيعية مثل منتجات الألبان، واللحوم، والأسماك.[٢]
'); }
قصور الغدة الدرقية
الخلل في عمل هذه الغدة يسبب مشاكل متعلقة بعملية التفكير، وقد يسبب أيضاً مشاكل في الذاكرة وكثرة النسيان.[٣]
الإدمان على الكحول
من المعروف تأثير الكحول الخطير على جسم الإنسان ككل، وبالأخص تأثيره الشديد على القدرات العقلية. بالإضافة إلى تسببه في فقدان الذاكرة أحياناً عند تفاعله مع عقاقير معينة.[٣]
الحرمان من النوم
على قدر بساطة النوم لنا فإن اختلاله كالاستيقاظ بشكل متكرر في الليل أو الحصول على قدر قليل جداً من النوم يسبب مشاكل عديدة، كالإرهاق، الذي بدوره يؤثر على قدرة الشخص على استرجاع المعلومات، فكمية ونوعية النوم من الأهمية بمكان لعمل الذاكرة بالشكل السليم.[٤]
التوتر والقلق
يسبب القلق والتوتر الشديد صعوبات في التركيز والإنتباه، وهذا قد يؤثر على عمل الذاكرة بحيث تمنعها من تشكيل ذكريات جديدة، أو استرجاع الذكريات السابقة كانت لديه من قبل.[١]
إصابات الرأس
وحسب المعهد الوطني الأمريكي للإضطرابات العصبية والسكتة، قد تسبب إصابات الرأس الخفيفة مشاكل في الذاكرة والإنتباه، وتشمل أعراضها التشوش والإرتباك.[٢]
أسباب أخرى
وهي أسباب محتملة لمشكلة النسيان، كالالتهابات والعدوى مثل متلازمة نقص المناعة المكتسبة، والسل، والزُهْرِي.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Daniel Pendick (5-4-2018), “7 common causes of forgetfulness”، www.health.harvard.edu, Retrieved 19-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Mary Elizabeth Dallas (26-2-2015), “5 Surprising Causes of Memory Loss”، www.everydayhealth.com, Retrieved 19-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Mayo Clinic Staff (27-6-2017), “Memory loss: When to seek help”، www.mayoclinic.org, Retrieved 19-5-2018. Edited.
- ^ أ ب WebMD Medical (9-8-2017), “Memory Loss (Short- and Long-Term): Causes and Treatments”، www.webmd.com, Retrieved 19-5-2018. Edited.
